Thich Nhat Hanh (Hue, la Indoxina francesa, 1926 - Hue, Vietnam, 2022) va ser un monjo budista zen, escriptor, poeta i activista per la pau vietnamita. El 1967 va ser nominat per Martin Luther King per al Premi Nobel de la Pau. El 1972 es va convertir en refugiat polític a França per la seva oposició a la guerra del Vietnam. A Vietnam va fundar l'Escola de la Joventut per als Serveis Socials, la Universitat Budista de Vanh Hanh, l'editorial Le Boi Press i l'Ordre de l'Interser. Més tard, va ensenyar en les universitats de Columbia de Nova York, i la Sorbona de París. Ha escrit més de cent llibres en anglès, francès i vietnamita, alguns dels quals han estat traduïts al català, com Alliberar-se de la por o Els educadors feliços canvien el món.
Durant molts anys va viure en Plum Village, el monestir que ell mateix va fundar a la regió de Dordogne, Sud de França, fundat en 1982.
Silencio
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Descripció
- Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo.
- El autor explora el poder del silencio y ofrece consejos prácticos para ayudarnos a encontrar, a través de él, la felicidad, la paz y nuestro propósito vital.
- Una obra que conjuga profundas reflexiones con ejercicios sencillos, útiles y concisos.
«Aprenderemos a prestar atención, a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio, afirma Thich Nhat Hanh, es la base de la alegría y la satisfacción.» Shambhala Sun
«El nuevo título de Hanh es una elegante contribución a la literatura budista contemporánea y uno de los mejores trabajos del autor.» Library Journal
La práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio.
Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonía.
Como una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre está ahí, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior.
Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Thich Nhat Hanh nos enseña a cultivar la quietud en el devenir del día a día. Porque solo en silencio descubriremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad.
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