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Mandalas para trabajar tus emociones
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Descripció
Este libro contiene trescientos atractivos diseños de mandalas acompañados de frases inspiradoras para que puedas trabajar todas las emociones.
Hay emociones que nos resultan muy agradables, como el amor, la alegría o la felicidad, y otras que nos empeñamos en hacer desaparecer, ya sea negándonos a sentirlas o recurriendo enseguida a suprimirlas con fármacos, como el miedo o la tristeza.
Lo cierto es que no existe tal cosa como las emociones negativas o tóxicas, todas las emociones tienen funciones importantes para nuestra evolución como seres humanos: son adaptativas, nos permiten actuar en consecuencia ante un problema que se nos presenta, son sociales, nos permiten expresar nuestro estado de ánimo y que nuestro entorno entienda cómo nos sentimos, y son motivacionales, nos empujan a seguir haciendo las cosas que queremos hacer, o a dejar de hacer las cosas con las que no nos sentimos a gusto.
En este libro te presentamos seis emociones muy distintas entre sí, pero todas muy necesarias para tu desarrollo emocional. Están canalizadas a través de un mandala y una frase inspiradora para que puedas trabajarlas.
Els temes tractats inclouen:
Hay emociones que nos resultan muy agradables, como el amor, la alegría o la felicidad, y otras que nos empeñamos en hacer desaparecer, ya sea negándonos a sentirlas o recurriendo enseguida a suprimirlas con fármacos, como el miedo o la tristeza.
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¿A qui va dirigit el llibre MANDALAS PARA TRABAJAR TUS EMOCIONS?
Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones interessades en el desenvolupament personal i la gestió emocional a través d'una eina creativa i relaxant com són els mandales. Es presenta com una opció accessible per a individus de totes les edats i nivells d'experiència en l'artteràpia o pràctiques similars. No requereix coneixements previs de dibuix o art, sent el seu principal objectiu l'exploració i el treball amb les pròpies emocions. És ideal per a qui busca una forma creativa i visual de connectar amb el seu món interior i processar els seus sentiments.Temes que tracta el llibre
El llibre MANDALAS PARA TRABAJAR TUS EMOCIONS se centra en l'exploració i el treball amb les emocions a través de la creació de mandales. Es presenta com una eina per comprendre la complexitat de les emocions, tant les considerades positives com les negatives, emfasitzant que totes elles són importants per al desenvolupament personal. No es tracta de suprimir o evitar certes emocions, sinó de comprendre la seva funció i aprendre a gestionar-les de manera saludable.Els temes tractats inclouen:
- Diversitat emocional: El llibre reconeix l'àmplia gamma d'emocions humanes, incloent aquelles que solen ser vistes com a positives (alegria, amor, felicitat) i aquelles que sovint es busca evitar (por, tristesa, ràbia). Es destaca la importància de totes elles en el desenvolupament personal.
- Funció adaptativa de les emocions: S'explica com les emocions compleixen una funció adaptativa, ajudant-nos a respondre a situacions i desafiaments de la vida. Es promou la comprensió de les emocions com a senyals que ens indiquen què està passant al nostre interior i com podem respondre de manera més efectiva.
- Aspecte social de les emocions: El llibre aborda la importància de l'expressió emocional i el seu impacte en les nostres relacions socials. S'emfatitza la capacitat de comunicar el nostre estat emocional als altres per fomentar la comprensió i la connexió.
- Motivació i emocions: S'explora la relació entre les emocions i la motivació, mostrant com les emocions poden impulsar-nos a actuar o a evitar certes situacions. Es busca ajudar el lector a comprendre com les seves emocions influeixen en les seves decisions i accions.
- Mandalas com a eina terapèutica: El llibre utilitza els mandales com una eina visual per treballar amb les emocions. La creació de mandales es presenta com una activitat creativa i relaxant que pot facilitar la introspecció i l'autoconsciència.
- Frases inspiradores: Cada mandala s'acompanya d'una frase inspiradora que busca guiar el lector en el seu procés d'exploració emocional. Aquestes frases actuen com un punt de partida per a la reflexió i l'autoobservació.
Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre MANDALAS PARA TRABAJAR TUS EMOCIONS
Encara no hi ha opinions o crítiques sobre MANDALAS PARA TRABAJAR TUS EMOCIONS.Detalls del producte
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
300
Any d'edició:
2022
Col·lecció:
Prácticos
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788448029470
Referència Abacus:
1392963.91
Editorial:
Cúpula
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