¡Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable

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Descripció

Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado? ¡La clave está en el movimiento!



Major Mouvement
, kinesiólogo apasionado por su trabajo, especialista en terapia manual, está aquí para ayudarte a recuperar el control. Desenmascarando las ideas populares y apoyándose en estudios científicos, te dará las herramientas concretas para que te construyas un cuerpo que te guste, fuerte y saludable.


Incluye:


* Explicaciones simples, ilustradas y repletas de humor para comprenderlo todo del cuerpo humano.

* Cerca de 100 ejercicios fáciles y lúdicos con fotos paso a paso, para hacer en casa.

* Un programa de 8 semanas de fitness para estar a tope: ¡24 sesiones progresivas para que logres tus objetivos!

Detalls del producte

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 224
Any d'edició: 2022
Col·lecció: Libros singulares
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788441546301
Referència Abacus: 1412005.38
Editorial: Anaya Multimedia

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