Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Un llibre que explica com reconèixer aquest tret de personalitat i dona eines i tècniques a les persones amb alta sensibilitat per autoregular-se i viure de manera més serena. Ets molt autoexigent o perfeccionista? Et molesten els sorolls forts? Tens molta empatia i no suportes el conflicte? Dones moltes voltes a les coses i no suportes les converses superficials? El més probable és que tinguis alta sensibilitat. I què vol dir, això? Les persones que són altament sensibles són molt intenses des del punt de vista sensorial i emocional, i això fa que les seves pròpies reaccions els puguin arribar a portar a estats de saturació, de bloqueig o d'estrès si no saben com gestionar aquest tret de personalitat en el seu dia a dia. També són persones a qui els encanta ajudar els altres perquè els fa sentir bé, per aquest motiu els costa dir que no i se senten culpables quan no arriben a tot. Es calcula que una de cada quatre persones són altament sensibles.Un llibre que serà de gran ajuda per a les persones altament sensibles, per a aquells que hi conviuen o per a pares o mares amb nens amb alta sensibilitat.A qui va dirigit el llibre 'SOC SENSIBLE'?El llibre 'SOC SENSIBLE' s'adreça a un públic ampli, incloent persones altament sensibles que busquen comprendre millor els seus trets de personalitat i desenvolupar estratègies per autorregular-se i viure amb major serenitat. També resulta útil per a les persones que conviuen amb individus altament sensibles, siguin familiars, amics o companys de treball, proporcionant-los eines per comprendre i donar suport millor a aquestes persones. Finalment, el llibre pot ser de gran ajuda per a pares i mares de nens amb alta sensibilitat, oferint orientació per guiar als seus fills en el desenvolupament d'habilitats de gestió emocional.Temes que tracta el llibreEl llibre 'SOC SENSIBLE' explora l'alta sensibilitat com un tret de personalitat, oferint una comprensió profunda de les seves característiques i manifestacions. Es centra en:Reconeixement de l'alta sensibilitat: El llibre ajuda a identificar les senyals i característiques de l'alta sensibilitat, permetent als lectors reconèixer si ells mateixos o algú proper presenta aquest tret. Es descriuen les reaccions sensorials i emocionals intensificades que experimenten les persones altament sensibles.Gestió de l'alta sensibilitat: Es proporcionen eines i tècniques pràctiques per gestionar les reaccions intensificades, evitant la saturació, el bloqueig o l'estrès. S'ensenyen estratègies per autorregular-se i mantenir un equilibri emocional.Superació de reptes: S'aborden els reptes comuns que afronten les persones altament sensibles, com l'autoexigència, el perfeccionisme, la dificultat per dir no, l'empatia excessiva i la sensibilitat als conflictes. El llibre ofereix solucions per superar aquestes dificultats.acceptació i autocompassió: El llibre promou l'acceptació de l'alta sensibilitat com un tret valuós, fomentant l'autocompassió i l'autocura. S'emfatitza la importància de l'autoestima i l'amor propi.Relacions interpersonals: S'exploren les implicacions de l'alta sensibilitat en les relacions interpersonals, oferint consells per construir relacions saludables i satisfactòries.Benestar emocional: El llibre es centra en el benestar emocional de les persones altament sensibles, proporcionant estratègies per millorar la seva qualitat de vida i aconseguir un major equilibri.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre 'SOC SENSIBLE'Encara no hi ha opinions o crítiques sobre 'SOC SENSIBLE'.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Com comprendre i acompanyar l'adolescència dels nostres fills. L'adolescència és una etapa de canvi que molts pares i mares viuen amb por i angoixa. Els adolescents estan en un moment en què han de tenir la possibilitat d'explorar i descobrir el món per si mateixos, però és cert que encara no són prou madurs, ni el seu cervell està prou desenvolupat, per ser capaços de discernir les conseqüències o els perills de les seves accions. Com a adults, nosaltres els hem de guiar, però no des del control, sinó des d'un espai de confiança i acompanyament. Quines pautes hem de seguir com a pares? Com es poden fomentar canals de comunicació? Quines conductes de risc no ens poden passar per alt? La psicòloga Anna Romeu ens presenta aquest manual en què dona resposta a aquestes preguntes i a moltes altres i ens anima a comprendre i acompanyar els nostres fills adolescents.A qui va dirigit el llibre Benvinguda adolescència!?Aquest llibre està dirigit a pares, mares i educadors que volen entendre i acompanyar els seus fills adolescents amb empatia, confiança i eines pràctiques.Opinions i valoracions del llibre Benvinguda adolescència!Els lectors elogien l’enfocament positiu i el suport que ofereix per afrontar els reptes de l’adolescència, destacant la seva utilitat per millorar la comunicació familiar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.