Llibres de Ciència i Coneixement

A Abacus tenim els millors llibres de ciència i coneixement per a aprendre, descobrir i reflexionar sobre el món que ens envolta. Obrin pas al descobriment i al saber! Compra llibres de ciència i coneixement online. A Abacus trobaràs una àmplia selecció de llibres de ciència i coneixement en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i en una gran quantitat d'idiomes disponibles: alemany, castellà, català, valencià, anglès, francès i italià, entre altres. Disposem de lectures de reconeguts escriptors nacionals i internacionals sobre ciència i les seves branques derivades; ciències naturals, socials i humanes. També sobre coneixement i totes les disciplines relacionades, com psicologia, pedagogia, educació, ètica, política…

Aves acuáticas. Introducción a las especies ibéricas, baleares y canarias - 3ª EDICIÓN
Avui -5% i enviament gratuït

Aavv

Guía de bolsillo de introducción a las aves acuáticas y los pájaros palustres y ribereños ibéricos, baleares y canarios, con láminas de identificación de las 74 especies más representativas, y apartados sobre cómo observarlas, cómo contribuir a su conocimiento, conservación y un mapa con la selección de los mejores lugares de observación en España y Portugal. Diseñada para introducirnos en la observación e identificación de las aves acuáticas, para emplearla en cursos de formación y programas de educación ambiental, o bien para disponer de un resumen de los caracteres de identificación básicos en un formato de bolsillo que facilita tenerlos siempre a mano.Dirigidas a todos los públicos y edades, con un diseño resistente y de uso sencillo y rápido en el campo, las Guías desplegables Tundra son guías básicas de introducción al conocimiento de nuestro rico patrimonio natural y de las especies más frecuentes o emblemáticas que podemos ver en nuestros paseos y excursiones por la Naturaleza.
5,00€ 4,75€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Sinvergüenza
Avui -5% i enviament gratuït

Azzo, Coco

Una novela contemporánea sobre el amor, la espera y el destino.Álvaro, llamado comúnmente galán de noche, es un chico soñador. Nativo del Mediterráneo, se ha naturalizado en Madrid y se cultiva entre el amor y la espera, entre París y su destino. Es muy común percibir su aroma del levante y su energía: dolor, deseo, pasión y erotismo le acompañan en esta breve historia de casualidades.«La canción empezó a sonar. Unai empujó a Álvaro hacia él. Sus torsos estaban a escasos centímetros. Álvaro podía notar la calidez de su pecho.Bailaron. Dieron vueltas por todo el salón al ritmo de la canción. Álvaro estaba flotando. Intentaba que no se notara su cada vez más creciente enamoramiento. Daban pasos certeros guiados por las piernas de Unai. Se miraban mutuamente. Daban giros. Ya no había hueco entre ambos».Una prosa directa, arriesgada y explícita. Una novela contemporánea que recoge la esencia de la vida, donde sus protagonistas ponen a prueba sus límites, entre el alcohol, el desenfreno y las relaciones afectivas.
20,95€ 19,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
El gran libro de los chakras y la curación a través de los chakras
Avui -5% i enviament gratuït

Shumsky, Susan

A pesar de que a menudo se los malinterpreta, los chakras son facetas importantes de la salud y la espiritualidad, y cuando estįn en la sintonķa adecuada, pueden conducir a la felicidad y a una vida mįs saludable. En El gran libro de los chakras y la curación a través de los chakras, la Dra. Susan Shumsky profundizaen la antigua literatura védica y tįntrica para descubrir los misterios velados de los siete chakras, lossiete subchakras y el sutil sistema de energķa que los conecta. Al leer este valioso libro: . Descubrirįstu cuerpo sutil y tu campo de energķa, y cómo curar los bloqueos. Obtendrįs comprensión sobre la energķa kundalini y el sistema de chakras. Desarrollarįs la capacidad de usar la visualización para acceder a tus chakras. Aprenderįs a mantener la salud de tu campo deenergķa.
17,00€ 16,15€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
La Gran Historia Del Feminismo
Avui -5% i enviament gratuït

Auffret, Séverine

PREMIO SIMONE VEIL DEL JURADO 2018El feminismo es un movimiento político, social y cultural cuya importancia actual es innegable. Pero las ideas feministas han existido desde laAntigüedad y en todo el mundo, enfrentando los discursos misóginos y patriarcales establecidos como dominantes.¿Dónde, cómo y por qué emergen esas ideas? ¿Cuál es su historia, quiénes son sus protagonistas? Valiéndose de datos, testimonios, anécdotas y textos literarios, Séverine Auffret rastrea el desarrollode diferentes ideas feministas desde sus primeras manifestaciones hasta la contemporaneidad, desde el antiguo Egipto, pasando por la América precolombina hastalas formulaciones más actuales, incorporando las figuras de las amazonas, Safo, Virginia Woolf, Simone deBeauvoir, Teresa de Ávila, las disidencias sexuales.La variedad y el interés de las muchas problemáticas abordadas, junto con el despliegue de una prosa original, hacen de este libro una obra fundamentalpara abordar el presente.
26,90€ 25,55€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Violencia política
Avui -5% i enviament gratuït

Daniels, Lesley-Ann

La violencia representa el lado más oscuro de la política. Para algunos actores, incluyendo rebeldes armados, grupos terroristas o golpistas, la violencia es la principal herramienta para acaparar poder. Otros actores, como los regímenes autoritarios, la utilizan para evitar perderlo. En su forma más extrema, el genocidio, la violencia política entrelaza el control del poder con la erradicación de todo un colectivo. Este libro examina tanto las formas más notorias como las menos conocidas de la violencia política, como aquéllas cometidas por el crimen organizado. Basándose en la literatura académica más actual, ocho autores de prestigio internacional explican las causas, dinámicas, y consecuencias de diferentes tipos de violencia política. Cada uno de los diez capítulos incluye casos de estudio que permiten al lector acercarse a este mundo a través de ejemplos de relevancia actual. Este libro se dirige tanto a académicos como al público general interesado en el tema y es el primero de este tipo en lengua castellana. La obra ofrece al lector una visión general del fenómeno que tanto afecta la vida diaria en muchos lugares del mundo.
23,50€ 22,32€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
La revuelta de las putas
Avui -5% i enviament gratuït

