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La alegría de decir no
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Descripció
Aprende a poner límites. Entrena tu asertividad. Abraza la vida que quieres. A veces, todo lo que necesitas para conseguir tu seguridad y tu bienestar es decir alto y claro: «no».
Cada vez que nos reprimimos para agradar o para evitar conflictos se nos premia. Esa dinámica tiene efectos catastróficos en nuestro bienestar, pero ¡podemos cambiarla!
Decir «sí» cuando deberíamos decir «no» es una de nuestras principales causas de estrés y de ansiedad. Natalie Lue te trae un libro práctico para identificar todas las formas de las que te sometes sin desearlo. A través de un plan de seis pasos, aprenderás a descubrir el poder curativo y transformador del «no» para: establecer límites más sanos, fomentar relaciones más íntimas y experiencias más satisfactorias y reconectar con tus valores y tu auténtico yo. En el «no» se asienta la primera piedra de tu seguridad y tu rearmación personal: solo tienes que encontrarlo.
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Fitxa tècnica - La alegría de decir no
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
272
Any d'edició:
2024
Col·lecció:
No ficción
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788410096042
Referència Abacus:
1476751.62
Editorial:
Roca
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