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¿Quién dijo ansiedad?
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Descripció
¿Por qué no me apetece hacer nada?
¿Cómo evito estos pensamientos?
Siento mucho miedo, ¿qué hago?
¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás?
¿Por qué me cuesta tomar decisiones?
¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas?
Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar?
¿Quién me puede ayudar?
Si te haces estas preguntas, esta guía es para ti.
Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás qué te ocurre. Encontrarás soluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis.
Y, ante todo, tendrás la oportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado.
Fitxa tècnica - ¿Quién dijo ansiedad?
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
288
Any d'edició:
2022
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788425362187
Referència Abacus:
1415502.96
Editorial:
Grijalbo
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