Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Lo bueno de tener un mal día
Lliurament a domicili
Recull-ho a la botiga en 2 hores
Tria una botiga
Compra segura
Entrega en 1-2 dies laborables
Enviament gratuït a partir de 19 € en llibres i a partir de 39 € en la resta d'articles.
Descripció
Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.
¿A qui va dirigit el llibre 'LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA'?
Aquest llibre està dirigit a un públic ampli interessat en millorar el seu benestar emocional i aprendre a gestionar les seves emocions de manera més efectiva. Es presenta com una guia pràctica per afrontar els moments difícils de la vida i per comprendre la importància d'acceptar i processar les emocions negatives, en lloc de reprimir-les. És especialment útil per a persones que busquen eines per tractar l'estrès, l'ansietat i la tristesa, i que desitgen desenvolupar una major autoconsciència emocional. No es requereix un coneixement previ en psicologia o teràpia per comprendre i beneficiar-se dels consells i estratègies que s'ofereixen en el llibre.Temes que tracta el llibre
El llibre LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA explora diversos aspectes relacionats amb la gestió emocional, oferint una perspectiva que prioritza l'acceptació i el processament de les emocions, en lloc de la simple supressió de les negatives. S'aborden temes com:- La importància de la gestió emocional: El llibre emfatitza la necessitat de reconèixer, comprendre i regular les emocions, tant positives com negatives, com a clau per al benestar. Es qüestiona la creença que sempre s'ha de mantenir una actitud positiva, destacant la validesa d'experimentar tristesa o frustració.
- Identificació i processament d'emocions: Es proporcionen eines per identificar les pròpies emocions i comprendre les seves causes. Es promou el desenvolupament de l'autoconsciència emocional com a pas fonamental per a una gestió efectiva.
- Superació de les dificultats emocionals: S'ofereixen estratègies i consells pràctics per afrontar situacions difícils i superar els reptes emocionals que es presenten en la vida diària. Es busca empoderar el lector perquè pugui manejar les seves emocions de forma autònoma.
- El rol de les emocions en el benestar: Es explora la connexió entre la gestió emocional i la salut mental, mostrant com el maneig adequat de les emocions contribueix a una millor qualitat de vida i a un major benestar general.
- Desmuntar creences limitants: El llibre desafia creences comunes i perjudicials sobre la gestió emocional, com la idea que cal posar bona cara als mals moments. Es proposa un enfocament més saludable i realista per tractar les emocions.
Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre 'LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA'
Les opinions sobre LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA són majoritàriament positives. Alguns lectors destaquen la claredat i senzillesa del llenguatge utilitzat, la qual cosa facilita la comprensió dels conceptes presentats. Altres valoren la perspectiva pràctica i les eines concretes que ofereix el llibre per millorar la gestió emocional. Es menciona que és un llibre ameno i fàcil de llegir, ideal per a aquells que s'inicien en el tema de la gestió emocional. No obstant això, també hi ha algunes opinions menys favorables, amb alguns lectors indicant que no van connectar amb el contingut o que esperaven un enfocament diferent. En general, la valoració del llibre és positiva, destacant la seva utilitat com a guia pràctica per millorar el benestar emocional.Detalls del producte
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
288
Any d'edició:
2020
Col·lecció:
No ficción
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788408223306
Referència Abacus:
1322893.63
Editorial:
Planeta
Productes relacionats González, Anabel
5% descompte
Empaquetado de regalo
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec a nulla in felis convallis finibus in ut diam. Aliquam accumsan vitae purus vitae cursus. Integer sollicitudin leo id fermentum efficitur. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Nullam hendrerit et purus facilisis dignissim. Pellentesque eu dui ut eros consectetur elementum a ultricies lorem. Vestibulum posuere mollis mi, sit amet rhoncus nunc rutrum feugiat. Duis vitae metus quis tortor laoreet lobortis ac eu elit. Suspendisse in ligula leo. Aliquam ultricies metus est, a pretium ex vestibulum vitae.
El empaquetado para regalo online incluye:
✔ Una caja individual para tu joya.
✔ Una bolsa Pandora de regalo 100% reciclable.
✔ Un mensaje de regalo personalizado impreso.
*Si no escoges el empaquetado para regalo, se te enviarán varios artículos agrupados en una misma caja, sin bolsa.
Comprovar disponibilitat de Click&Collect
Indica la teva localitat per trobar la teva botiga més propera