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Game Plan
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Descripció
Para ser el mejor, tienes que entrenar como el mejor.
El coach personal de LeBron James nos cuenta los secretos de su éxito.
Durante las últimas dos décadas, Mike Mancias ha trabajado para incontables profesionales del deporte norteamericano, así como para el programa olímpico de EE.UU. A lo largo de estos años ha perfeccionado un método ganador único en el mundo. Su filosofía de trabajo, de hecho, es en buena medida responsable de la longevidad de LeBron James, el atleta mejor entrenado del mundo y uno de los más importantes jugadores de baloncesto de todos los tiempos.
Game Plan nos revela por primera vez las claves de su método para que podamos aplicarlas en nuestro día a día y nos ofrece un enfoque total para la perfección física y mental. Nos enseña técnicas para reducir el estrés, nos demuestra que quizá las siestas no sean solo para bebés y nos ayuda a orientar la mente hacia nuestros objetivos. Y de este modo nos prepara para empezar a rendir al más alto nivel en todos los ámbitos de nuestra vida.
LEBRON JAMES ha dicho:
«No importa si eres deportista de élite o aspiras a serlo, si eres una madre, un padre, un hermano o una hermana que busca ser su mejor yo. Los movimientos, el ejercicio y la experiencia que aporta Mike realmente benefician a todo el mundo, porque no es solo cuestión de empoderamiento deportivo: es cuestión de empoderamiento humano».
El coach personal de LeBron James nos cuenta los secretos de su éxito.
Durante las últimas dos décadas, Mike Mancias ha trabajado para incontables profesionales del deporte norteamericano, así como para el programa olímpico de EE.UU. A lo largo de estos años ha perfeccionado un método ganador único en el mundo. Su filosofía de trabajo, de hecho, es en buena medida responsable de la longevidad de LeBron James, el atleta mejor entrenado del mundo y uno de los más importantes jugadores de baloncesto de todos los tiempos.
Game Plan nos revela por primera vez las claves de su método para que podamos aplicarlas en nuestro día a día y nos ofrece un enfoque total para la perfección física y mental. Nos enseña técnicas para reducir el estrés, nos demuestra que quizá las siestas no sean solo para bebés y nos ayuda a orientar la mente hacia nuestros objetivos. Y de este modo nos prepara para empezar a rendir al más alto nivel en todos los ámbitos de nuestra vida.
LEBRON JAMES ha dicho:
«No importa si eres deportista de élite o aspiras a serlo, si eres una madre, un padre, un hermano o una hermana que busca ser su mejor yo. Los movimientos, el ejercicio y la experiencia que aporta Mike realmente benefician a todo el mundo, porque no es solo cuestión de empoderamiento deportivo: es cuestión de empoderamiento humano».
¿A qui va dirigit el llibre Game Plan?
GAME PLAN s'adreça a qualsevol persona que desitgi millorar el seu rendiment en tots els àmbits de la seva vida, tant a nivell físic com mental. El llibre es presenta com una eina útil per a aquells que busquen optimitzar la seva productivitat, reduir l'estrès i aconseguir els seus objectius de forma més eficient. No es limita a un públic específic, sinó que ofereix un mètode aplicable a professionals, esportistes, estudiants o qualsevol individu que aspiri a un major nivell de rendiment personal. La metodologia exposada es basa en l'experiència de l'autor treballant amb atletes d'elit, però els seus principis són transferibles a qualsevol context.
Temes que tracta el llibre Game Plan
El llibre GAME PLAN explora una sèrie de temes relacionats amb el rendiment òptim, tant físic com mental. Es centra en un mètode desenvolupat per l'autor al llarg de dues dècades treballant amb professionals de l'esport d'alt nivell, incloent el programa olímpic dels Estats Units. Entre els temes que es tracten, es poden destacar:
Optimització del rendiment: El llibre presenta un mètode integral per millorar el rendiment en diferents àrees de la vida, basat en l'experiència de l'autor amb atletes d'elit. S'ofereixen estratègies per aconseguir el màxim potencial personal.
Gestió de l'estrès: S'inclouen tècniques pràctiques per a la reducció de l'estrès i la millora de la capacitat de gestió de situacions de pressió. El llibre proporciona eines per afrontar l'estrès de manera eficaç.
Salut física i mental: Es tracta la importància de l'equilibri entre la salut física i mental per a un rendiment òptim. S'exploren aspectes com la importància del descans, incloent la consideració de les siestes com una eina per millorar el rendiment.
Enfocament i objectius: El llibre proporciona estratègies per definir i aconseguir objectius de manera eficient. S'ofereixen mètodes per mantenir la concentració i la motivació en el camí cap a l'èxit.
Mètode integral per a l'èxit: El llibre presenta un mètode holístic que integra diferents aspectes de la vida per aconseguir un rendiment òptim a llarg termini. No es centra en solucions ràpides, sinó en un canvi de perspectiva i hàbits per a un èxit sostenible.
Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Game Plan
Encara no hi ha opinions o crítiques sobre Game Plan.
Fitxa tècnica - Game Plan
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
336
Any d'edició:
2024
Col·lecció:
Sine Qua Non
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788466679381
Referència Abacus:
1509365.90
Editorial:
Ediciones B
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