Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Tu salud empieza por los pies. Herramientas prácticas para liberar tus pies, desatar tus límites y conquistar tu salud. De la mano de Rubens García, coach internacioal de kinesiología funcional especializado en rehabilitación y neurobiomecánica y creador del proyecto RMotionCoach. Pese a todos los avances en el ámbito de la salud y a la cantidad de descubrimientos sobre el cuerpo humano, vivimos más desconectados de él que nunca. Lo sometemos a jornadas sedentarias que van en contra de nuestra naturaleza, no lo usamos para lo que está diseñado, y solo lo escuchamos cuando nos lesionamos o enfermamos. Pero ¿y si te dijera que tú tienes la llave para acabar con gran parte del malestar de la vida moderna? Tras años de experiencia como especialista en rehabilitación y neurobiomecánica, en este libro te invito a descubrir las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico. Restaura la movilidad natural de tu cuerpo empezando por los pies y empieza a vivir mejor ya. Bienvenido a la revolución del movimiento: es hora de descubrir tu máximo potencial paso a paso. ¿A qui va dirigit aquest llibre?La Revolución del Movimiento s'adreça a un públic ampli interessat en millorar la seva salut i benestar a través del moviment. Està especialment indicat per a persones que busquen comprendre la connexió entre el moviment corporal i la salut, i que desitgen aprendre a reconnectar amb el seu cos de forma natural. El llibre resulta útil per a aquells que porten un estil de vida sedentari i busquen incorporar hàbits més saludables, així com per a qui pateix de molèsties físiques i desitja explorar alternatives terapèutiques no invasives. L'obra també pot ser d'interès per a professionals de la salut i l'esport que busquen ampliar els seus coneixements sobre la biomecanica i el moviment funcional.Temes que tracta el llibreEl llibre La Revolución del Movimiento explora diversos temes relacionats amb la salut i el moviment corporal, abordant-los des d'una perspectiva pràctica i accessible. Es centra en la importància del moviment funcional per a la salut i el benestar, oferint una guia per reconnectar amb el propi cos i restaurar la seva mobilitat natural. Alguns dels temes que es tracten són:Moviment funcional: El llibre aprofundeix en els principis del moviment funcional, explicant la seva importància per a la salut i el benestar. Es descriu com aquest tipus de moviment s'alinea amb la naturalesa del cos humà i com pot ajudar a prevenir lesions i millorar la qualitat de vida.Connexió cos-ment: S'explora l'estreta relació entre el cos i la ment, i com el moviment pot influir positivament en l'estat emocional i mental. S'ofereixen tècniques i estratègies per millorar la consciència corporal i la connexió ment-cos.Descalç i Grounding: S'introdueix el concepte de descalç i grounding (connexió a terra), explicant els seus beneficis per a la salut i oferint consells pràctics per a la seva implementació. Es detalla com la pràctica regular d'aquestes tècniques pot millorar la postura, l'estabilitat i la propiocepció.Mobilitat articular: S'aborda la importància de la mobilitat articular per a la salut i el rendiment físic. Es proporcionen exercicis i tècniques per millorar la flexibilitat i l'amplitud de moviment en diferents articulacions del cos.Prevenció de lesions: S'expliquen les causes més comunes de lesions musculoesquelètiques i s'ofereixen estratègies per prevenir-les a través de la pràctica d'un moviment adequat i conscient.Potencial corporal: Es destaca el potencial innat del cos humà per a la salut i el moviment, i s'anima als lectors a descobrir i desenvolupar el seu propi potencial a través de la pràctica regular d'activitats físiques conscients.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibreEncara no hi ha opinions o crítiques sobre La Revolución del Movimiento.
Has afegit la quantitat màxima disponible.