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Llibres de Ciència i Coneixement
A Abacus tenim els millors llibres de ciència i coneixement per a aprendre, descobrir i reflexionar sobre el món que ens envolta. Obrin pas al descobriment i al saber! Compra llibres de ciència i coneixement online. A Abacus trobaràs una àmplia selecció de llibres de ciència i coneixement en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i en una gran quantitat d'idiomes disponibles: alemany, castellà, català, valencià, anglès, francès i italià, entre altres. Disposem de lectures de reconeguts escriptors nacionals i internacionals sobre ciència i les seves branques derivades; ciències naturals, socials i humanes. També sobre coneixement i totes les disciplines relacionades, com psicologia, pedagogia, educació, ètica, política…
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Todo pasa y todo queda
Tienes entre las manos una especie de diario personal. Las palabras y la música siempre han sido mi refugio y aquí tienes una especie de recopilación de algunos momentos de mi vida desde el 2011, con algunas lagunas y ríos por el medio porque a veces, ni las palabras eran suficientes para expresar cómo me sentía. Encontrarás también, que en la primera parte, los títulos son nombres de canciones. Siempre he creído que la música que escuchamos dice mucho de una persona. Espero que éstas te ayuden a conocerme un poco más. Puede que al leerme te quedes totalmente indiferente o por el contrario, que te veas reflejado/a. Si ese es el caso, que sepas que no estás solo/a. Que la oscuridad va y viene, aunque a veces se quede demasiado. Y que ojalá mis palabras sirvan para que esa sensación se reduzca, aunque solo sea un momento.
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A través de una cuidada investigación histórica, el libro narra su recorrido desde sus inicios musicales en Cataluña hasta su decisivo papel en la historia de México, donde compuso la música del himno nacional mexicano.La obra ofrece una mirada íntima a su trayectoria artística y personal, marcada por la migración, el compromiso cultural y los intercambios entre Europa y América en el siglo XIX. Jaime Nunó es una figura clave para entender los lazos culturales entre Cataluña y México en el siglo XIX.Más que una biografía, este libro es un puente entre dos continentes y dos mundos musicales, que reivindica la figura de Nunó como un símbolo del talento catalán proyectado al mundo.Durante más de siglo y medio, el nombre de Jaime Nunó ha permanecido ligado exclusivamente al Himno Nacional Mexicano, del que fue autor de la música. Sin embargo, detrás de esa composición emblemática se esconde una figura fascinante y hasta ahora poco estudiada: la de un músico catalán que recorrió medio mundo y dejó un legado de más de 600 obras. Esta biografía exhaustiva rescata del olvido a Jaime Nunó Roca, nacido en Sant Joan de les Abadesses y viajero incansable por España, Italia, Cuba, México y Estados Unidos. Resultado de más de una década de investigación en archivos, bibliotecas y fondos familiares, este libro arroja nueva luz sobre la vida y la obra de un compositor cosmopolita, injustamente relegado a una nota al pie de la historia. Este libro es un homenaje a su memoria y un paso decisivo hacia el redescubrimiento de su obra.
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Publicada per primera vegada en llatí l any 1516 és un clàssic de l humanisme europeu i l obra més destacable de Thomas More. L autor proposa un nou model d organització social en què regnen la justícia, la fraternitat, la igualtat i la tolerància religiosa. Una crítica a l ordre social establert en l Europa del segle XVI que ha influenciat durant cinc-cents anys des de cristians fins a comunistes.
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La guerra del Rif (1909-1927)
UNA CONTIENDA OLVIDADA QUE FORJÓ EL DESTINO DE ESPAÑA En el escarpado norte de Marruecos, la guerra del Rif fue mucho más que un conflicto colonial: fue una batalla encarnizada que marcó el futuro del Ejército español y dejó cicatrices imborrables en la historia. A menudo eclipsada por el mito romántico de la Legión Extranjera francesa en novelas y películas como «Beau Geste» o «El viento y el león», la realidad es que España libró aquí su guerra más dura, entre 1909 y 1927, contra un enemigo formidable y en un terreno infernal. De esta lucha nacieron dos de las mejores unidades del Ejército español, la Legión y las Fuerzas Regulares, forjadas en el crisol de la derrota de Annual, donde un desquiciado general Silvestre deambulaba por el campamento murmurando «Corred, corred, soldaditos, que viene el coco», mientras su ejército se desmoronaba. Solo el heroico Regimiento Alcántara salvó el honor, cargando a caballo hasta su aniquilación. Pero esta guerra no solo fue tragedia y sangre. También fue pionera en la historia militar: en Alhucemas, España y Francia llevaron a cabo la primera operación anfibia moderna bajo un mando único, un ensayo general para Normandía. Tristemente, también inauguró el uso de armas químicas desde el aire contra la resistencia rifeña. Además, en estas campañas se forjó una nueva casta de oficiales, los africanistas, soldados duros y eficaces cuya lealtad y ambición cambiarían la historia de España en 1936. Este libro ofrece un análisis militar detallado de las campañas terrestres, aéreas y navales de la guerra del Rif, incluyendo por primera vez en español el papel de los franceses. Una obra imprescindible para comprender el conflicto que redefinió el destino de España.
