
Periodista i escriptora espanyola, Sonsoles Ónega va néixer a Madrid en 1977. Ha treballat per a diferents mitjans de comunicació com a CNN+ i Mediaset. Es va llicenciar en Periodisme per la Universitat Sant Pau-CEU, especialitzant-se en mitjans audiovisuals.
Va començar la seva carrera professional al CNN+ i va seguir en la cadena Cuatro, incorporant-se al 2008 als serveis informatius de Telecinco, on va exercir durant deu anys com a cronista parlamentària. Va col·laborar com a analista política en el programa radiofònic La tarda de COPE i, de 2018 fins a 2022, va presentar el programa de successos Ja és migdia en Telecinco. Des de 2022 és la presentadora d'I ara Sonsoles, el seu propi programa en Antena 3.
En el literari, ha publicat una antologia sobre el 11-M, On Déu no va estar i té en el seu haver diverses novel·les. Amb Carrer Havà, cantonada Bisbe es va proclamar guanyadora del Premi Lletres i el 2017 va aconseguir alçar-se amb la XXII edició del prestigiós Premi Fernando Lara de Novel·la, amb la seva novel·la Després de l'amor. El 2023 va ser guardonada amb el Premi Planeta gràcies a les filles de la criada, una obra ambientada a la Galícia de principis del segle XX i que gira entorn de la història de la conserva.