1 Llibres trobats

Jayanti, B. K.

La meditación es el proceso de llegar a conocerte a ti mismo por completo. Conocer tanto quién eres por dentro como el modo en el que reaccionas a lo que estáafuera. Por encima de todo, la meditación es la capacidad de ser feliz con uno mismo. Practicar meditaciónpor tan solo quince minutos diarios puede ayudarte a: * Aquietar tu mente. * Lograr paz interior y aumentar tu bienestar. * Liberarte de la negatividad y de los miedos. * Ser más tolerante y compasivo.
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