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Enric Pérez Farràs (Lleida, 1884-Cuautla, 1949) va ser el cap dels Mossos d'Esquadra durant els primers anys de la Segona República. El periodista Artur Bladé va destacar que havia tingut un paper rellevant ''en tots els esdeveniments que van de la proclamació de la República fins a la pèrdua de les llibertats de Catalunya [...]. 14 d'abril, 6 d'octubre, 16 de febrer, 19 de juliol''. A banda d'això, durant vint-i-quatre dies, entre el 13 d'octubre i el 5 de novembre del 1934, la seva condemna a mort després de la revolta fallida del govern de Lluís Companys va desfermar un veritable terratrèmol polític que va estar a punt de fer caure un govern i originar un cop d'estat. En aquest llibre, que combina la biografia amb la crònica política, es reconstrueix una vida i uns episodis fascinants.
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La imaginación literaria y la historia: lecturas latinoamericanas
La imaginación literaria y la historia: lecturas latinoamericanas es una conversación abierta con teóricos que el canon reconoce, con escritores que dudan de la academia, con humanistas que nos recuerdan el sentido de civilización, pero, sobre todo, con los demonios personales que, al revisarlos, son en realidad patrimonio de un presente marcado por el vértigo y la angustia. Este coloquio es, asimismo, un ejercicio de resistencia sensorial, un voto por el pensamiento y la palabra. Cada capítulo es una tentativa de respuesta, parcial y provisional, sobre el fabuloso universo del lenguaje. Este libro nace de las reflexiones y dudas generadas por los planteamientos de la filósofa Martha C. Nussbaum en terrenos como la lectura de novelas, la fantasía, la imaginación literaria, las emociones, la empatía o el razonamiento público. La literatura y la historia constituyen pretextos para romper el monólogo, la visión latinoamericana, una singularidad espacial. Las trece lecturas que se ofrecen en este libro aúnan crítica literaria, historia de la literatura y del cine, filosofía e historiografía, en un trabajo eminentemente interdisciplinar.
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En busca de los ladrones del fuego
Paul Auster, Umberto Eco, Peter Handke, Paulo Coelho, Mario Vargas Llosa, José Saramago, Yves Bonnefoy, Antonio Tabucchi, Nedim Gürsel, Elfriede Jelinek, Manuel Vázquez Montalbán, Rita Dove y Tahar Ben Jelloun se sientan frente a la periodista y activista libanesa Joumana Haddad para charlar sobre el proceso creativo, la gestión del ego y la razón de ser de la literatura. Una colección de entrevistas fascinante que nos permite asomarnos a las mentes de algunos de los mayores escritores de nuestro tiempo y que es, en última instancia, un elogio al arte de preguntar. «Si no piensan de esta manera, es decir, si el escritor no cree llegar a trascender a todos los que lo precedieron hasta ''asesinarlos'', será mejor que no intente escribir. La humildad no es buena amiga de la creación», Umberto Eco en conversación con Joumana Haddad «[...[ los optimistas que no son estúpidos son tan buenos como los pesimistas que no están desesperados, y ambos grupos deben unirse y trabajar juntos para tratar de encaminar nuestra realidad hacia un lugar mejor. Eso es lo que busco con mi escritura», Jose Saramago en conversación con Joumana Haddad «Creo que toda persona común es capaz de comprender la poesía, incluso la más hermética, con una introducción adecuada y si se le da la oportunidad de reflexionar sobre ella», Rita Dove, en conversación con Joumana Haddad
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Vida e Historia
Vida e Historia es, en pocas palabras, una narración apasionada de las páginas de la historia que más han fascinado a Valerio Massimo Manfredi: Ulises, el hombre de ingenio y mente deslumbrante, Alejandro Magno, cuyo sueño de un imperio mundial no se hizo realidad, pero que nos dejó un magnífico legado de civilización, tecnología y arte, la batalla de Teutoburgo, la gran derrota de Roma, muestra del horror de la guerra y la violencia, y también algunas de las páginas más sobresalientes de la contemporaneidad, como las guerras mundiales del siglo xx, en las que la Historia, como una verdadera magistra vitae, se repite y se revisita a sí misma. Si hay alguien que ha vivido muchas vidas en el espacio de una sola, sin miedo a viajar y a husmear en todos los pliegues del mundo, ése es Manfredi. Y estas páginas, editadas por su hijo Fabio Emiliano, son un breve resumen de su legado, en las que conviven historiografía, filosofía y ética cívica, relatos, intervenciones públicas o entrevistas en las que podemos descubrir al Manfredi más auténtico, aquel que inició su vida tal como la conocemos tras quedar subyugado por el viaje de los Diez Mil que Jenofonte narró en su Anábasis. Es este volumen, así, una de esas lecciones que, como estudiantes, podríamos desear escuchar, leer, paladear del mejor profesor, ese que sabe encantar con las palabras y nos hace amar la cultura y la historia. Y todo, siempre, manteniendo siempre la fe en la enseñanza de su padre: «Nunca digas que estoy cansado».
