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El ahora es el camino
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Descripció
Este podría ser el libro más importante que hasleído.
Sumérgete en él y disfruta de encontrar la felicidad en el único lugar donde reside:
el ahora.
Cory Allen ha ayudado a miles de personas a sobrellevar el estrés de la vida diaria a través de la meditación, la atenciónplena y la claridad mental. Con consejos básicos y una profunda simplicidad, consigue llegar a la gente yfacilitar herramientas para reducir el sufrimiento, aumentar la conciencia y vivir en el ahora.
Enesta guía accesible y de apoyo, Allen muestra a los lectores los conceptos básicos de la atención plena como una herramienta para alcanzar la tranquilidad, reducir la ansiedad y el estrés y sentirse uno mismo.
A partir de su experiencia personal, así como delo aprendido a través de entrevistas con líderes delmindfulness, de la neurociencia y la filosofía, en El ahora es el camino, el autor nos ofrece un manual de usuario muy simple que nos ayudará a aprender a llevar la vida que deseamos y disfrutar del momento presente.
Una guía que te ayudará a hackear tu mente, a despertar a tu corazón, a confiar en ti mismo ya sentirte más presente y vivo.
Reseñas:
«A veces el mundo moderno puede abrumarnos. Elestrés y la depresión corren desenfrenados incluso enlos países más ricos. La buena noticia es que Cory Allen es tu nuevo mejor amigo para esos momentos en que la ansiedad te agarra por el cuello. Su poder de superhéroe es la atención plena. Y su capacidad para descomponerlo de una manera fácilmente aplicable es insuperable.»
Daniele Bolelli, autor de Not Afraid y presentador del podcast History on Fire
«Cory te ayudará a pensar, repensar y trascender tu pensamiento.»
Jp Sears, autor de How tobe Ultra Spiritual y youtuber
«Un debut perspicaz ... Cualquiera que busque una introducción práctica y sencilla a la meditación y sus beneficios potenciales se beneficiará fácilmente del estilo afabley optimista de Allen y sus consejos prácticos para sentirse cómodo en la colchoneta.»
Publishers Weekly
Fitxa tècnica - El ahora es el camino
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
240
Any d'edició:
2019
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788425356360
Referència Abacus:
1313286.51
Editorial:
Grijalbo
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