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13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen
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Descripció
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Amy Morin te enseña a recuperar tu poder, a aceptar el cambio, a afrontar los miedos y a entrenar el cerebro para alcanzar la felicidad y el éxito.
La fortaleza mental, al igual que la fuerza física, requiere de hábitos saludables, ejercicio y trabajo duro. En este libro inspirador descubrirás los 13 hábitos que te ayudarán a desarrollar tu fortaleza mental para hacer frente a las dificultades.
Las personas mentalmente fuertes...
1. No pierden el tiempo autocompadeciéndose.
2. No regalan su poder.
3. No evitan el cambio.
4. No se centran en lo que no pueden controlar.
5. No se preocupan por complacer a los demás.
6. No temen arriesgarse.
7. No viven en el pasado.
8. No repiten los mismos errores.
9. No les duele el éxito de los demás.
10. No se rinden tras un fracaso.
11. No temen la soledad
12. No sienten que el mundo les debe algo.
13. No esperan resultados inmediatos.
Combinando anécdotas entretenidas con las últimas investigaciones en psicología, Amy Morin te enseña a evitar los pensamientos y los comportamientos destructivos. Porque adoptar un enfoque positivo te ayudará a superar los desafíos que se presenten y a convertirte en la versión más fuerte de ti mismo.
Reseñas:
«Si buscas abandonar hábitos mentales dañinos y fortalecerte, es una gran fuente de ideas para empezar». -Inc.
«Existen 13 maneras fundamentales de mejorar tu fortaleza mental, conquistar tusmiedos y liberar tu potencial. El libro de Amy Morin te ayudará a empezar a vivir la vida que has soñado». -Business Insider
«Morin expone los 13 hábitos que podrían estar impidiéndote alcanzar tu mejor versión. Quiere ayudarte a cambiar esos comportamientos negativos por otros positivos... así que tal vez deberías permitir que lo hiciera». -Cosmopolitan
«¿Quiere aprender cómo fortalecerte mentalmente para soportar las curvas más impredecibles de la vida? Morin te explica paso a paso cómo afrontar los desafíos con reflexiones, ejercicios y consejos prácticos».-People
Amy Morin te enseña a recuperar tu poder, a aceptar el cambio, a afrontar los miedos y a entrenar el cerebro para alcanzar la felicidad y el éxito.
La fortaleza mental, al igual que la fuerza física, requiere de hábitos saludables, ejercicio y trabajo duro. En este libro inspirador descubrirás los 13 hábitos que te ayudarán a desarrollar tu fortaleza mental para hacer frente a las dificultades.
Las personas mentalmente fuertes...
1. No pierden el tiempo autocompadeciéndose.
2. No regalan su poder.
3. No evitan el cambio.
4. No se centran en lo que no pueden controlar.
5. No se preocupan por complacer a los demás.
6. No temen arriesgarse.
7. No viven en el pasado.
8. No repiten los mismos errores.
9. No les duele el éxito de los demás.
10. No se rinden tras un fracaso.
11. No temen la soledad
12. No sienten que el mundo les debe algo.
13. No esperan resultados inmediatos.
Combinando anécdotas entretenidas con las últimas investigaciones en psicología, Amy Morin te enseña a evitar los pensamientos y los comportamientos destructivos. Porque adoptar un enfoque positivo te ayudará a superar los desafíos que se presenten y a convertirte en la versión más fuerte de ti mismo.
Reseñas:
«Si buscas abandonar hábitos mentales dañinos y fortalecerte, es una gran fuente de ideas para empezar». -Inc.