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Egipto
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Los límites del amor
Descubre los mejores libros del máximo experto en divulgación psicológicaEn una cultura donde se ha sobrevalorado la entrega amorosa ilimitada, la vida en pareja se ha convertido en la principal forma de autorrealización. Un sentimentalismo exagerado ha hecho que se ignore el sacrificio personal que implica tal abnegación. Sin embargo, el amor no lo justifica todo. Existe otra forma de entender el amor: amar sin destruirnos a nosotros mismos y huir de la idealización absolutista, se puede amar sin ansiedad y sin negociar los principios vitales que nos determinan. Un amor maduro es el que integra el amor por el otro con el amor propio sin conflicto de intereses.
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La sabiduría es un camino
Cada uno de nosotros caminamos por nuestra propia senda y es un camino difícil: divorcios, cambios de trabajo, dolor o un cambio trascendental en nuestra vida. Estos capítulos de nuestra vida pueden hacernos sentir perdidos y sobrepasados, pensando en cómo hemos llegado a este punto. En la mayoría de las ocasiones, las respuestas que nos damos nos hacen sentir, o bien atascados en nuestro periplo vital o atrapados en la vergüenza. Nos sentimos incómodos con la incomodidad que la vida inevitablemente produce.Existe, sin embargo, la posibilidad de que dejemos que estas preguntas despierten nuestra curiosidad, una curiosidad que nos animará e inspirará a seguir avanzando, paso a paso, hasta llegar a la otra orilla destino de nuestro viaje.La sabiduría en el camino te ayudará a:* Tener más paciencia contigo mismo en los momentos difíciles* Recopilar y aprender las lecciones del pasado y utilizar esa sabiduría para afrontar con valentía los caminos desconocidos que se abren ante nosotros * Afianzarte en tu poder y crear el futuro que deseas para ti* Aceptar la idea de que cada viaje -sea este bueno o malo- fortalece nuestra sabiduría interior.La sabiduría en el camino entrelaza historias de dolor, desengaño, alegría y superación que invitan al lector a reagrupar toda esa sabiduría que ha acumulado a lo largo de su vida y aplicarla mientras recorre el camino que le queda por delante. Utiliza cuatro elementos como puntos de referencia: el campamento base, los propósitos, hacer camino al andar y las lecciones aprendidas. Esta conmovedora y cálida guía recurre a historias personales para animarnos a aceptar esos tramos bacheados que nuestras vidas atraviesan de vez en cuando. Aceptarlos con conocimiento y sabiendo que es así como avanzamos.
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Cambiando al mundo desde mi interior
El objetivo de este libro es ayudarte a descubrir lo valioso que eres y ayudarte a transformar tu vida para bien, a descubrir cuáles son tus anhelos más profundos y a poner manos a la obra, mediante ejemplos prácticos y experiencias que el autor comparte. En este libro tendrás una guía para que puedas plasmar por escrito tus más grandes sueños, agradecimientos, experiencias, proyectos y todo aquello que le da sentido a tu vida. Destinamos más de ocho horas al día en nuestros trabajos, ¿por qué no dedicar veinte minutos al día a trabajar en crecer nuestro interior, que es lo que realmente vale la pena lograr? Si estamos bien en nuestro interior, toda nuestra vida resultará favorable, empezando con nuestra familia, que es el centro de la sociedad. Cambiando nuestro interior es la forma en que podemos cambiar al mundo, siendo luz que inspire y ame a los demás. La vida te regalará todo lo que tú le puedas regalar al mundo.
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Amar sin cicatrices
Se habla mucho de lo difícil que resulta estar en una relación insana, pero apenas se menciona lo duro que es tener una relación sana después de haber estado en otra que no lo fue. Lo complicado que puede ser desactivar los mecanismos de defensa que habías activado para protegerte, lo que te cuesta creer que te mereces un amor saludable y consciente, y la lucha interna por confiar en que es posible vivir una relación sin el miedo constante a ser abandonado/a o a que te hagan daño.Las heridas emocionales, en muchas ocasiones, tardan en cicatrizar. El agotamiento emocional te atrapa, y te das cuenta de que tienes muchos patrones de comportamiento de los que te cuesta desprenderte. La responsabilidad afectiva, la intimidad emocional, la aceptación, el poder curativo del amor y una buena red de apoyo resultan fundamentales en estas situaciones, siendo imprescindible la empatía de tu nueva pareja.
