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Respira
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Descripció
He aquí un método de gestión del estrés utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos científicos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel.
Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre el estrés.
Detalls del producte
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
184
Any d'edició:
2024
Col·lecció:
En órbita
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Dura
EAN:
9788411212441
Referència Abacus:
1502795.65
Editorial:
Kairós
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