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Descripció
Vuelve la autora del fenómeno internacional Calma tu puta cabeza.
¿Estás agotada? ¿No se tiene en cuenta tu opinión? ¿No paran de delegarte más y más tareas y ya no sabes dónde meterte? ¿Estás harta de priorizar las necesidades de los demás?
Si has respondido «sí» a alguna de estas preguntas, necesitas urgentemente establecer unos límites.
Cuando decimos «basta» con asertividad, construimos una base sólida en un mundo incierto en el que la salud mental está constantemente en peligro. Con esta guía sabrás cómo forjar algunas líneas rojas para sentirte segura entre desconocidos y en tus relaciones más cercanas. La Dra. Faith G. Harper (Calma tu puta cabeza) te da las claves para hacer frente a una realidad: no puedes controlar lo que hacen las personas que se comportan como imbéciles, pero puedes tomar decisiones saludables para ti y controlar cómo comunicas tus necesidades para sentirte más libre que nunca.
Incluye un cuaderno de actividades.
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Si has respondido «sí» a alguna de estas preguntas, necesitas urgentemente establecer unos límites.
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Incluye un cuaderno de actividades.
Detalls del producte
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
256
Any d'edició:
2025
Col·lecció:
Vivir hoy
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788410293342
Referència Abacus:
1526961.43
Editorial:
Temas de Hoy
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