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Yo, pero mejor
¿Es realmente posible cambiar la personalidad?. Un viaje de empoderamiento personal para encontrar el bienestar siendo la persona que te gustaría ser. Aunque la personalidad es algo que nos define y que está en nuestro ADN, se ha demostrado que, con constancia y perseverancia, se puede reeducar para cambiar aquello que no nos gusta de nosotros. La reconocida periodista Olga Khazan había ido cayendo en una espiral de crisis existencial y sentía que podía desmoronarse bajo el peso de una sola cosa más. Po eso, se embarcó en un experimento para ver si era posible pasar de vivir con miedo a irradiar alegría y durante un año realizó nuevas y variopintas experiencias. Yo, pero mejor es su viaje a través de la ciencia de la personalidad, en el que ofrece una investigación respaldada por la evidencia y herramientas para cambiar patrones (creados por nosotros mismos) que muchas veces nos atrapan y en los que no nos sentimos felices.Reseñas:«Este libro rompe el mito de que la personalidad está escrita en piedra. Basándose en evidencia de última generación y una rica experiencia personal, Olga Khazan revela ingeniosamente cuáles son realmente nuestros rasgos y cómo podemos adaptarlos para lograr nuestros objetivos».Adam Grant, autor de Think Again y Hidden Potential, y presentador del podcast Re:Thinking. «Con rigor periodístico y calidez, Olga Khazan una vez más entrelaza de forma brillante la ciencia y su propia intrépida investigación para ofrecer conclusiones prácticas. Yo, pero mejor, es un regalo para cualquiera que alguna vez haya sentido que necesitaba más gracia. perspectiva o buen ánimo. Cualquiera que crea que no necesita este tipo de consejo probablemente lo necesite más».Ada Calhoun, autora de Why we can't sleep. «Yo,pero mejor es todo lo que buscas en un libro de no ficción. Es pertido, inteligente, estimulante y transformador».Derek Thompson, redactor de The Atlantic. «Una de las preguntas más importantes que nos hacemos es:¿Cómo puedo cambiar, si quiero cambiar, si es que el cambio es siquiera posible?. Olga Khazan afronta este desafío con una determinación que es a la vez cómica y admirable. Divertidísimo, honesto y repleto de investigaciones de vanguardia, este libro me hizo hacer listas de cosas para probar en mi propia vida».Gretchen Rubin, autora de The happiness project. «Yo, pero mejor es una investigación enormemente legible, profundamente investigada y, a menudo, hilarante, sobre los desafíos que implica cambiar quiénes somos. También es una encarnación de su propio mensaje, en última instancia, edificante: al leerlo, sentí que me convertía en alguien más capaz de buscar formas de vida más satisfactorias».Oliver Burkeman, autor de Cuatro mil semanas.
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El amor después del amor
Edición revisada y ampliada del gran libro sobre el amor, el desamor y la creación artística de Laura Ferrero y Marc Pallarès «Un catálogo razonado de amores difíciles».El Periódico «Dos adeptos a los finales que son principios se han unido para honrar las heridas ajenas que tantas alegrías y tristezas nos han dado. Y esa es una de las formas del amor».Virginia Mendoza «Quizás, aunque esto es solo una suposición, la única respuesta válida frente al desamor la ofrece el camino del arte». El desamor causa sufrimiento, desubicación, incluso ira. Y esto nos ocurre a todos, pero hay una serie de personas, todas ellas artistas (escritores, pintores, escultores, actores, músicos) que encontraron en el dolor que provoca una ruptura la mecha que encendió su creatividad. En esta edición revisada y ampliada de El amor después del amor, la literatura de Laura Ferrero conversa con las ilustraciones de Marc Pallarès en el retrato de esos personajes privilegiados que supieron convertir la tristeza en genio creador. Desde Sylvia Plath y Ted Hughes, Camille Claudel y Auguste Rodin, o Idea Vilariño y Juan Carlos Onetti, hasta Taylor Swift y Jake Gyllenhaal, Madonna y Jean-Michel Basquiat, o Amy Winehouse y Blake Fielder-Civil, en todas las historias reales de este libro el arte aparece como elemento clave a la hora de superar la disolución del amor y poder seguir adelante. Como dice Laura Ferrero en el epílogo: «A menudo, como es lógico, agradecemos la existencia de esas personas a las que agrupamos bajo el grandilocuente título de el amor de mi vida . Desde aquí un pequeño guiño a esas otras, a las que aguardan bajo un paraguas menos lucido, el de el desamor de mi vida . Sin ellas, la historia del arte sería corta. Cortísima. Y, además, mucho menos pertida».
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El sindicalista infiltrado
La uberización de la economía es un hecho: los buenos puestos de trabajo son para unos pocos mientras cada vez más empleos apenas garantizan la subsistencia. Las plataformas colaborativas, como suelen llamarse a si mismas estas compañías, operan a través de aplicaciones y tratan a sus riders como carne de cañón con la que alimentan su algoritmo. Les vemos con sus mochilas por todas partes: yendo de acá para allá por unos pocos euros, esperando ante un restaurante, esperando a que caiga otro pedido... Siempre a la intemperie y soportando el frío del invierno, el calor del verano, el riesgo del asfalto y el peligro de ir en bici en medio de coches, corriendo para llevar el pedido contrarreloj, con la moto o la bici en los días de lluvia. Ser un rider es un oficio de alto riesgo y poca recompensa y, hasta hace poco, sin relación laboral reconocida.