Tiganus, Amelia

Amelia Tiganus es un referente en su activismoy se ha convertido en una voz fundamental del movimiento feminista en España, así como entre quienes construyen una teoría abolicionista de la prostitución. A raíz de su experiencia personal y de su manera de entender y practicar la militancia, nos transmite la importancia de entender por qué «lo personales político» y nos carga de razones para luchar porun mundo más justo, igualitario y sin prostitución, para las mujeres y las niñas. «comprendí que mihistoria personal era una cuestión profundamente política, era la historia de las mujeres que el patriarcado pone a disposición de los hombres como mujeres públicas [#]. Las abolicionistas nos exponemos mucho al enfrentarnos a una perversa, mafiosa, poderosa y dañina industria millonaria, que pretende que nuestro destino sea servir sexualmente a los hombres. Esuna batalla larga y dura, pero será un orgullo saberque hemos formado parte de un movimiento noble y justo, que ha dejado como legado, para las que quizá aúnno han nacido, un mundo sin prostitución [#]. Hagamos la «revuelta de las putas». Por las niñas de hoy y las mujeres de mañana.»
20,90€ 19,85€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Mercados reproductivos: crisis, deseo y
Avui -5% i enviament gratuït

Lafuente, Sara

¿Qué son los mercados reproductivos?¿Es neutro la utilización de métodos de reproducción asistida?¿Qué hay detrás de la donación deóvulos?¿Cómo nos enfrentamos a resolver la problemática abierta en torno a la gestación por subrogación? En Mercado reprod
20,00€ 19,00€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
No sólo es Soros
Avui -5% i enviament gratuït

Castro, Juan Antonio de

El globalismo se ha convertido en la gran doctrina del siglo XXI. Partidos y organizaciones de todo el espectro político comparten y asumen como propios los dictados de una agenda global cuya implantación se ha acelerado con la llegada del COVID-19.El multiculturalismo, las imposiciones climáticas o la ideología de género son los vértices sobre los que se apoyan organizaciones supranacionales, gobiernos, multinacionales y tecnológicas para llevar a cabo esta operación de ingeniería social, cultural y financiera. Un proyecto que se personaliza en nombres como George Soros, Bill Gates o Mark Zuckerberg y parte de una premisa: la persecución al disidente.Juan Antonio de Castro, autor de ‘Soros, rompiendo España (más de 15.000 ejemplares vendidos), ensayo en el que analiza la figura del magnate húngaro y su influencia dentro del separatismo catalán, aborda en esta obra cómo la llegada de la pandemia y sus consecuencias han favorecido la imposición de políticas globalistas por parte de las élites en el ámbito político, económico y social.
19,50€ 18,52€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Desarrolla tu cerebro
Avui -5% i enviament gratuït

Dispenza, Joe

En este fantástico libro se enseña a tomar el control de nuestra mente. Su autor nos explica cómo los pensamientos provocan reacciones químicas que nos llevan a la adicción a comportamientos y sensaciones, incluidos los que causan infelicidad. Cuando aprendemos cómo son creados estos malos hábitos, no sólo podemos romperlos, sino también reprogramar y desarrollar nuestro cerebro para que aparezcan en nuestra vida comportamientos nuevos y creativos.
23,90€ 22,70€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
El Ejército de Vox
Avui -5% i enviament gratuït

Gonzalo Segura, Luis

Las elecciones del_x000D_28 de abril de 2019, y su extensión del 10 de noviembre, pasarán a la_x000D_historia de España por haber confirmado la presencia parlamentaria de la_x000D_extrema derecha, pero, además, han permitido establecer por primera vez una_x000D_relación clara, directa e irrefutable con las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad_x000D_del Estado: así lo demuestran la ubicación de bases, comandancias y viviendas_x000D_militares, y los resultados electorales de Vox en dichos emplazamientos, por_x000D_encima de los obtenidos en el entorno.No es que hasta ese_x000D_momento no hubiera indicios al respecto, pero, aun vistos en su conjunto,_x000D_podían ser rechazados por causales por aquellos que, desde políticos hasta_x000D_periodistas, pasando por académicos o intelectuales, niegan y han negado una y_x000D_otra vez tal obviedad. Se ha sido muy renuente a_x000D_aceptar que existiera una vinculación entre la extrema derecha y las Fuerzas_x000D_Armadas. Desde las elecciones de 2019, desde la publicación de este libro, será_x000D_imposible negarlo.
14,00€ 13,30€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Namasté
Avui -5% i enviament gratuït

Miralles, Francesc

Héctor García (Kirai) y Francesc Miralles, dos brillantes comunicadores e impulsores del fenómeno Ikigai en nuestro país, vuelven la vista a la India, esa cuna que acoge al mundo entero y que marca también el devenir, para explorar la cultura, la filosofía y la práctica de la felicidad desde su espiritualidad.Con un estilo fresco que ha conquistado a los lectores, exploran los conceptos básicos de esta poderosa tradición y los reflejan en sugerencias prácticas que aportarán inspiración, belleza y paz a nuestro día a día. Entre constantes guiños al universo del lector occidental, podremos experimentar el poder sanador del mantra OM, practicar el desapego para superar el ego, ajustar el karma para provocar maravillosos cambios en la propia vida, potenciar la salud con el ayurveda, atenuar el estrés y la ansiedad a través del masaje de cabeza champissage, experimentar encuentros sagrados mediante el tantra. Un libro repleto de sorpresas, que aporta un camino luminoso desde el que afrontar los desafíos individuales y colectivos que nos plantea este mundo convulso. 
14,00€ 13,30€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Pequeños gestos, gran impacto
Avui -5% i enviament gratuït

