Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Tu piel es una fábrica de vitamina D: conoce las bondades de esta vitamina para tu sistema inmunológico, dónde encontrarla y cómo puede ayudar a prevenir enfermedades.Destapa tu piel. Toma el sol. Cuida tu alimentación. Todas estas recomendaciones te ayudarán a sintetizar vitamina D. No es un tema menor: la mayor parte de la población sufre deficiencia o insuficiencia de esta vitamina. Aunque empieza a considerarse un problema de salud pública porque su falta se ha relacionado con trastornos autoinmunes, infecciosos, alérgicos, cardiovasculares, neurológicos, óseos o digestivos, entre otros, todavía hay mucha desinformación al respecto. Este libro te permitirá conocer todos los factores a tener en cuenta para lograr una exposición solar efectiva (clima, fototipo de piel, altitud, hora del día, nubosidad, ropa, bloqueadores solares, polución...), además de consejos nutricionales sobre cuándo y cómo optar por suplementos. «Un viaje fascinante por la historia de esta vitamina, hormona imprescindible, a la que antaño no se le daba la importancia que tiene. Un libro entretenido, comprensible y pleno de evidencia científica, totalmente recomendable.» África Villarroel, médica especialista en Endocrinología y Nutrición. Cofundadora de Slow Medicine Institute
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¿Sabías que en cada alimento hay pequeñas vitaminas que nos ayudan a estar sanos y en forma? ¿No? ¡Pues ellas mismas te lo explican! María H. Bascuñana, nutricionista clínica y experta en inmunonutrición, autora de Vitaminados, explica a los más pequeños de manera amena y original para qué sirve la Vitamina D y otras vitaminas que juegan un papel fundamental en nuestro organismo para disfrutar de una vida sana y saludable. María y su gato Coco emprenderán un viaje alucinante a Vitaminápolis, la ciudad de las vitaminas, donde nacen y desarrollan sus superpoderes. Allí vivirán emocionantes aventuras, conocerán a Vitamina D y sus amigas, las Vitaminas A, B, C..., descubrirán lo importante que es comer sano y exponerse al sol para tener unas defensas fuertes. ¿Listos para la aventura? A TRAVÉS DE: *Textos sencillos y divertidos.*Personajes con los que identificarse. *Coloridas ilustraciones que acompañan y aclaran el texto. LOS MÁS PEQUEÑOS DESCUBRIRÁN DE UN MODO VISUAL Y CREATIVO:*Qué son las vitaminas. *Para qué sirve cada vitamina según su letra, dónde se encuentrany por qué es tan importante contar con todas ellas.*De dónde viene toda la energía que nos ayuda en nuestrodía a día.*La importancia de comer bien para estar sanos, fuertes y alegres.*Las bondades del compañerismo y la cooperación. *El secreto para transformar las habilidades en superpoderes. *Lo necesario que es tener una buena actitud para estar feliz.*El conocimiento de cómo funcionamos por dentro para ayudar a cuidarnos y mantenernos sanos. Un libro ideal para leer y aprender en familia.
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