¿Qué como con SIBO?

González, Asun

Descripció

¡No a la dietas aburridas y restrictivas!

Si padeces SIBO u otros problemas digestivos sabes lo complicada que puede ser la hora de la comida. Por eso este libro se va a convertir en tu gran aliado y el de toda la familia. Sus páginas son una invitación a descubrir platos sabrosos, coloridos y saludables, olvidándote de los agobios y de las restricciones, para que disfrutes de cada bocado y recuperes la alegría de comer. Una guía muy completa que además de ofrecerte soluciones para el día a día, aliviará tus síntomas y equilibrará tu microbiota.

¿Qué vas a encontrar?

- Más de 60 recetas antinflamatorias, sin gluten ni azúcar añadido adaptadas a cada tipo de SIBO (hidrógeno, metano y/o sulfuro)

- Una organización de los platos en 3 fases para recuperarte según cómo te encuentres

- Tablas de alimentos aptos y no aptos para las diferentes fases y tipos de SIBO

- Un sistema de «spicy points» para valorar los aspectos clave digestivos y nutricionales de las recetas

- Etiquetas adaptadas a diferentes dietas: FODMAP, SSD, sulfuro, histamina, keto, low carb, ovolactovegetariana, vegana, extra-nutritiva y/o extra-reparación de la mucosa intestinal

- Menús completos para 6 semanas

- Muchos fermentados, especias, hierbas y alimentos funcionales para recuperar el equilibrio digestivo a largo plazo

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Fitxa tècnica - ¿Qué como con SIBO?

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 248
Any d'edició: 2025
Col·lecció: Alienta
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788413444161
Referència Abacus: 1544484.31
Editorial: Alienta

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