Van Edwards, Vanessa

¿Quieres hacerte oír en tu puesto de trabajo, conseguir ese ascenso tan esperado o ganar nuevos clientes? La especialista en comportamiento Vanessa Van Edwards nos ofrece una guía avanzada para mejorar nuestras relaciones profesionales con las señales que transmitimos. ¿Por qué consideramos que ciertas personas son carismáticas? ¿Por qué algunas lo eclipsan todo a su alrededor y otras tienen problemas para llevar una sencilla conversación? ¿Por qué algunas ideas triunfan y otras, por buenas que sean, caen en el olvido? Si te han interrumpido en una reunión, te han excluido del proceso ante una oportunidad laboral, o han ignorado tus ideas, es posible que el problema esté en tus señales no verbales. Pero no te preocupes, estas pueden ser también la solución. Estos pequeños gestos, que enviamos a través del lenguaje corporal -las expresiones faciales, las palabras que escogemos, las inflexiones de la voz-, tienen un impacto enorme en cómo nos perciben, a nosotros y nuestras ideas, y pueden impulsar o debilitar tu mensaje. En esta guía amena sobre el lenguaje oculto de las señales no verbales, Vanessa Van Edwards nos enseña cómo transmitir confianza, poder y carisma en cada interacción. Aprenderás: *Qué lenguaje corporal expresa «Soy un líder, y estas son las razones por las que deberías seguirme».*Qué entonación refleja más seguridad. *Qué señales verbales conviene usar en el currículum y en los correos electrónicos para incrementar en el destinatario la confianza y el interés general de interactuar contigo. *Qué señales visuales envías con tus fotos de perfil, ropa y marca profesional.Tanto si estás proponiendo una oportunidad de inversión, como si negocias una oferta de trabajo, o si mantienes una conversación difícil con un compañero, las señales que transmitas pueden ayudarte a mejorar las relaciones, expresar empatía y crear conexiones significativas con un impacto duradero. Esta es una guía indispensable para empresarios, líderes de equipo, jóvenes profesionales y cualquiera que quiera ser más influyente.
20,90€ 19,85€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Magic jungle
Avui -5% i enviament gratuït

Calderón, Ana Victoria

Magic Jungle es una invitación a encauzar el proceso creativo desde el trabajo interior. Basado en los retiros artísticos que sus autoras celebran en la selva mexicana del Yucatán, este libro recoge las ideas, recursos y ejercicios prácticos que te sumergirán en un programa de exploración creado por y para almas creativas. Pensado como un proceso cíclico por el que pasar varias veces a lo largo de nuestro desarrollo creativo, en cada capítulo encontrarás las herramientas necesarias para despertar y trabajar los distintos rincones de tu interior a los que apela cada fase de este proceso, un camino de autoconocimiento a través de la práctica creativa y cierta dosis de magia.
24,00€ 22,80€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
El club de las 5 de la mañana - El diario
Avui -5% i enviament gratuït

Sharma, Robin

La herramienta imprescindible para alcanzar el máximo potencial y elevar la productividad. Robin Sharma, uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño, desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años, a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Con El Club de las 5 de la mañana - El diario, Robin Sharma ofrece ahora una herramienta excepcional para anotar y evaluar durante 90 días las rutinas matutinas que te llevarán a mejorar tu rendimiento, incluyendo conceptos como los objetivos de gran valor, los 5 valores principales o las 5 microvictorias diarias. El libro permite un seguimiento diario de estas variables, anotar las reflexiones cotidianas y efectuar una revisión estratégica semanal de lo que funcionó, lo que necesitas mejorar y los objetivos para la semana siguiente.
19,90€ 18,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Contemplar a cristo
Avui -5% i enviament gratuït

Pizzuto, Vincent

Vincent Pizzuto ofrece una exploración de la vida interior para los contemplativos modernos que resulta tan hermosa como convincente. El libro explora, haciendo hincapié en los Evangelios y en la tradición mística cristiana, temas antiguos de maneras nuevas y sorprendentes. A partir de su rica experiencia como profesor universitario y sacerdote, Pizzuto va desplegando gradualmente el misterio cristiano de la deificación al que se ordena toda la revelación bíblica y la vida contemplativa cristiana: a través de la encarnación, todos hemos sido hechos «otros Cristos» en el mundo.
22,00€ 20,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Juntos
Avui -5% i enviament gratuït

Murthy, Vivek H.

El mundo parece más conectado que nunca, pero la soledad se extiende como una epidemia. ¿Cuál es el efecto que tiene en nosotros y cómo podemos tratarla, incluso en la distancia? En este libro revolucionario, el autor, Vivek Murthy -cirujano general de Estados Unidos con Obama y Biden- defiende que la soledad constituye un problema de salud pública y no es casualidad que en algunos países los gobiernos la hayan incorporado a sus agendas de trabajo: es el origen y agente colaborador de muchas de las epidemias generalizadas en el mundo actual, desde el alcoholismo y la drogadicción hasta la violencia, la depresión o la ansiedad. Pero la soledad no solo afecta a la salud, sino también a cómo viven nuestros hijos el colegio, a nuestro rendimiento en el trabajo y al sentimiento de división y polarización que reina en nuestra sociedad, y que la pandemia del Covid-19 ha puesto de relieve más que nunca. En el fondo de nuestra soledad se encuentra el deseo innato de relacionarnos con otros porque el ser humano es una criatura social. Hemos evolucionado para participar en una comunidad, para forjar lazos duraderos con los demás, para ayudarnos mutuamente y para compartir experiencias vitales. Este libro es una potente llamada de atención y en él hay muchas estrategias que pueden ayudarnos a conectar porque, sencillamente, estamos mejor si estamos juntos.
18,90€ 17,95€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Filosofía política de la inteligencia artificial
Avui -5% i enviament gratuït

Coeckelbergh, Mark

A la luz del creciente desarrollo de las tecnologías y aplicaciones relativas a la inteligencia artificial, problemas acuciantes de nuestra sociedad, tales como el racismo, el cambio climático o la calidad de la democracia, cobran una mayor urgencia y una relevancia renovada. ¿Cómo avanzar en el debate político en torno a la inteligencia artificial para dejar atrás las meras advertencias y las acusaciones excesivamente fáciles? Este libro presenta, desde la perspectiva de la filosofía política, una introducción accesible a los muchos y complejos desafíos que se derivan de la implantación de IAs en nuestras sociedades e industrias, desde la discriminación judicial a las implicaciones para la democracia de una vigilancia ubicua y permanente. Un ensayo original y actualizado que interesará tanto a estudiantes e investigadores en filosofía de la tecnología y filosofía política como a especialistas en innovación, reguladores y, en general, cualquier persona interesada en el impacto sociocultural de las nuevas tecnologías.
16,50€ 15,67€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Las muchas vidas de Pier Paolo Pasolini
Avui -5% i enviament gratuït

