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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Los cuentos que encontraréis en estas páginas están especialmente pensados para que los padres puedan explicar a los niños, de manera sencilla y con un leguaje adecuado, el proceso por el cual están pasando y trasmitirles que, aunque sus padres ya no estarán juntos, el amor y el cariño que les tienen siempre permanecerá intacto. A través de las situaciones que estos relatos nos presentan podremos encontrar el espacio para que los niños puedan reflexionar sobre sus emociones y de esta manera gestionarlas desde el respeto y la empatía.
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Este libro es un alegato y una apuesta por la inclusión, más allá de la utopía, desde y para la práctica, dando a conocer lo que supone e implica su puesta en marcha, pero sin obviar las dificultades y barreras que conlleva su aplicación.
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¿Qué se necesita para tener éxito? ¿Cuáles son los secretos de las personas más exitosas? Suponemos que podemos aprender de la gente exitosa porque tienen ciertas características personales -talento, habilidad, trabajo duro, tenacidad, optimismo, una mentalidad enfocada al crecimiento, inteligencia emocional- que los llevaron a donde están hoy. Pero ¿es correcta esta suposición? ¿Es cierto que algunas personas tienen más suerte en la vida que otras? Y de ser el caso, ¿hay algún modo de que te vuelvas una persona más afortunada? La respuesta es: sí. Puedes incrementar tu potencial para atraer la buena suerte tomando acción y las medidas apropiadas. Muchos piensan que la gente exitosa simplemente nace con suerte. Sin embargo, en El factor suerte, Max Gunther muestra cómo algunas personas se vuelven más afortunadas que otras al ajustar sus vidas a ciertos patrones característicos. Con la lectura de este libro descubrirás que descubrirás tu suerte no es algo tan indómito como supones. Dentro de ciertos límites, pero de forma perfectamente real, puedes influir sobre ella si aprendes cuáles son las cinco características de las personas afortunadas: la estructura de telaraña, la habilidad para las corazonadas, el fenómeno «audentes fortuna iuvat», el efecto «trinquete» y la paradoja del pesimismo. Al aprovecharlos al máximo, ¡cualquiera puede mejorar su fortuna!
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'Aprende a meditar'' es una obra completa y accesible sobre el arte de la meditación. Abarca todos los aspectos de esta técnica milenaria: la preparación, el proceso y los diversos beneficios prácticos que aporta a la vida diaria y a la salud. La meditación ayuda a poner orden al angustiante caos de la confusión mental y permite disfrutar de un estado de ánimo más abierto y feliz. Se trata de una sensación pura y luminosa a la cual Bodhipaksa llama “,mente salvaje”,.
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Los profesionales se encuentran a menudo con pacientes que se resisten incluso a las más sofisticadas técnicas terapéuticas. Existen múltiples teorías explicativas de su conducta, pero lo cierto es que ninguna sirve para aliviar sus dolencias. Estos casos, que provocan una mezcla de compasión y exasperación, frecuentemente conducen a la creencia de que existen pacientes simplemente «imposibles», veteranos de la terapia. Psicoterapia con casos «imposibles» ofrece un enfoque práctico, con numerosos ejemplos clínicos y varios casos transcritos en su totalidad, acompañados por los comentarios explicativos de los autores para demostrar que es posible conseguir resultados incluso con los casos más difíciles, siempre y cuando la terapia se acomode a las necesidades de cada paciente.
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Una guía clara y rigurosa para padres que quieren comunicarse mejor con sus hijos, firmada por el psicólogo y criminólogo de referencia Vicente Garrido.La Inteligencia Educativa aborda la compleja tarea de educar a los hijos en un mundo cada vez más cambiante. A partir de la experiencia profesional de su autor, el libro reúne las habilidades clave que definen a los padres eficaces y muestra cómo hacer aflorar lo mejor de cada hijo, adaptando la relación y el estilo educativo a sus necesidades, temperamento y momento vital.Una “regla de oro” preside la Inteligencia Educativa: incluso en las situaciones más difíciles, siempre existe una decisión educativa más inteligente que tomar. Aunque los padres no pueden vivir por sus hijos, sí pueden acompañarlos, guiarlos y ofrecerles las herramientas necesarias para que se conviertan en adultos responsables, emocionalmente seguros y capaces de vivir con plenitud y alegría.
