Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
La BBC y Google lo han practicado en sus oficinas.Oprah Winfrey lo recomienda en su show.A Aamir Khan leencanta en Satayamev Jayate.Mira Nair grabó un documental al respecto: The Laughing Club of India.El yogade la risa es una idea revolucionaria, tan simple como profunda. Esta práctica que implica la risaprolongada y voluntaria, se basa en estudios científicos queconcluyen que el yoga de la risa produce los mismosbeneficios físicos y mentales que la risa espontánea. En la actualidad, el yoga de la risa se ha hecho popular entodo el mundo como una forma de entrenamiento completo. Se practica en más de 100 países con 2,5 millonesde personas que ríen a carcajadas sólo en la India.Este libro escrito por el fundador del movimiento de clubes de la risa, el Dr. Madan Kataria, explica qué esel yoga de la risa, cómo funciona, qué beneficiostiene y la manera de aplicarlo en la vida cotidiana.AUTORDR. MADAN KATARIAM.D., conocido popularmentecomo«el gurú de las risas», es elfundador del movimientodel yogade la risa, que se dio a conocer en1995 en Bombay. Ha dirigidoseminari
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Con una sólida base científica y más de cuarenta años de experiencia clínica, el doctor Andrew Weil nos presenta un enfoque nuevo y radical sobre la felicidad y su gran antagonista en nuestros tiempos: la depresión. En primer lugar, afirma el doctor Weil, es normal e incluso sano que nuestro humor varíe o que suframos cierta sensación de depresión de vez en cuando. En segundo lugar, factores como la alimentación, la falta de contacto con la naturaleza, una excesiva exposición a la información o el aislamiento pueden producir síntomas de depresión, que los medicamentos no van a mejorar. Basándose en la ciencia de la salud mental integrativa, Weil propone mejorar las condiciones generales de bienestar emocional usando técnicas diversas, que abarcan desde las antiguas tradiciones hasta la más moderna neurociencia. ¿El resultado? Satisfacción, serenidad, equilibrio y resiliencia: una alternativa sana e inteligente al estado de perpetua felicidad que exige nuestra sociedad.
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