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La práctica de la compasión
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Descripció
La compasión es una técnica psicológica complementaria a MINDFULNESS. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La práctica de la compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, lavergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo.El modelo de compasión que desarrollamos en este libro hasido investigado en diferentes entornos y hay estudios del propio autor que demuestran su eficacia tanto en personas con depresión, fibromialgia y ansiedad, como en personas sanas.El libro puede ser utilizado porpersonas que no tienen ningún conocimiento del tema,pero también permite ampliar los conocimientos a aquellos que ya conozcan la técnica de compasión, siendotambién recomendado para los profesionales que imparten esta técnica.Junto a las bases teóricas y las meditaciones prácticas para desarrollar compasión, se incluyen meditaciones guiadas.También incluye leyendasrelacionadas con la compasión, asi como una revisiónde esta técnica en la cultura universal, lo que permite entender la importancia de esta cualidad psicológica en la historia de la humanidad.
Detalls del producte
Tipus de producte:
Llibre
Idioma:
Castellà
EAN:
9788416574827
Referència Abacus:
1315727.22
Editorial:
Ilus Books
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La compasión es una técnica psicológica complementaria a mindfulness. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La Práctica de la Compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, la vergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo. El modelo de compasión que desarrollamos en este libro ha sido investigado en diferentes entornos y hay estudios del propio autor que demuestran su eficacia tanto en personas con depresión, fibromialgia y ansiedad, como en personas sanas. Junto a las bases teóricas y las meditaciones prácticas para desarrollar compasión, se incluyen meditaciones guiadas. También incluye leyendas relacionadas con la compasión, así como una revisión de esta técnica en la cultura universal, lo que permite entender la importancia de esta cualidad psicológica en la historia de la Humanidad.
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