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Les butxaques són les cavitats on amaguem el que volem ocultar. I, en els dos relats periodístics de La profunditat de les butxaques, hi ha persones que viuen en l'opulència perquè les tenen plenes, i n'hi ha d'altres que s'ho passen fatal perquè les porten buides. A «Et deixo», un eminent professor estatunidenc, mentre prepara el discurs de jubilació, troba informació sobre un antic i brillant alumne amb qui va mantenir una relació clandestina, amb excessos sadomasoquistes i, probablement, una mort. Tot això, amb el rerefons d'una admiració intel·lectual recíproca, compatible amb la hipocresia i la infidelitat. A més de sis mil quilòmetres, a la València que enyora els anys noranta, dues noies intercanvien promeses per muntar un negoci que farà història. «Història contemporània». A totes dues les uneix un episodi remot relacionat amb les substàncies prohibides. Les dues peces basculen entre la il·lusió i l'amistat, l'esperança i l'amor, l'admiració i el sexe, el gòtic americà i el barroc valencià. Una experiència lectora inoblidable.
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Meditaciones para las mujeres que aman demasiado
El complemento perfecto del best seller que ha ayudado a millones de mujeres. Con las ilustraciones de la edición original del artista Richard Torregrossa. Meditaciones para las mujeres que aman demasiado refuerza la sabiduría práctica del icónico best seller Las mujeres que aman demasiado con años de profunda reflexión y estudio. El resultado es una serie de meditaciones diarias que promueven una vida sana y serena, y que son pura inspiración para sus más de cinco millones de lectoras. Iluminada por los maravillosos dibujos a pluma del artista Richard Torregrossa, cada página de este libro estimula la conciencia, ofrece orientación y fomenta el crecimiento interior. Y ya sean leídas una sola vez o se saboree una meditación e ilustración al día, sus páginas ofrecen nuevos conocimientos con cada lectura.
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Fracasar para avanzar
Aprende a emprender. El valor del fracaso contado por empresarios de éxito. ¿Cuál es el camino hacia el éxito? A menudo se cree que la construcción de un proyecto es la suma de momentos brillantes, una escalada perfecta hasta la cima. Pero nada más lejos de la realidad. Todos los grandes emprendedores han sufrido fracasos a lo largo de su carrera. La diferencia es lo que han conseguido sacar de cada uno de ellos. Sin embargo, el fracaso sigue estando muy estigmatizado en España, mientras que en otras culturas como la estadounidense se abraza como parte indispensable del viaje hacia el triunfo. En este libro, Ramón Blanco Duelo nos descubre el valor de fracasar con éxito. A través de las vivencias reales de algunos destacados directivos y emprendedores de nuestro país, nos muestra las claves para aprender de cada caída y avanzar hacia la consecución de nuestras metas.
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Tú no existes
Este libro es el antídoto que necesitas para liberarte del espejismo del «yo» personal. Con una visión interdisciplinaria y profundamente actualizada, descubrirás cómo físicos, biólogos, neurocientíficos, filósofos y especialistas de las ciencias sociales desentrañan la ilusión que nos hace percibirnos como seres aislados, desconectados de los demás. La vida humana es un viaje de desocultación de nuestra naturaleza esencial, más allá de la identidad superficial que tejemos entre todos. Al soltar el personaje que creemos ser, nos abrimos a descubrirnos como parte inseparable del universo, en unión profunda con la Vida. Hace ya tiempo que habitamos en una mente que se desconectó de su cuerpo, que dejó de mirar al cielo y a la inmensa inteligencia colectiva que vive en nosotros. Este ensayo es un tributo a la belleza y complejidad de nuestra existencia, una invitación sincera y sabia a reconectar con el misterio de lo que realmente somos.
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La principal novedad de esta monografía descansa en su aproximación multidisciplinar a las colocaciones verbo-nominales en las lenguas clásicas. La obra subraya la importancia de estas construcciones en distintas áreas lingüísticas, aunque relacionadas. El volumen contienen once contribuciones de notables expertos en el campo, agrupadas en tres secciones principales que definen la estructura de la obra. La primera analiza las colocaciones latinas desde una aproximación tipológica y desde la lingüística cognitiva. La segunda lo hace desde campos tan diversos como la pragmática, la traducción o la didáctica. La tercera se aproxima a la cuestión desde un punto de partida diacrónico.
