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El lenguaje y la memoria del cuerpo
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Descripció
La guía más completa y actualizada sobre enfermedades psicosomáticas: aprende a sanar el trauma a través del cuerpo
¿Cómo afectan el estrés, la ansiedad o el trauma a nuestro cuerpo? ¿Qué tienen que ver la inflamación, el dolor, la migraña o la dermatitis con nuestro historial psicológico?
Solemos considerar nuestro cuerpo como un mero espectador de nuestra vida, impasible a lo que vivimos y sentimos. Sin embargo, el cuerpo experimenta, recuerda y se expresa continuamente con señales que no siempre sabemos descifrar.
Natalia Seijo, psicóloga experta en psicosomática, presenta la guía más completa y actualizada para comprender la estrecha relación que existe entre nuestra salud mental y física. Mediante numerosos casos de pacientes a quienes la psicoterapia ha conseguido devolver la esperanza ante todo tipo de dolencias, nos ofrece las claves para validar lo que sentimos, identificar el origen de nuestro dolor y mejorar la huella que nos dejen las experiencias que están por venir.
El cuerpo es el testigo silencioso de todo lo que vivimos, un observador que conoce todo de nosotros, pero que se pronuncia poco o nada mientras suceden los acontecimientos. Él se expresa más tarde, con sus tiempos y sus códigos, que, por lo general, nos son desconocidos a pesar de residir en nuestro interior.
En este libro aprenderás a:
- Descifrar emociones, sentimientos y estados de ánimo.
- Reconocer los síntomas somáticos.
- Minimizar los efectos de las emociones reprimidas.
- Entender el mapa de las emociones.
- Aceptar la importancia de la infancia como clave en el desarrollo persona.
- Desenmascarar el estrés.
- Validar las causas de las enfermedades psicosomáticas y autoinmunes.
- Paliar el efecto que tienen las experiencias pasadas en nuestro cuerpo.
- Sanar heridas del pasado.
- Escuchar al cuerpo después el trauma.
¿Cómo afectan el estrés, la ansiedad o el trauma a nuestro cuerpo? ¿Qué tienen que ver la inflamación, el dolor, la migraña o la dermatitis con nuestro historial psicológico?
Solemos considerar nuestro cuerpo como un mero espectador de nuestra vida, impasible a lo que vivimos y sentimos. Sin embargo, el cuerpo experimenta, recuerda y se expresa continuamente con señales que no siempre sabemos descifrar.
Natalia Seijo, psicóloga experta en psicosomática, presenta la guía más completa y actualizada para comprender la estrecha relación que existe entre nuestra salud mental y física. Mediante numerosos casos de pacientes a quienes la psicoterapia ha conseguido devolver la esperanza ante todo tipo de dolencias, nos ofrece las claves para validar lo que sentimos, identificar el origen de nuestro dolor y mejorar la huella que nos dejen las experiencias que están por venir.
El cuerpo es el testigo silencioso de todo lo que vivimos, un observador que conoce todo de nosotros, pero que se pronuncia poco o nada mientras suceden los acontecimientos. Él se expresa más tarde, con sus tiempos y sus códigos, que, por lo general, nos son desconocidos a pesar de residir en nuestro interior.
En este libro aprenderás a:
- Descifrar emociones, sentimientos y estados de ánimo.
- Reconocer los síntomas somáticos.
- Minimizar los efectos de las emociones reprimidas.
- Entender el mapa de las emociones.
- Aceptar la importancia de la infancia como clave en el desarrollo persona.
- Desenmascarar el estrés.
- Validar las causas de las enfermedades psicosomáticas y autoinmunes.
- Paliar el efecto que tienen las experiencias pasadas en nuestro cuerpo.
- Sanar heridas del pasado.
- Escuchar al cuerpo después el trauma.
¿A qui va dirigit aquest llibre?
El lenguaje y la memoria del cuerpo s'adreça a un públic ampli interessat en la relació entre la ment i el cos, especialment a aquells que busquen comprendre com les experiències emocionals i traumàtiques es poden manifestar físicament. El llibre resulta especialment útil per a persones que experimenten dolències físiques sense una explicació mèdica clara, o que desitgen explorar la connexió entre la seva salut mental i física. També pot ser d'interès per a professionals de la salut mental, com psicòlegs i terapeutes, que busquen ampliar els seus coneixements sobre la psicosomàtica. Finalment, qualsevol persona interessada en el benestar integral i en la sanació del trauma trobarà en aquest llibre una eina valuosa per al seu propi creixement personal.Temes que tracta el llibre
El llibre explora la complexa interrelació entre la ment i el cos, centrant-se en com les experiències, especialment les traumàtiques, s'emmagatzemen al cos i es manifesten a través de símptomes físics. Seijo analitza la importància de la infància en el desenvolupament personal i la influència de l'estrès i l'ansietat en la salut. A través de nombrosos casos clínics, l'autora il·lustra com les emocions reprimides poden contribuir a malalties psicosomàtiques i autoimmunes. El text proporciona eines per:- Desxifrar les senyals del cos: El llibre ensenya a identificar i comprendre les manifestacions físiques de les emocions, sentiments i estats d'ànim, ajudant el lector a reconèixer els símptomes somàtics.
- Gestionar l'estrès i l'ansietat: S'exploren les estratègies per minimitzar els efectes negatius de l'estrès i l'ansietat en el cos i la ment.
- Sanar ferides del passat: S'ofereix una guia per processar i sanar les experiències traumàtiques del passat, reduint el seu impacte en la salut física i emocional present.
- Validar les experiències: El llibre emfatitza la importància de validar les experiències i emocions personals, reconeixent la legitimitat del dolor físic i emocional.
- Comprendre el mapa de les emocions: Es presenta una estructura per comprendre la connexió entre les emocions i les seves manifestacions físiques.
- Millorar la relació amb el propi cos: Es fomenta l'escolta activa del cos com una forma d'autoconeixement i cura personal.
Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre
Encara no hi ha opinions o crítiques sobre El lenguaje y la memoria del cuerpo.Detalls del producte
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
256
Any d'edició:
2024
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788419975638
Referència Abacus:
1510277.35
Editorial:
Montena
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