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3 Pasos Contra El Sedentarismo
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Descripció
Caminar más, colgarte de las manos y sentarte amenudo en el suelo son los tres sencillos pasos quete ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar.
Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrés, muy probablemente sean a causa de nuestro estilode vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves para recuperar la funcionalidad de tu cuerpo sin invertir mucho tiempo ni aplicar técnicas complejas. Tienes en las manos la mejor guía para personas sedentarias de todas las edades, pero también para atletas avanzados, con ejercicios muy sencillos pero de gran impacto en nuestra salud.Abreel libro y da el primer paso.
Detalls del producte
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
304
Any d'edició:
2020
Col·lecció:
Práctica
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788491875062
Referència Abacus:
1331364.38
Editorial:
RBA
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