Corominas, Jordi

Poeta, homosexual, comunista, tradicionalista, revolucionario, católico, cineasta, profesor, amante, egocéntrico, tímido, burgués. Pier Paolo Pasolini (1922 – 1975) fue una figura contradictoria y polémica que desafió las categorías establecidas y se nutrió de la tensión entre polos opuestos. En Las muchas vidas de Pier Paolo Pasolini, Jordi Corominas se aleja de la tradición biográfica que arranca con el trágico final y profundiza en esa vida de energía desbordante. El autor hace un recorrido desde los años formativos en el Friuli y sus primeros versos en dialecto hasta su vida en las borgate romanas y el éxito cinematográfico en la capital italiana con películas como Accattone, Teorema y Saló. El resultado es un retrato multidimensional en que se entrelaza vida y obra sin fisuras. Este libro desvela al visionario que diagnosticó el «genocidio cultural» perpetrado por el neocapitalismo y la sociedad de consumo. A través de su búsqueda incesante de lo sagrado en los márgenes, Pasolini se erige como un intelectual incómodo que utilizó todas las formas del arte para provocar y desafiar al poder. Esta obra de referencia fundamental restituye su figura, que sigue interpelando nuestro presente con la misma urgencia que marcó su tiempo.
23,90€ 22,70€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Seqüències didàctiques per ensenyar llengües: fonaments, disseny i implementació a l'aula
Avui -5% i enviament gratuït

Durán Rivas, Carme

De ellos dependerá el futuro de la nueva humanidad. Un final épico que hará temblar los cimientos de la Historia que conoces hasta ahora.Advenimiento es el tercer volumen de la trilogía ''Hijos de un Dios Mayor'', el final de laá historia más épica jamás contada
22,00€ 20,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
12 regles per viure
Avui -5% i enviament gratuït

Peterson, Jordan B.

Quina informació essencial necessitem per viure en el món actual? Jordan Peterson respona la més difícil de les preguntes amb una llista de dotze normes per viure que ell consideraimprescindibles.?Redreça l'esquena i tira les espatlles enrere?, ?Fes-te amic de persones que volen el millor pera tu?, ?Dedica't al que té sentit (no al que et convé)? o ?No molestis els nens quan patinen?són algunes de les regles que l'autor ens explica amb humor, amenitat i esperit divulgatiu, através d'un recorregut apassionant per la història de les idees i la ciència, des de les antiguestradicions de tipus religiós fins als últims descobriments científics. Peterson recorre països,temps i cultures mentre reflexiona sobre conceptes com l'aventura, la disciplina i la responsabilitat.Tot amb la finalitat de desgranar la saviesa humana en dotze pràctiques i profundes reglesper viure que, això sí, trenquen radicalment amb els tòpics de la correcció política.Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
21,90€ 20,80€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
La solución pacífica
Avui -5% i enviament gratuït

Rodríguez Zapatero, José Luis

El libro más importante de José Luis Rodríguez Zapatero. Construir la paz es la tarea más apasionante de un demócrata.Aún estamos a tiempo de que este siglo genere más esperanza que resignación.Si queremos paz, hagamos paz. Nos apremia el futuro.A qui va dirigit el llibre La solución pacífica?La solución pacífica, de José Luis Rodríguez Zapatero, s'adreça a un públic ampli interessat en la política internacional, la resolució de conflictes i la recerca de la pau. No requereix coneixements previs específics, encara que lectors familiaritzats amb la política espanyola i internacional podran apreciar millor el context i les referències de l'autor. El llibre resultarà especialment atractiu per a aquells interessats en l'experiència personal de Zapatero en la gestió de conflictes internacionals, així com per a qui busca comprendre les estratègies i els desafiaments de la diplomàcia moderna. En definitiva, és una lectura recomanada per a estudiants de relacions internacionals, politòlegs, analistes polítics i, en general, per a qualsevol ciutadà interessat en la construcció d'un món més pacífic.Temes que tracta el llibreLa solución pacífica explora les complexitats de la resolució pacífica de conflictes a través de l'experiència personal i la perspectiva de l'expresident del Govern espanyol. El llibre no es limita a una simple narració d'esdeveniments, sinó que aprofundeix en els principis, les estratègies i els desafiaments inherents a la diplomàcia i la negociació internacional.La negociació com a eina fonamental: Zapatero analitza el procés de negociació en diferents contextos, destacant la importància de l'escolta activa, el respecte mutu i la recerca de solucions creatives que satisfacin les necessitats de totes les parts implicades. S'examinen casos concrets on la negociació ha estat clau per a la resolució de conflictes.El paper de la diplomàcia preventiva: S'aborda la importància de la prevenció de conflictes, analitzant les mesures que es poden prendre per evitar que les tensions escalin fins a la violència. S'explora la necessitat d'una cooperació internacional efectiva per abordar les causes profundes dels conflictes.La importància de la mediació internacional: El llibre analitza el rol de la mediació en la resolució de conflictes, destacant la necessitat d'actors neutres i creïbles que facilitin el diàleg i la recerca d'acords. S'examinen exemples de mediacions exitoses i es discuteixen els desafiaments que es presenten en aquest tipus d'intervencions.El multilateralisme i la cooperació internacional: S'emfatitza la importància de la cooperació internacional i el multilateralisme com a eines essencials per a la resolució pacífica de conflictes. S'analitza la necessitat d'institucions internacionals fortes i eficaces per abordar els desafiaments globals.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre"Un llibre interessant i ben escrit que ofereix una perspectiva única sobre la resolució de conflictes des de l'experiència d'un líder polític.""Zapatero comparteix les seves experiències i reflexions amb honestedat i transparència, oferint una visió valuosa sobre la diplomàcia i la negociació.""Una lectura recomanada per a aquells interessats en la política internacional i la recerca de la pau.""Una anàlisi profunda i reflexiva sobre els desafiaments de la diplomàcia moderna i la importància de la cooperació internacional.""El llibre és una contribució important al debat sobre la resolució pacífica de conflictes, oferint una perspectiva pràctica i basada en l'experiència."
23,90€ 22,70€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Conócete a ti mismo tal como realmente eres
Avui -5% i enviament gratuït