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La creatividad en el coaching
“Queremos darte la bienvenida a un viaje apasionante, donde la creatividad y el Coaching convergen para formar una narrativa de descubrimiento y transformación.”Tal la propuesta de esta obra, cuyo contenido viene a develar cómo, mediante la aplicación de técnicas creativas, el ejercicio del Coaching puede convertirse en una alianza poderosa para el crecimiento personal y profesional. Treinta y ocho master coaches, enfocados en el arte, la creatividad y la innovación, ofrecen métodos para explorar nuevos modos de encarar una práctica que viene desarrollándose y creciendo a ritmo sostenido en América Latina durante los últimos veinte años.La propuesta incluye desde el empleo de la literatura y la música como auxiliares de la exploración, pasando por la fotografía, el dibujo, el storytelling y el psicodrama, hasta el empleo de la respiración, el mapa corporal y el Focusing, entre otros tantos tópicos que confluyen en un único objetivo: enriquecer la experiencia del proceso de Coaching, desafiándonos como coaches a expandir nuestra “caja de herramientas” y adaptarnos a las necesidades únicas de cada cliente.
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Autoestima en 10 días
Recuperamos Autoestima en 10 días, un revolucionario método para vencer la depresión y desarrollar una autoestima a largo plazo sin necesidad de recurrir a terapias agotadoras ni antidepresivos.En Autoestima en 10 días, el doctor David Burns nos presenta los métodos innovadores, sencillos y compasivos que han ayudado a cientos de miles de personas a identificar las causas de sus bajadas de ánimo y a desarrollar una perspectiva más positiva de la vida. ¿Te despiertas por las mañanas temiendo afrontar el día? ¿Te sientes insatisfecho por lo que has conseguido en la vida? ¿Anhelas tener una mayor autoestima y capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas? Para evitar estas situaciones sin necesidad de recurrir a fármacos o a prolongadas y fatigosas terapias, el reconocido psiquiatra Burns ha desarrollado un revolucionario método basado en sus investigaciones científicas en el que aprenderemos que: Sentimos lo que pensamos: los sentimientos negativos como la culpa, la ira y la depresión no son el resultado de las cosas malas que nos suceden, sino de la forma en que las percibimos. Podemos cambiar la forma en que nos sentimos descubriendo qué nos hace sentir de esa manera y aprendiendo a mejorar nuestra actitud ante ello. Podemos disfrutar de nuestra vida y descubrir los secretos para una mayor felicidad, productividad e intimidad. Autoestima en 10 días ofrece poderosas herramientas que brindan esperanza y sanación en un programa cuyo éxito ha quedado más que demostrado. Con sentido común y los ejercicios que nos propone el doctor Burns, alcanzaremos el bienestar que nos merecemos en tan solo 10 sencillos pasos.
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La caiguda de Lleida és un dels episodis de la cruenta situació que començà l’any 1700, amb la mort de Carles II, el darrer monarca de la dinastia dels Àustries, que havia començat Carles I. Carles II moria sense successió, i de seguida dos pretendents aspiraren al tron. Diguem d’entrada que Carles II va escollir-ne un en els seus darrers moments: Felip d’Anjou, nét del monarca francès Lluís XIV. El segon aspirant era Carles d’Habsburg, l’Arxiduc d’Àustria, fill de l’emperador Leopold. Carles creia tenir més dret que Felip a la corona.
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Medita
La vida moderna puede resultar abrumadora. El estrés y el cansancio son inevitables. Pero la clave no es evitar o gestionar el estrés, sino cuánto tardas en restablecerte y volver a tu centro.Una de las maestras más experimentadas en meditación védica nos muestra cómo esta práctica puede convertirse en la herramienta más poderosa para recuperar el equilibrio. Con una sólida base científica que explica los cambios neurológicos que se producen durante la meditación, Medita te descubre cómo calmar tu mente y reducir el estrés, trascender el ruido mental para acceder a una claridad profunda, recuperar tu energía y conectar con una fuente inagotable de creatividad y responder mejor a los desafíos de la vida, con mayor estabilidad y enfoque.
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Remedios para el desamor. Nueva edición ampliada y actualizada
Un libro imprescindible para afrontar y superar las crisis afectivas y construir unas relaciones más sólidas y duraderas. Descubre cómo enfrentar las crisis de pareja y fortalecer tus relaciones.La crisis de pareja constituye un rasgo característico de la sociedad actual. Se trata de un fenómeno que crece día a día en la mayoría de los países. Desde su experiencia médica y humana, Enrique Rojas, uno de los psiquiatras más conocidos de nuestro país, analiza este problema a partir de las raíces del mismo: la correcta o incorrecta elección amorosa y la esencia del enamoramiento. Tras examinar los ingredientes del amor conyugal, así como las claves y dificultades que se van planteando en la convivencia, se adentra en el complejo mundo de las rupturas amorosas y nos ofrece una serie de remedios para el desamor.