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Radical(es) es el resultado de la exploración del universo psíquico del propio autor, Saïd El Kadaoui, asícomo la aproximación a otros escritores, amigos y pacientes, para tratar de entender la construcción quecada uno de nosotros hace de su identidad.Laidentidad es un continente flexible y elástico en elque caben todas nuestras vivencias. Es un camino quese hace al andar. Una obra en permanente construcción, inacabada y en constante diálogo con las miradas que la construyen. Este libro trata en gran parte de ese espacio donde se lleva a cabo la negociación que continuamente establecemos entre nuestra necesidad de saber quiénes somos y el temor a no conseguirlo.
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Tu mejor consejero para guiar a los chicos en la pubertad y ayudar a que se conviertan en hombres emocionalmente seguros.¿Qué hace mi hijo siempre encerrado en su cuarto? ¿A qué se deben sus respuestas cortantes, su impulsividad, su obsesión por los videojuegos? Contrario a como ocurre con las chicas, que al entrar a la pubertad se vuelven más verbales, los chicos tienden a volverse callados y reservados, y los padres, equivocadamente, también adoptamos el silencio por respeto a su privacidad. Eso es lo que este libro pretende señalar y corregir: necesitamos abrir con nuestros hijos las puertas de la conversación.«Descifrando a los chicos es la guía definitiva para ayudarte a comprender y educar a tus hijos con aceptación y perspectiva. Leerlo es como tener un amigo empático y muy inteligente que entiende perfectamente por lo que estás pasando y te ayuda en todo momento». Mallika Chopra, autora de Living with Intent.
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Este libro reúne una amplia y rigurosa compilación realizada por Ian Parker y David Pavón Cuéllar sobre los recursos y las posibilidades que se abren en diversos contextos donde académicos y activistas han articulado la transformación personal con la comprensión de las mutaciones históricas. A lo largo de 39 capítulos se presentan y analizan las obras de autores fundamentales que han intentado, de formas múltiples y en ocasiones profundamente contrapuestas, integrar el cambio psicológico en el horizonte de la lucha de clases.Estos esfuerzos reactivan interrogantes decisivas y las sitúan en un terreno donde la teoría se enlaza directamente con la práctica. ¿Cómo han incursionado las distintas corrientes del marxismo en los campos del funcionamiento psíquico y de las fuerzas inconscientes? ¿De qué modo debe pensarse y abordarse la subjetividad humana para hacer posible el advenimiento del «nuevo ser humano»? ¿Requiere la construcción del socialismo una concepción específica del psiquismo? ¿En qué experiencias históricas la psicología ha logrado comprometerse efectivamente con la actividad revolucionaria? ¿Qué puede extraer la política anticapitalista de las múltiples tradiciones del psicoanálisis?El volumen muestra cómo ciertas elaboraciones teóricas de la psicología y el psicoanálisis se han orientado hacia proyectos prácticos de transformación histórico-social inspirados en el marxismo. Al mismo tiempo, reconstruye las principales contribuciones del pensamiento marxista para una reconceptualización radical de la subjetividad, evidenciando cómo estas ponen en cuestión algunos de los supuestos centrales de la psicología dominante, en particular la idea de una individualidad autosuficiente y centrada en sí misma.Como cierre, se incluye un epígrafe de David Pavón-Cuéllar dedicado a los paradigmas de la psicología marxista, en el que se examinan tanto sus límites e imposibilidades intrínsecas como sus realizaciones concretas y efectivas.
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En esta nueva edición de El cerebro moral,con nuevo prólogo de la autora, Patricia Churchland sostiene que la moralidad se origina en la biología del cerebro y que los valores morales están arraigadosen la conducta habitual de todos los mamíferos, lo que se manifiesta en el cuidado a la prole. El resultado es una provocativa genealogía de la moral que nos induce a reevaluar la prioridad que concedemos a la religión, a las normas absolutas y a la razón pura comobase de la moralidad.