Dalai Lama

Una obra inspiradora, indispensable para todas aquellas personas que necesitan encontrar en su interior las respuestas a los grandes interrogantes de su ser en el mundo. El Dalai Lama, el líder budista más conocido y respetado, y Premio Nobel de la Paz, enseña en esta obra a reconocer las nociones equivocadas que tenemos de nosotros mismos para abordar la realidad desde una perspectiva más certera y humana. Como las dos alas de un pájaro, el amor y el conocimiento interior trabajan juntos para llevarnos a la iluminación. Con anécdotas personales, el Dalai Lama muestra en esta obra las claves que ofrece la tradición budista para el conocimiento personal y el despertar espiritual.
10,95€ 10,40€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Anuario internacional CIDOB 2025
Avui -5% i enviament gratuït

Aavv

Nueva edición del Anuario Internacional CIDOB, que alcanza su 33ª edición en un contexto marcado por la crisis climática y la evidencia de sus consecuencias en todo el planeta, así como también por el regreso de los conflictos armados y de la competencia entre potencias internacionales por la preeminencia en la configuración de un nuevo Orden Internacional emergente, o la defensa del actual -del statu quo-, que resulta cada vez menos atractivo para un número cada vez mayor de países. Es, por tanto, un momento de crisis solapadas, con las consecuencias de la pandemia de COVID-19 aún recientes y el conflicto en Ucrania pendiente de resolver. Una situación de desorientación, que invita al repliegue y a la mentalidad defensiva que, en el caso de las democracias, resulta especialmente peligroso ya que da alas a la radicalización y mina los principios de confianza y los consensos necesarios para sostener regímenes abiertos. Conscientes de ello, hemos dedicado uno de los tres capítulos de la presente edición al retroceso de la democracia en todo el mundo que, tras décadas de avance, se ve expuesta a nuevas amenazas derivadas de las tecnologías de la información y la comunicación, de la polarización política y la desigualdad de renta, o la frustración ciudadana sobre la genuina capacidad de influir en la agenda gubernamental e internacional.
20,00€ 19,00€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Administración y logística de la cadena de suministro Bundle
Avui -5% i enviament gratuït

Aavv

Administración y logística de la cadena de suministro Bundle
51,48€ 48,91€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Los dominados y el arte de la resistencia
Avui -5% i enviament gratuït

Scott, James C.

¿Cómo sobrevive la gente en situaciones de opresión? ¿Qué hace posible una revolución? En tiempos en que el poderoso ejerce un férreo control sobre el comportamiento del resto, ¿tiene sentido la resistencia? Más allá de las formas aparentes de hegemonía, el autor propone discernir las prácticas cotidianas que se llevan a cabo detrás de la tribuna pública. Así, presta atención no a los discursos oficiales, sino a los procedimientos de encubrimiento lingüístico, los códigos ocultos, el aprovechamiento del anonimato y la ambigüedad intencional, para descifrar lo que llama el arte de la resistencia. Este libro está considerado como una de las mayores aportaciones teóricas al debate sobre la relación dominador-dominado, tanto es así que algunos analistas han afirmado que después de este trabajo los movimientos sociales tuvieron que replantear su estrategia.
18,00€ 17,10€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Algo habremos hecho
Avui -5% i enviament gratuït

Montero Gil, Irene

«Algo habrás hecho» es una frase que se ha dirigido un sinfín de veces contra las mujeres para criminalizarnos por ejercer nuestra libertad. Hacerla nuestra es una forma de conjurarnos frente a quienes se oponen a una sociedad más democrática, más justa y más feminista. Irene Montero reivindica en este libro la necesidad de seguir avanzando en derechos a pesar de la violencia política y personal recibida. Porque, efectivamente, algo se ha hecho para conseguir lo que algunos decían que era imposible. A partir de conversaciones con su responsable de comunicación, la periodista Lidia Rubio, mediante las cuales repasa en primera persona sus últimos diez años de experiencia política, la segunda ministra de Igualdad de la democracia, impulsora de la ley solo sí es sí, la ley trans y de derechos LGTBI y la reforma de la ley del aborto, recuerda al lector que «la esperanza es el motor de cambio» y que «resignarse y conformarse solo sirve para que las injusticias sean cada vez más insoportables». Un texto crítico e íntimo a partes iguales en el que Irene Montero asegura a todos aquellos que quieren cambiar las cosas que tienen razones para cambiarlas, derecho a cambiarlas y que conseguirlo es posible.¿A qui s'adreça el llibre Algo habremos hecho?Algo habremos hecho s'adreça a un públic ampli interessat en la política espanyola contemporània, el feminisme i els moviments socials per la igualtat. El llibre resultarà especialment atractiu per a lectors interessats en la trajectòria política d'Irene Montero, els qui desitgin comprendre la seva perspectiva sobre els avenços legislatius en matèria d'igualtat de gènere i drets LGTBI a Espanya, i aquells que busquen inspiració en la lluita per la justícia social. També pot resultar d'interès per a estudiants de ciències polítiques, sociologia i estudis de gènere. L'obra es presenta com un relat accessible, encara que el coneixement previ de la política espanyola contemporània pot enriquir l'experiència de lectura.Temes que tracta el llibre Algo habremos hechoEl llibre Algo habremos hecho explora una varietat de temes interconnectats, entre els quals destaquen:L'experiència política d'Irene Montero: A través de converses amb la seva responsable de comunicació, el llibre narra la trajectòria política de l'autora durant els últims deu anys, incloent-hi el seu paper com a Ministra d'Igualtat. Es descriu la seva experiència personal i professional, oferint una perspectiva íntima sobre la seva labor política.El feminisme i la lluita per la igualtat de gènere: L'obra aborda la lluita per la igualtat de gènere a Espanya, analitzant els avenços i els reptes que persisteixen. Es centra en la importància de la perseverança en la consecució de drets per a les dones, malgrat l'oposició i la violència política i personal.Les lleis d'igualtat: El llibre analitza les lleis impulsades per Irene Montero durant el seu mandat com a Ministra d'Igualtat, incloent la "llei només sí és sí", la llei trans i de drets LGTBI, i la reforma de la llei de l'avortament. S'explora el procés legislatiu, els debats que van generar i el seu impacte en la societat.La violència política i personal: Es tracta la violència política i personal soferta per l'autora, i com aquesta experiència ha influenciat el seu treball i el seu compromís amb la lluita per la igualtat. Es reflexiona sobre l'impacte de la violència en la vida pública i la importància de la resistència davant l'adversitat.L'esperança com a motor de canvi: El llibre transmet un missatge d'esperança i optimisme, emfasitzant la importància de la perseverança i la lluita col·lectiva per aconseguir un canvi social positiu. S'anima als lectors a involucrar-se en la lluita per la justícia social i a creure en la possibilitat d'un futur més igualitari.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Algo habremos hechoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Algo habremos hecho.
21,00€ 19,95€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Hilda Agostini: les armes de la raó d'una mestra republicana, protestant i maçon
Avui -5% i enviament gratuït