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Love Life
Aprende a relacionarte con otras personas, contigo y con la vida misma para encontrar un amor verdadero y saludable. Encontrar el amor no es cosa fácil, y vivir la soltería hoy en día incluso lo es menos. Matthew Hussey ofrece en este libro un mapa para guiarte en un camino en el que te invita a que sueltes las relaciones pasadas, superes el miedo al abandono y encuentres el amor que deseas. A veces puede parecer que la vida y el amor están en tu contra. Encontrar a alguien que te guste y que a la vez busque lo mismo que tu puede ser complicado, y además, hay que tener en cuenta aquellos miedos y ansias internos que te pueden llevar al autosabotaje. Love Life visibiliza los patrones de comportamiento en los que caemos con frecuencia para superarlos, establecer nuevos estándares y maneras de comunicarlos y desarrollar la confianza que los sostenga con firmeza. Nuestra vida amorosa puede alterar la alegría en nuestras vidas, y este puede ser el inicio del camino para encontrar al amor de tu vida al tiempo que tu amor por la vida crece.
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Los Rostros De La Independencia
En las últimas décadas, la biografía se ha enriquecido con las nuevas perspectivas teóricas y metodológicas, ha incorporado en su registro a la persona común ycorriente, sea el artesano, el esclavo o el indígena, para darle un lugar junto a los personajes canónicos, ha incluido a las mujeres de todas las sangres y clases, ha incluido a personajes atípicos, no solamente los estudios de caso representativos, incluso, ha brindado ejemplos de las posibilidades que ofrece la biografía colectiva, entre otros avances. Este libro se inscribe en este cambio historiográfico y aborda labiografía de personas que vivieron el periodo de laindependencia, un contexto de guerra y revolución queafectó sus vidas de diferentes maneras, para contribuir a la comprensión de este proceso histórico. La riqueza de las experiencias individuales y su contrasteo comparación con las colectivas, las diferentes reacciones de los individuos ante hechos inesperados o nuevos, las estrategias desplegadas para simplemente sobrevivir, ascender socialmente o tomar el poder, sonalgunos aspectos tratados en este volumen a través de las biografías de una mujer, un montonero, un indígena, un artesano, un militar, un impresor, entre otros individuos.
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Sé más feliz
Los 7 secretos neurocientíficos para sentirte bien según tu tipo de cerebroEl Dr. Daniel Amen, autor del bestseller número 1 del New York Times, revela siete secretos neurocientíficos para aumentar tu felicidad en más de un 30% en solo 30 días, sin importar tu edad, educación, genética o situación actual.La felicidad es una función cerebral, y un cerebro más sano conduce siempre a una vida más feliz. El Dr. Amen, tras analizar más de 200,000 escáneres cerebrales de personas de 155 países, ha identificado cinco tipos principales de cerebro y siete claves neurocientíficas que influyen en la felicidad. En Tú, más feliz, comparte estos descubrimientos y ofrece estrategias prácticas, basadas en la ciencia, para optimizar tu bienestar emocional. El Dr. Amen te enseñará a:Identificar tu tipo de cerebro según tu personalidad y desarrollar las estrategias de felicidad más efectivas para ti,Mejorar la salud general de tu cerebro para mantener un estado de ánimo positivo,Proteger tu felicidad alejándote del «ruido» mental, yTomar siete decisiones sencillas y responder a siete preguntas diarias para potenciar tu felicidad.Crear una felicidad duradera es un camino que se recorre cada día. En Sé más feliz, el Dr. Amen te guía a través de hábitos, rituales y elecciones, fundamentados en la neurociencia, que elevarán tu estado de ánimo y te ayudarán a vivir con valores, propósitos y metas claramente definidos.
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Lo que yo callo y mi mente grita
¿Estás conforme con tu vida? ¿Y contigo ? ¿Cómo has llegado a ser quién eres? ¿Qué es lo que te define? ¿Cómo te relacionas con tu entorno familiar, afectivo y laboral? Expresa por fin todo eso que tu mente grita y tú llevas tanto tiempo callando. El cuaderno definitivo para desahogarte y cuidar tu salud mental. ¿Cómo puedes aceptar las partes más oscuras de ti si no las conoces? Mirar hacia tu interior puede ser difícil, pero es imprescindible para poder identificar tus heridas, saber de dónde nace el malestar, sacar el dolor que llevas dentro y empezar a sanar. Con más de 150 herramientas y ejercicios, este es el cuaderno definitivo para desahogarte y velar por tu salud mental y tu bienestar emocional. Escribe, raya, dibuja y expresa por fin todo eso que siempre has necesitado gritar pero que llevas demasiado tiempo guardando dentro de ti. No te guardes nada, no te hables con eufemismos, no seas amable con aquellos que no lo son contigo y, sobre todo, no pierdas la oportunidad de dedicarte unas palabras bonitas cada día. Sincérate y sácale todo el partido posible a este diario.
