Las 5 estaciones de la autoestima

Medialdea, Ana Belén

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Descripció

¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima.

La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla día a día, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevará a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino que, independientemente de las situaciones difíciles que te hayan tocado vivir, te ayudará a entender cómo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima. Ana Belén Medialdea te guía a través de cinco estaciones con numerosos consejos, casos, narraciones cortas y ejercicios donde aprenderás lo que necesitas para cultivar tu amor propio, establecer límites y hacerte cargo de ti. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores.

Fitxa tècnica - Las 5 estaciones de la autoestima

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 256
Any d'edició: 2022
Col·lecció: Autoayuda y superación
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788408260950
Referència Abacus: 1408367.35
Editorial: Zenith
Las 5 estaciones de la autoestima

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Medialdea, Ana Belén

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