Toran, Rosa

Filla d'un empresari americà, protestant i maçó, i d'una jove de Reus,  Hilda Agostini Banús (Tarragona, 1890 -, París, 1976), amb un perfil ben particular -,protestant i maçona-,, la seva trajectòria -,mestra i política-, revela una dona activa i compromesa que participà amb empenta en els projectes renovadors i de progrés de la societat catalana els anys vint i trenta del segle XX. Va participar en el moviment de les escoles renovadores i en l'associacionisme (membre del Lyceum Club) que va comportar la sociabilitat i la mobilització del moviment femení, fins al punt que es va comprometre políticament amb el catalanisme republicà, participant activament en la tasca propagandística durant la República i la Guerra Civil. Exiliada a França, va continuar les relacions amb la maçoneria francesa, el republicanisme d'esquerres i els cercles protestants.
19,00€ 18,05€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Memoria de la melancolía
Avui -5% i enviament gratuït

León, María Teresa

«Memoria de la melancolía es una autobiografía, pero no sólo eso. Para empezar, su escritura es un verdadero alarde literario, un ejemplo de prosa bella, sofisticada, envolvente y en algunos momentos hipnótica, que a menudo roza los límites de la poesía. [...] No es un ensayo, pero como testimonio histórico, también es una delicia que nos habla al oído y de primera mano del sueño de la República la modernización sin precedentes de aquella España que puso la cultura en el centro de la acción de Gobierno la conjura siniestra de los sublevados la Guerra Civil, las actividades de la Alianza de Intelectuales Antifascistas o la evacuación de algunos de los cuadros míticos del Museo del Prado. [...] Es, además de muy bello, un libro muy profundo, tiene una capacidad de reflexión y un rango filosófico, que definen el nivel de pensamiento de su autora y su capacidad para el análisis de los acontecimientos históricos que le tocó vivir y quiso protagonizar y en ese sentido ofrece una intensa meditación sobre asuntos como la ideología, la violencia, la capacidad reparadora de las palabras o el drama del exilio, que representa con unos trazos magistrales: toda la nostalgia de los distantes, la tristeza de la separación, la pérdida de las raíces o el peso insufrible de los recuerdos de quien ha sido expulsado de su paraíso en la tierra, están en esta especie de tratado de la pérdida. [...] Un manual de resistencia y el inventario de una resurrección, personal y colectiva». Del Prólogo de Benjamín Prado María Teresa León Goyri (Logroño, 31 de octubre de 1903-Madrid, 13 de diciembre de 1988). Autora de una treintena de obras literarias, muchas de ellas inéditas en nuestro país, comenzó publicando en el Diario de Burgos a los 19 años. Sobrina de María Goyri (la primera doctora en Filosofía y Letras en España) y Ramón Menéndez Pidal, mostró un gran interés y aptitudes por la literatura desde una edad muy temprana así como un fuerte compromiso político, que le hizo viajar a la Rusia de Stalin en varias ocasiones junto a su segundo marido el poeta Rafael Alberti así como fundar las revistas Octubre en 1933 y El Mono Azul en el 36. Durante la guerra civil ejerció de secretaria de la Alianza de Escritores Antifascistas, centrándose en la protección de los cuadros del Museo del Prado trasladándolos a Valencia y en la promoción cultural, especialmente a través del teatro, asumiendo el puesto de subdirectora del Consejo Central del Teatro y llevando a cabo la dramaturgia, dirección e incluso interpretación de numerosas obras durante la contienda. Tras la guerra se exilió en Orán, Francia, en Argentina durante más de 20 años y finalmente en Roma antes de regresar, por fin, a España cuando se instauró la democracia. A lo largo de su vida, aparte de los ya citados artículos periodísticos cultivó la novela, el teatro, el ensayo, los cuentos, la poesía, las biografías de personajes célebres como Miguel de Cervantes o Jimena Díaz de Vivar, guiones cinematográficos y nos dejó unas de las memorias más inolvidables y aclamadas de nuestra literatura. Y, a pesar de ello, a pesar de ocupar su lugar en la historia de la literatura española por méritos propios, sigue estando a la sombra de Rafael Alberti. Por eso mismo esta colección nace con el firme propósito de hacer justicia y enmendar ese error. Toda mujer merece un cuarto propio, como dijo Virginia Woolf y María Teresa León merece, además y por supuesto, su propia biblioteca. [Ch.L.] «María Teresa León ha sido siempre la autora exiliada de referencia. Su Memoria de la melancolía es uno de los más hermosos libros del destierro». Eva Díaz Pérez, El País «Un ejemplo de mujer republicana, libre, valiente, consciente, madura, fervorosa, culta... Una mujer que escribió, militó, trabajó, y triunfó en un mundo de hombres». Almudena Grandes «María Teresa León fue una mujer adelantada a su tiempo, innovadora, luchadora y escritora incansable. Una vez se conozca su obra estamos salvados». José Luis Ferris «Una insuperable crónica del recuerdo es su libro Memoria de la melancolía, que todos debiéramos conocer». Antonina Rodrigo Una de las mejores memorias de la literatura española. Luis García Montero
22,90€ 21,75€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Mitos y leyendas Incas
Avui -5% i enviament gratuït