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Si quieres, puedes ñiñiñi
UN LIBRO REPLETO DE VIÑETAS Y REFLEXIONES DE ANTIAUTOAYUDA PARA CONOCER TUS FALSAS CREENCIAS MENTIRAS Y HABLAR CON CRITERIO SIN CAGARLA Las frases hechas son como las comidas ultraprocesadas, tiras de ellas por prisa y comodidad pero no suelen ser buenas para tu salud. ¿Te has parado a pensar alguna mísera vez cómo te definen las frases típicas y tópicas que dices automáticamente y cómo condicionan tus ideas acerca de un montón de temas? ¡Para eso está este libro! En su incansable labor para hacer el mundo un mejor lugar (y con menos humanoides y tarados por metro cuadrado), DommCobb deconstruye, cual tortilla de patatas con y sin cebolla, 33 de estas falsas verdades universales que repetimos sin parar. A través de un montón de viñetas y de reflexiones repletas de humor y profundidad, podrás, pequeño homo sapiens, hacer honor a tu nombre por una vez en tu vida y darle al coco antes de hablar. ¡Tal vez ya nunca vuelvas a decir que todo es ponerse, que nada es imposible y que ser feliz solo depende de ti ñiñiñí! Algunas de las perlas que encontrarás en sus páginas son: LA PRIMERA IMPRESIÓN ES LA QUE CUENTA CONDICIONA LA CONFIANZA DA ASCO ¡CONEXIÓN! RODÉATE DE PERSONAS QUE SUMEN ¡HAGAN LA RAÍZ CUADRADA! ERES MI PERSONA VITAMINA NÑIÑIÑÍ LUCHA NO TE AGOBIES POR TUS SUEÑOS LAS APARIENCIAS TUS PREJUICIOS ENGAÑAN EL FIN JUSTIFICA LOS MEDIOS TUS MIERDAS (¡O TUS MIEDOS!) LA ESPERANZA RESPIRACIÓN ES LO ÚLTIMO QUE SE PIERDE LA EXCEPCIÓN CONFIRMA DEBILITA, MACHACA, ANULA LA REGLA
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Entrena tu entusiasmo
El entusiasmo genuino no solo es conveniente, sino necesario. Es un estado de ánimo deseable e indispensable en esta época en la que el bienestar emocional se ha convertido en una prioridad tanto a nivel personal como social. ¿Se puede entrenar nuestro entusiasmo? Este libro responde esta pregunta mientras busca generar mayor y mejor conocimiento sobre él desde puntos de vista antropológicos, filosóficos, psicológicos y neurocientíficos.
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Eso que te pasa se llama ansiedad
Una visión integradora que te ayudará a convivir con tu ansiedad.¿Sabes ponerle nombre a todo eso que te pasa?- Te falta el aire cuando piensas en el futuro.- Te cuesta tomar decisiones por temor a lo que pueda pasar.- Sientes que tu cuerpo no puede seguirte el ritmo.- Te parece que el miedo domina tu vida.Eso que te pasa se llama ansiedad, pero no tiene por qué determinar tu día a día. Con el método integrativo de Ester Barroso, que se adapta a las necesidades de cada persona, aprenderás a convivir con tu ansiedad.¿Te atreves a empezar?
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Smile
Una vida extraordinaria al servicio del método antiestrés Smile¿Te cuesta enfrentarte a tus miedos y manejar el estrés? ¿Sientes que, a causa de esto, no puedes alcanzar tu máximo potencial? Encontrar el equilibrio físico, mental, espiritual y emocional es esencial para lograrlo, y el método antiestrés SMILE te enseña cómo. Creado por Pancho Campo, este método se fundamenta no solo en sus experiencias profesionales como tenista, capitán olímpico, coach de deportistas de élite, aventurero y empresario que ha trabajado con grandes personalidades, sino también en su extraordinaria vida. Campo ha tenido que superar grandes retos y sufrir momentos límite para salir adelante, como haber estado en la lista de los más buscados con una notificación roja por parte de Interpol o haber sufrido un intento de secuestro en Sudáfrica. Con el método SMILE, basado en el deporte, el papel de las endorfinas, una nutrición adecuada y una correcta respiración, mejorarás tu rendimiento y darás lo mejor de ti para no dejarte amedrentar por los desafíos que, sin excepción, la vida nos plantea a todos.
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Máis de 9000 entradas, con sinónimos e antónimos que amplían o vocabulario do dicionario, duplas entradas normativas (carpintaría/carpintería, amábel/amable), indicacións de uso: informal, familiar, vulgar, figurado etc., con observacións sobre vocabulario, gramática e uso, con exemplos, formato ideal para o seu transporte e consulta en calquera lugar.
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Máis de 23 000 entradas, con novas incorporacións, locucións e acepcións, con sinónimos e antónimos que amplían o vocabulario do dicionario, abundantes exemplos que completan as definicións, observacións sobre léxico, gramática e uso que introducen información útil sobre a palabra ou algún dos seus significados, con desviacións normativas ou formas falsas, duplas entradas normativas (carpintaría/carpintería, amábel/amable), indicacións de uso: informal, vulgar, figurado, ecoloxía, historia etc., léxico patrimonial e culto, informática, ecoloxía…, léxico específico: internet, mercadotecnia, xenética…, apéndice gramatical e apéndice de conxugación verbal.
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