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¿Cómo criar niños felices y con una sana autoestima... cuando a ti nadie te enseñó a hacerlo?La autoestima no se hereda: se construye. Y también se puede reparar. Este libro es una guía cercana, práctica y transformadora para madres, padres y educadores que quieren criar sin gritar, sin culpa y desde el respeto. Porque cuando entendemos cómo se forma la autoestima de un niño, qué factores pueden dañarla y que detalles pueden potenciarla empezamos a criar con más conciencia, conexión y sentido.Aquí no vas a encontrar recetas mágicas, pero sí herramientas reales, ejemplos cotidianos, claves sencillas y un mensaje profundo: todavía estamos a tiempo.Escrito por Soledad Carmona, madre, 'coach' y referente en crianza respetuosa en el mundo hispano. Creadora del proyecto Infancia Respetuosa, lleva años acompañando a miles de familias y docentes a educar con empatía, respeto y amor incondicional.Un libro que va a transformar tu manera de educar y entender la infancia.
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Cómo dejar de buscar amor, aprobación y reconocimiento, para encontrarlos de verdad. Por muy avanzados que estemos en nuestro crecimiento personal, no estamos libres de buscar la aprobación y el reconocimiento de los demás. A través de su método de indagación y de otros ejercicios nuevos, Byron Katie nos enseña a superar las falsas creencias que contaminan nuestras relaciones, para que nos atrevamos a ser quienes realmente somos.
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En Japón, la grulla de papel es un símbolo de paz, esperanza y curación. Se la considera el «pájaro de la felicidad», una criatura mística y majestuosa que, según el mito, puede vivir mil años. La tradición dice que si una persona dobla mil grullas de papel en un año, recibirá un deseo especial que le concederá una larga vida, la curación de una enfermedad o lesión y la felicidad eterna. La tradición de doblar mil grullas de papel se llama Senbazuru («sen» significa «mil» y «orizuru» significa «grulla de papel»).En este libro, el reputado profesor de yoga y meditación Michael James Wong da vida al Senbazuru como una filosofía inspiradora que anima a reducir el ritmo frenético del día a día y te ayuda a dar pequeños pasos para mejorar tu vida. Es un libro de pequeños pasos y delicada sabiduría para sanar tu alma y ayudarte a encontrar tu propio camino hacia la felicidad.
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El autor de El asiento del alma: La expansión humana más allá de los cinco sentidos, el legendario éxito de ventas número 1 del The New York Times, nos muestra paso a paso cómo crear una vida de amor y hacia dónde nos lleva ésta. Maestro y autor internacionalmente aclamado, Gary Zukav comparte una nueva visión de poder y esperanza en esta época de transformación extraordinaria. Humano universal nos aporta nuevas herramientas para crecer espiritualmente y nos muestra cómo transformar las experiencias cotidianas de desesperanza, vacío y dolor en satisfacción, significado y alegría. Una nueva consciencia humana está reemplazando a la vieja. El poder auténtico (la alineación de la personalidad con el alma) está sustituyendo al poder externo, la capacidad de manipular y controlar. Zukav nos explica que el potencial de una nueva era de la humanidad basada en el amor en lugar del miedo está con nosotros, pero sólo nosotros podemos hacerla realidad. Humano universal nos muestra cómo. Es éste un libro que nunca olvidarás.
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¿Te imaginas vivir poniendo tu bienestar por encima de todo? Reducir el estrés es posible.La visibilidad de la ansiedad nos lleva al estrés, un tema al alza y poco explotado. Esta es la primera guía del mercado que calma y adiestra la mente para convertirla en una poderosa herramienta de reducción del estrés. En este libro, el autor nos brinda las claves para adiestrar nuestra mente, comprender su funcionamiento y convertirla en una poderosa herramienta para acabar con el estrés y el malestar psicológico.
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¿Buscas ideas originales para regalar a un hombre que va a cumplir 30 años? Felicidades 30 para hombres, contiene todo lo necesario para dar la bienvenida a los treinta con energía, buen humor y con la autoestima bien alta: Consejos sabios, ideas para estar en forma y trucos de belleza para enfrentarse al paso del tiempo. Recetas y divertidas propuestas para celebrarlo. Anécdotas históricas, personajes célebres, frases brillantes, estadísticas... Páginas para dedicatorias personales. Es el regalo ideal para un cumpleaños muy especial. ¡Celébralo con este libro divertido y único!