Marcos, Eva María

Descubre los mitos y leyendas que conforman la mágica cosmovisión andina: el poder creador de Viracocha, el mítico viaje de los hermanos Ayar, el coraje en la lucha del gran Pachacuti, la sagrada devoción de las acllas o la grandeza de Naylamp, gracias a esta completa selección de relatos ilustrados
19,95€ 18,95€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Cerebro y pantallas
Avui -5% i enviament gratuït

Couso, María

EL LIBRO PARA CONOCER LOS EFECTOS DE UNA EXPOSICIÓN PRECOZ Y MAL GESTIONADA DE LAS PANTALLAS EN LA INFANCIA Y PODER EVITARLOS.El impacto grave que supone una prematura exposición a las pantallas durante la infancia y la falta de control en la adolescencia es un hecho. Cuando la tecnología ya está en cada una de las habitaciones de nuestros hogares y escuelas, tanto las familias como el profesorado necesitan los datos, la experiencia y sobre todo las pautas y los recursos para evitar un uso precoz de las pantallas y reconducir las malas conductas. María Couso, reconocida divulgadora en educación y juego y autora de Cerebro, infancia y juego, nos ofrece un libro único e imprescindible en un momento en el que el sistema educativo debe repensar el uso de las pantallas para un mejor desarrollo de nuestros pequeños y jóvenes. Un libro de cabecera para ayudarnos a entender que las pantallas no son un juego de niños.A qui va dirigit el llibre Cerebro y pantallas?Aquest llibre s'adreça a pares, educadors i a qualsevol persona interessada en comprendre l'impacte de l'ús de pantalles en el desenvolupament infantil i adolescent. Proporciona informació i eines per gestionar de forma adequada l'exposició a les pantalles en nens i joves, oferint pautes per evitar un ús prematur i excessiu, així com recursos per reconduir possibles conductes negatives ja establertes. L'obra es presenta com una guia pràctica i útil per a famílies i docents que busquen comprendre millor l'efecte de la tecnologia en el desenvolupament cognitiu dels més petits. S'adreça a un públic ampli, interessat en l'educació i el benestar infantil, ja que la tecnologia està present a la majoria de les llars i aules.Temes que tracta el llibre Cerebro y pantallasCEREBRO Y PANTALLAS explora la influència de l'ús de pantalles en el desenvolupament cognitiu de nens i adolescents. Es centra en els efectes negatius d'una exposició precoç i mal gestionada a la tecnologia, proporcionant dades, experiències i estratègies per mitigar-los. Alguns dels temes que s'aborden inclouen:L'impacte de les pantalles en el desenvolupament cerebral: El llibre analitza com l'exposició primerenca i excessiva a les pantalles pot afectar al desenvolupament del cervell en etapes crucials de la infància i l'adolescència. S'explora la influència en àrees com l'atenció, la memòria, el llenguatge i les habilitats socials.Pautes per a un ús responsable de les pantalles: S'ofereixen recomanacions pràctiques i estratègies per regular el temps d'exposició a les pantalles, seleccionant continguts adequats a l'edat i promovent un ús responsable de la tecnologia. Es busca equilibrar l'ús de les pantalles amb altres activitats enriquidores per al desenvolupament integral del nen.Recursos per reconduir males conductes: L'obra proporciona eines i tècniques per gestionar i corregir possibles conductes negatives associades a l'ús excessiu de les pantalles, com l'addicció, la irritabilitat o els problemes de son. S'ofereixen estratègies per fomentar hàbits saludables en relació amb la tecnologia.El paper de la família i l'escola: Es destaca la importància de la col·laboració entre pares i educadors per establir un entorn favorable al desenvolupament infantil, on es reguli l'ús de les pantalles de forma coherent i es promoguin alternatives enriquidores. S'emfatitza la necessitat d'un enfocament conjunt per abordar aquest repte.Reflexió sobre el sistema educatiu: El llibre convida a repensar el paper de les pantalles en l'àmbit educatiu, buscant un equilibri entre la integració de la tecnologia com a eina d'aprenentatge i la prevenció dels seus possibles efectes negatius en el desenvolupament cognitiu.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Cerebro y pantallasEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Cerebro y pantallas.
19,90€ 18,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Aquí no hem vingut a estudiar
Avui -5% i enviament gratuït

Juliana, Enric

Presó de Burgos, desembre de 1962. Sis presidiaris ?uniforme de color marró, cara gelada? discuteixen asseguts entre dues lliteres d'una de les cel·les del penal més fred d'Espanya. És una reunió del comitè del Partit Comunista d'Espanya a la presó.áEl règim trontolla i un dels presos, el basc Ramón Ormazábal, arenga els seus companys: «Aquí no hem vingut a estudiar!». Manuel Moreno Mauricio, antic guerriller, recl.s des de 1947, secretari d'organització, no hi està d'acord. Aquí hem vingut a estudiar.Són dos posicionaments polítics. Ormazábal creu que cal accelerar la lluita, liderar una onada de protestes des de l'interior del penal, convocar vagues de fam i desafiar cada dia l'autoritat. Moreno creu que els presos'han de preparar-se intel·lectualment per a la llibertat, defensa una resistència a llarg termini.Trontollava de veritat el franquisme o era només un miratge? Estudiar o passar a l'acció? Paciència o aventura? Anar pas a pas o accelerar? Dilemes d'ahir, d'avui i de sempre.Mitjançant la hist.ria dels principals protagonistes d'aquella discussió, aquest llibre construeix una gran panoràmica hist.rica sobre el franquisme i els seus principals opositors. Posa el focus en aspectes claus avui poc analitzats: el paper transcendental d'un economista republicà i català en l'estabilització de l'economia espanyola als anys seixanta, l'aposta de Churchill per la continuïtat de la dictadura de Franco, la gran capacitat de supervivència del franquisme gràcies a la protecció nord-americana, les duríssimes dissensions a l'interior del Partit Comunista, l'aposta del Kremlin per la restauració de la monarquia o les paraules de Mao Zedong en favor d'un ingrés ràpid d'Espanya al Mercat Comú.
19,90€ 18,90€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Medjugorje
Avui -5% i enviament gratuït

