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La brújula metabólica
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Descripció
El libro clave sobre el metabolismo para las personas de más de 40 años. Siéntete joven y vital con los secretos de la brújula metabólica.
Por fin, en español, el gran libro del metabolismo en Europa.
¿Sientes que tu cuerpo está sufriendo los estragos de la edad más rápido de lo que debería? El doctor alemán Ingo Froböse es especialista en deporte y experto en temas de salud y nutrición. Con sus conocimientos está revolucionando el bienestar de quienes tenemos más de 40 años.
El doctor explica por qué el ejercicio es mejor que cualquier medicamento, por qué descansar es la clave para que nuestras células se regeneren, además de la importancia de llevar una dieta baja en grasas y carbohidratos para mantener nuestra vitalidad. Entre sus principales recomendaciones, destaca:
Vive mejor y más saludable: todo lo que tienes que saber del metabolismo, en un libro.
Por fin, en español, el gran libro del metabolismo en Europa.
¿Sientes que tu cuerpo está sufriendo los estragos de la edad más rápido de lo que debería? El doctor alemán Ingo Froböse es especialista en deporte y experto en temas de salud y nutrición. Con sus conocimientos está revolucionando el bienestar de quienes tenemos más de 40 años.
El doctor explica por qué el ejercicio es mejor que cualquier medicamento, por qué descansar es la clave para que nuestras células se regeneren, además de la importancia de llevar una dieta baja en grasas y carbohidratos para mantener nuestra vitalidad. Entre sus principales recomendaciones, destaca:
- Vigilar la glucosa, que es una amenaza contra las células del sistema nervioso.
- Reducir el uso de medicamentos, con ejercicio y buena alimentación.
- Controlar el estrés: las arterias que conducen la sangre al corazón lo agradecerán y evitarás muchas enfermedades.
Vive mejor y más saludable: todo lo que tienes que saber del metabolismo, en un libro.
¿A qui va dirigit el llibre 'LA BRÚJULA METABÓLICA'?
El llibre 'LA BRÚJULA METABÓLICA' està dirigit principalment a persones majors de 40 anys que busquen millorar la seva salut i benestar a través de la comprensió i la cura del seu metabolisme. Es presenta com una guia per sentir-se jove i vital, abordant els reptes metabòlics associats a l'envelliment. L'enfocament es centra en la millora de la qualitat de vida i el manteniment de l'energia i el vigor amb el pas del temps.Temes que tracta el llibre
El llibre 'LA BRÚJULA METABÓLICA' explora diversos aspectes relacionats amb el metabolisme i l'envelliment saludable. Es centra en la importància de tres pilars fonamentals:- Exercici físic: L'autor destaca l'exercici com una eina superior a la medicació per a la salut, explicant els seus beneficis en la regeneració cel·lular i el manteniment de la vitalitat. S'emfatitza el seu paper crucial en la gestió del metabolisme.
- Descans i regeneració: El llibre subratlla la importància del descans adequat per a la regeneració cel·lular, presentant-lo com un factor clau per a un metabolisme eficient i un envelliment saludable.
- Nutrició: S'aboga per una dieta baixa en greixos i carbohidrats, destacant el seu impacte en la vitalitat i el manteniment de la salut metabòlica. Es presta especial atenció al control de la glucosa en sang, considerada una amenaça per a les cèl·lules del sistema nerviós.
- Control de l'estrès: S'explica la influència de l'estrès en el sistema cardiovascular i el seu impacte en la salut general, recomanant estratègies per a la seva gestió.
- Reducció de l'ús de medicaments: Es proposa l'exercici i la bona alimentació com a alternatives per reduir la dependència de medicaments, sempre sota supervisió mèdica.
- Envelliment saludable: El llibre ofereix una perspectiva holística sobre l'envelliment, mostrant com un metabolisme ben cuidat pot contribuir a un envelliment actiu i vigorós.
Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre 'LA BRÚJULA METABÓLICA'
Encara no hi ha opinions o crítiques disponibles públicament sobre 'LA BRÚJULA METABÓLICA'.Detalls del producte
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
272
Any d'edició:
2024
Col·lecció:
Autoconocimiento
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788411191395
Referència Abacus:
1477381.83
Editorial:
Diana
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