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Albert Rams (Valencia, 1958) es uno de los pioneros de la terapia gestalt en España. Psicólogo y psicoterapeuta desde 1979, es miembro de honor de la Asociación Española de Terapia Gestalt. Desde 1980 se dedica a formar gestaltistas y ha sido profesor en diversas escuelas e institutos gestálticos y humanistas de España, Francia, Bélgica, Italia y Suiza. Cofundador y codirector del Equipo Ítaca, el Instituto de Psicoterapia Humanista y el centro Zôa, durante treinta años ha codirigido la Escuela del Taller de Gestalt de Barcelona. Como escritor, ha plasmado lo que sabe de su oficio en los libros Clínica gestáltica, metáforas de viaje, Veinticinco años de gestalt: memorias de un gestaltista precoz, Gestalt y Atención y Ser padres hoy. También es autor del libro Sexualidades, donde plasma su personal mirada sobre el tema, y de Músicas para un viaje interior, sobre la dimensión terapéutica de la música.
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Retomando el hilo del libro de Ursula Oberst El trastorno del niño consentido, los autores se dirigen a padres, profesores y psicólogos que tratan con niños normales, niños difíciles y niños con problemas de comportamiento. Describen los principales errores que secometen al educar a los niños -el método del capellán, del mafioso y el del sabelotodo- y presentan con detalle y de forma instructiva las alternativas que pueden utilizar los padres y los pro-fesionales para mejorar la convivencia con estos niños más difíciles: elprincipio de los Tres Monos, el principio de Buda yel principio de Martin Luther King.
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ncluye el abordaje farmacológico, las intervenciones psicoterapéuticas y de rehabilitación Aporta aspectos metodológicos que han supuesto un avance en la investigación. Informa sobre nuevas clases de fármacos focalizados en estrategias de rehabilitación cognitiva y de funcionamiento para pacientes bipolares. Dirigido a psiquiatras y profesionales de la salud en general Esta nueva edición se centra en las estrategias más actuales en el tratamiento del trastorno bipolar en sus diferentes fases. Incluye el abordaje farmacológico, las intervenciones psicoterapéuticas y de rehabilitación, además de aspectos metodológicos que han supuesto un avance en la investigación. El tratamiento del trastorno bipolar ha experimentado importantes cambios, especialmente en el campo de la farmacoterapia y de las intervenciones psicosociales, debido a la introducción de nuevas clases de fármacos focalizados en estrategias de rehabilitación cognitiva y de funcionamiento para pacientes bipolares. Esta versión nueva y actualizada, dirigida a psiquiatras y profesionales de la salud en general, ofrece una visión más completa y multidisciplinar de abordaje de trastorno bipolar. En este libro, las ventajas y los inconvenientes de los nuevos abordajes son analizados por un equipo interdisciplinar de expertos, incluyendo psiquiatras, psicólogos, farmacólogos clínicos, farmacéuticos y enfermeras, que forman parte del Programa de Trastornos Bipolares del Hospital Clínico de Barcelona.
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¿Sientes que siempre estás disponible para los demás, elogian tu fortaleza y pareces tenerlo todo bajo control cuando, en realidad, en tu interior experimentas una intensa preocupación, dudas de ti mismo y sientes miedo al fracaso? ¿Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te sientes desconectado de tu verdadero «yo»?Las personas que padecen ansiedad de alto funcionamiento a menudo son percibidas como competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es muy distinta. La ansiedad de alto funcionamiento tiene su origen en el miedo (el miedo a que los demás vean nuestro auténtico «yo»), y puede desencadenar una espiral de autocrítica, exceso de trabajo y de pensamiento.En esta obra, la galardonada psicóloga Lalitaa Suglani nos recuerda que no tenemos por qué seguir viviendo así. Combinando investigaciones científicas, ejercicios y casos prácticos, la autora nos ofrece un programa en cinco pasos que cambiará radicalmente tu percepción de ti mismo. En sus páginas descubrirás:· Los principales síntomas de la ansiedad de alto funcionamiento y cómo se manifiestan en nuestro comportamiento diario.· Las dos caras de la ansiedad de alto funcionamiento: cómo te ves a ti mismo en contraposición a cómo te presentas al mundo.· Cómo liberarte de viejas maneras de pensar y patrones de pensamiento y sustituirlos por actitudes saludables.· Métodos prácticos para crear cambios en tu estilo de vida y mantenerlos en el tiempo, para poder calmar el pánico interno, encontrar el equilibrio y progresar.Una obra transformadora que te enseñará a romper con el ciclo tóxico de la ansiedad de alto funcionamiento.