Zavala, José María

El misterio que rodea a uno de los fenómenos más sorprendentes del catolicismo.José María Zavala ha viajado hasta la remota aldea de Medjugorje, en Bosnia-Herzegovina, para investigar, sin prejuicios y con su acostumbrado rigor y amenidad, los entresijos de las apariciones de la Virgen, un fenómeno que atrae anualmente a cientos de miles de personas procedentes de todo el mundo. ¿Son auténticas las apariciones de Medjugorje? ¿Qué opina la Iglesia sobre ellas? ¿Cómo son las seis personas que dicen ver a la Virgen? ¿Qué tienen en común estas apariciones con las de Fátima? En este sorprendente relato, que a nadie dejará indiferente, Zavala ofrece su experiencia personal junto a la vidente Mirjana Soldo, con quien compartió una de esas apariciones, o su entrevista a tumba abierta con Vicka, tal vez la más carismática de los seis videntes de Medjugorje, las cuales arrojan mucha luz sobre la controversia que ha generado un fenómeno ya universal de nuestro tiempo.
11,95€ 11,35€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Vida y visiones de Hildegard von Bingen
Avui -5% i enviament gratuït

Von Bingen, Hildegard

La Vida de Hildegard von Bingen (1098-1179), escrita por el monje Theoderich von Echternach pocos años después de su muerte, permite una aproximación directa a una de las figuras más fascinantes y multifacéticas del Occidente europeo, ya que contiene pasajes autobiográficos que hablan directamente de su experiencia. Sus escritos sobre las propiedades medicinales de las plantas y las virtudes de las piedras preciosas y los metales manifiestan su capacidad de percepción del mundo del entorno, mientras que sus tres grandes obras proféticas (Liber Scivias, Liber vitae meritorum y Liber divinorum operum) muestran la visión de lo invisible. Impulsadas por una facultad visionaria que la ha hecho célebre, dibujan el perfil de un destino extraordinario: una mujer, escritora y visionaria que ofrece una idea femenina de Dios en pleno siglo XII. Esta edición, revisada y preparada por Victoria Cirlot, reúne, junto con la Vida, las principales miniaturas de sus visiones con sus textos correspondientes, una selección de sus cartas significativas, algunas de sus canciones litúrgicas y un epílogo en el que se aborda la experiencia visionaria y sus posibilidades de comprensión en nuestro mundo al contrastarla con artistas como Max Ernst.
22,95€ 21,80€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
La balsa no es la orilla
Avui -5% i enviament gratuït

Nhat Hanh, Thich

Un encuentro entre dos maestros espirituales contemporáneos. París, 1974. Reunidos durante largas horas a medianoche, dos poetas, pacifistas y profetas exploran desde los confines de su propia tradición una verdad que trasciende, Tich Nhat Hanh, monje zen vietnamita, y Daniel Berrigan, sacerdote jesuita. Oriente y Occidente confluyen en este extraordinario libro que transcribe sus profundas reflexiones en torno a un amplio abanico de temas que van desde el gobierno y la religión, la prisión y el exilio, Jesús y Buda, la guerra y la paz, la vida y la muerte. Una conversación iluminadora que nos recuerda la vital importancia del diálogo interreligioso en nuestros tiempos.Esta es una obra de sabiduría eterna y universal, un verdadero tesoro, una obra para ser atesorada, para ser leía una y otra vez – bell hooks.
17,00€ 16,15€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Cartas a una joven poeta
Avui -5% i enviament gratuït

Rilke, Rainer Maria

En 1920, el gran vate del siglo xx, Rainer Maria Rilke, recibe la carta de una jovencísima aspirante a poeta llamada Anita Forrer. Sus versos no le gustan, y así se lo hace saber, pero en su misiva intuye una personalidad singular dotada de un coraje y un hambre vital poco comunes. Comienza así una correspondencia que duró seis años, interrumpida sólo por la prematura muerte de Rilke. A lo largo de ese tiempo, el poeta se convierte para Anita en un auténtico maestro de vida, abriendo horizontes espirituales insospechados, ofreciéndole iluminadoras lecciones sobre el amor y la libertad, el deseo y la creación, la literatura y la filosofía, la lucha por ser una misma y el necesario compromiso con el combate de su tiempo, es decir, otorgándole un nuevo sentido para su existencia. Sin duda, la intensidad excepcional de esta correspondencia tiene su origen en un hecho fundamental que cambió para siempre la vida de Anita. Al poco de empezar a escribirse, ella le relata a Rilke la angustia que vive tras haber cometido «una inmensa transgresión»: un acto de amor apasionado con otra mujer. Por ello su familia la obliga a acudir a un psiquiatra que intenta convencerla de su bajeza. Rilke, sin embargo, desautoriza a aquel médico y defiende ante Anita la naturaleza perfecta de todo amor, incluido con las personas del mismo género. Así, gracias al respaldo de su nuevo maestro un hombre que ostenta una inusual apertura mental y una concepción sagrada de la libertad, Anita fue capaz, por un lado, de aceptar su atracción hacia otras mujeres, y poco después se enamoró locamente de la escritora de culto Anne-Marie Schwartzenbach, icono aún hoy del inconformismo y la provocación, convirtiéndose tras la prematura muerte de ésta en su albacea testamentaria y en responsable de su obra. Y, por otro lado, decidió colaborar con los servicios secretos estadounidenses en varias misiones de alto riesgo para ayudar a derrotar al régimen nazi.
21,00€ 19,95€
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Dormir bien para Dummies
Avui -5% i enviament gratuït

Estivill, Eduard

Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor.
16,95€ 16,10€
Has afegit la quantitat màxima disponible.