«Existen 13 maneras fundamentales de mejorar tu fortaleza mental, conquistar tusmiedos y liberar tu potencial. El libro de Amy Morin te ayudará a empezar a vivir la vida que has soñado». -Business Insider
«Morin expone los 13 hábitos que podrían estar impidiéndote alcanzar tu mejor versión. Quiere ayudarte a cambiar esos comportamientos negativos por otros positivos... así que tal vez deberías permitir que lo hiciera». -Cosmopolitan
«¿Quiere aprender cómo fortalecerte mentalmente para soportar las curvas más impredecibles de la vida? Morin te explica paso a paso cómo afrontar los desafíos con reflexiones, ejercicios y consejos prácticos».-People
¿A qui va dirigit el llibre '13 COSAS QUE LAS PERSONAS MENTALMENTE FUERTES NO HACEN'?
Aquest llibre s'adreça a un públic ampli que busca millorar la seva força mental i afrontar els reptes de la vida amb més eficàcia. Es presenta com una guia útil per a qualsevol persona que desitgi desenvolupar habilitats per gestionar millor les seves emocions, pensaments i comportaments. Des de mestresses de casa fins a soldats, mestres o empresaris, el llibre ofereix estratègies aplicables a diverses situacions i perfils. S'adreça a aquells que busquen un canvi positiu a la seva vida i desitgen cultivar una mentalitat més resilient i adaptable.Temes que tracta el llibre
El llibre se centra en tretze hàbits mentals que, segons l'autora, les persones mentalment fortes eviten. S'exploren aquests hàbits a través d'exemples i anècdotes, combinats amb investigacions en psicologia. Alguns dels temes tractats inclouen:- Autocompassió: El llibre analitza com evitar caure en l'autocompassió i com enfocar l'energia en la resolució de problemes en lloc de lamentar-se.
- Delegació de poder: S'aborda la importància d'assumir la responsabilitat de la pròpia vida i evitar dependre de la validació externa.
- Resistència al canvi: Es tracta la importància de l'adaptabilitat i l'acceptació del canvi com a part natural de la vida.
- Control sobre el que és incontrolable: El llibre ensenya a concentrar-se en el que es pot controlar i a deixar anar el que està fora de l'abast personal.
- Búsqueda de l'aprovació aliena: Es discuteix la necessitat de prioritzar la pròpia satisfacció i evitar la recerca constant de l'aprovació dels altres.
- Gestió del risc: S'anima a assumir riscos calculats i a superar la por a l'fracàs.
- Apego al passat: S'ensenya a deixar anar el passat i a enfocar-se en el present i el futur.
- Repetició d'errors: S'aborda la importància de l'aprenentatge dels errors i la prevenció de la seva repetició.
- Enveja de l'èxit aliè: Es promou la celebració de l'èxit aliè i l'eliminació de l'enveja com a obstacle al creixement personal.
- Renúncia davant l'fracàs: Es fomenta la resiliència i la capacitat de llevar-se després d'un fracàs.
- Por a la soledat: S'explora la importància de l'autosuficiència i l'acceptació de la soledat com un estat positiu.
- Sentiment de mereciment: Es discuteix la importància de la responsabilitat personal i d'evitar l'expectativa que el món ha de alguna cosa.
- Exigències de resultats immediats: S'emfatitza la importància de la paciència i la perseverança en el compliment d'objectius a llarg termini.
Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre '13 COSAS QUE LAS PERSONAS MENTALMENTE FUERTES NO HACEN'
S'han trobat algunes ressenyes que destaquen la utilitat del llibre per abandonar hàbits mentals nocius i enfortir la ment. Es descriu com una gran font d'idees per començar a millorar la força mental, conquerir pors i alliberar el potencial personal. Altres ressenyes assenyalen que el llibre ajuda a identificar 13 hàbits que podrien estar impedint aconseguir el màxim potencial i a substituir-los per uns altres de positius. També es menciona la combinació d'anècdotes entretingudes amb investigacions en psicologia com un punt fort del llibre. No obstant això, es manca d'un resum exhaustiu de les opinions i valoracions disponibles.Fitxa tècnica - 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
312
Any d'edició:
2024
Col·lecció:
Crecimiento personal
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788425368332
Referència Abacus:
1509286.49
Editorial:
Grijalbo
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