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Vivimos corriendo de un lado para otro, avanzando a trompicones, solventando problemas y, siempre, comidos por las prisas. No nos damos cuenta, pero somos deportistas de élite en la carrera de obstáculos de sobrellevar la rutina, ganadores en la competición de la vida. Pero ¿y si fuésemos capaces, como los deportistas de élite, de saber aprovechar esa adrenalina que nuestra rutina diaria nos genera para motivarnos, para convertirla en empuje y energía y, así, sacar lo mejor de nosotros mismos y, sobre todo, vivir mejor? ¿Y si la adrenalina fuera nuestra aliada?
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Regalo de caja de 12 lápices de colores de la marca JoviHacer malabarismos, criar mariposas, hacer un truco de magia, crear un código secreto, montar un volcán casero... y otras 96 divertidas actividades para tachar de la lista de cosas que hay que aprender a hacer antes de ser mayor. ¿Cuántas serás capaz de tachar?Incluye:- 101 prácticas fichas encuadernadas en espiralInstrucciones claras y didácticas- Amplia variedad de actividades para desarrollar todo tipo de habilidades: manualidades, deporte, juegos mentales, idiomas, magia, música, ciencias, etc.- Recuadro al final de cada ficha para apuntar las actividades ya realizadas
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¿Cómo podemos vivir una vida equilibrada en tiempos desequilibrados? ¿Cómo pueden las prácticas de yoga y meditación respaldar nuestras relaciones, nuestras vidas laborales y el bien común? El autor, maestro y psicoterapeuta, Michael Stone, presenta en este libro las ideas esenciales del mindfulness y el yoga, haciendo hincapié en las enseñanzas sobre la simplicidad y la interdependencia de todo lo que es vida.En ''Despertar al mundo'', Stone explica que las prácticas de yoga y meditación no buscan un escape de la realidad, sino una vivencia plena en el aquí y ahora, una apertura a nuestra experiencia que nos permita acceder a la quietud en el fluir de la vida. La esencia del yoga y de la práctica budista consiste en abrir el corazón: tanto el propio como el del mundo. Con ese conocimiento, Stone nos alienta a involucrarnos en nuestras comunidades, a expresarnos cuando presenciamos alguna ofensa y a hallar formas de ayudar a otros.“Así como las posturas de yoga abren el cuerpo, estos ensayos despiertan la mente, al revelar, mediante una prosa lírica y elegante, nuestra conexión inquebrantable con cada parte de este mundo doliente”. Naomi Klein, autora de ''La doctrina del shock''.“La práctica de Michael Stone combina un sinfín de disciplinas y técnicas, que abarcan desde el yoga hasta el budismo, pasando por la psicoterapia y estudios culturales posmodernos. Ha escrito un libro astuto y vivaz de una inteligencia y un alcance extraordinarios”. Norman Fischer, autor de ''Tomar nuestros lugares'' y ''Navegar hacia el hogar''.
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Esta dinámica baraja de 40 cartas te acerca a las madres sagradas, las diosas y las sacerdotisas. La guía abarcadora comparte sus mensajes e incluye información detallada sobre cómo y cuándo comunicarte con estos seres profundos. Toma conciencia de tu feminidad sagrada y sintoniza con las vibraciones más elevadas y profundas de la Diosa a través de actividades, devociones, creación de altares y tiradas de cartas.
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Lo nuevo siempre ha representado un impacto. Despierta curiosidad e inyecta motivación, cambios sociales y personales. Cuando lo nuevo deja de aparecer en una persona, reina rápidamente la rutina como un poderoso invasor, quitando la capacidad de sorprenderse. La motivación está siendo forzada, en vez de fluir por sí misma.La magia de lo nuevo opera en los mercados como símbolo de éxito, pero en la vida común lo nuevo puede perderse, lo cotidiano del vivir diario puede sumergirnos en seres inexplorables. En un momento la vida pierde el sabor, la dicha de vivir se convierte en una travesía seca y sin sentido. Es tiempo de descubrir algo nuevo.Si sientes que la vida se ha llenado de sinsentido, si has perdido la emoción que tiene cada segundo que pasa, este libro es para ti.
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GUÍA SUGERIDA PARA ALCANZAR LA PAZ INTERIORSi quieres mejorar tus relaciones, manejar tus emociones de forma saludable, asumir tus responsabilidades y liberarte de las que no te corresponden, dejar atrás resentimientos, lograr tus metas y sueños, esta guía te proporciona las herramientas.En estas páginas, la autora nos sugiere vivir en un estado permanente de serenidad y nos comparte lo que ella llama sus “frutos”, su aprendizaje de vida, conocimientos, reflexiones y testimonios de personas que a lo largo de su carrera como docente, investigadora y conferenciante han sido claves para su despertar a la conciencia.Inspirada por las emotivas reflexiones de los internos de un Centro Penitenciario, quienes participaron en el Diplomado en Desarrollo Humano que ella impartió de manera voluntaria y cuyas palabras sobre esta experiencia espiritual aparecen en el capítulo final, aportando una perspectiva diferente de la vida.Un libro que te impulsa a vivir desde el amor y la gratitud para alcanzar una vida plena.Esta guía sugerida para alcanzar la paz interior te ayudará a cambiar tu vida para siempre.
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Descubre los mejores libros del máximo experto en divulgación psicológica¿Por qué fallamos tanto en el amor? ¿Por qué tanta gente elige a la persona equivocada o se enfrasca en relaciones tan peligrosas como irracionales? ¿Por qué nos resignamos a relaciones dolorosas? Creemos que el amor es infalible y olvidamos algo elemental para la supervivencia amorosa: no todas las propuestas afectivas son convenientes para nuestro bienestar. Este texto va dirigido a cualquier persona que quiera revisar su vida afectiva y hacer del amor una experiencia satisfactoria. No encontrarás aquí las mejores reglas para vivir con tal o cual estilo, más bien lograrás establecer espacios de reflexión para comprender mejor tu relación de pareja. Amar no es sufrir, y tenemos derechos a ser felices. Éste es el bien supremo que nadie podrá quitarnos, así sea en nombre del amor.
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Contrariamente a lo que muchas personas creen, la meditación no es un atajo para evitar las dificultades de la existencia humana, sino una herramienta para afrontarlas, atravesarlas y trascenderlas conscientemente. En los ochenta capítulos de este libro, Jorge Zentner nos invita a una práctica de atención y presencia. Esta experiencia transformadora de pausa, silencio y recogimiento nos ayudará a explorar los rincones profundos y oscuros de nuestro ser, donde sin duda está la luz que necesitamos para afrontar todas las situaciones de la vida.
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Si tu relación te hace sufrir, es que se trata de un amor tóxico. El amor no debería ser fuente de dolor, y quien te quiere no debería hacerte llorar. Sufrir no depende del amor, sino de la obsesión, del desgaste o del apego insano que se le tiene a una pareja. A partir de sus miles de horas de experiencia con multitud de pacientes incapaces de ver que se encontraban en una relación tóxica, Silvia Congost nos enseña a identificar estas situaciones y a liberarnos de ellas. Ciertas ideas sobre el amor se nos inculcan desde la infancia y nos llevan a tomar malas decisiones de adultos. Para que eso no ocurra, debemos deshacernos de los esquemas mentales que perpetúan las relaciones nocivas y establecer una nueva forma de interactuar con nosotros mismos para lograr así relaciones sanas y duraderas con nuestras parejas.
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Una nueva forma de descubrir nuestro interior y liberar la mente para aceptar y asimilar los problemas que afectan y condicionan nuestro día a día. En la vida es imprescindible disfrutar del verdadero despertar y ser consciente de cada una de nuestras acciones para obrar en consecuencia y aspirar a la plenitud. Ramiro Calle, el gran maestro, combina en esta obra las reflexiones propias de una trayectoria dedicada al bienestar con breves relatos espirituales que invitan al sosiego y al entendimiento. La ciencia de vivir reúne un compendio de enseñanzas esenciales para acercarnos a nuestra mente de una manera equilibrada y gozar nuestra vida.
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Esta guía aborda las técnicas y los principios más importantes a la hora de organizar un grupo con el que practicar la psicoterapia. Escrita por dos de los más destacados psiquiatras de la actualidad, no sólo define la psicoterapia de grupo a través de un examen de su alcance, de su relevancia clínica, de su eficacia y de sus excepcionales propiedades, sino que también se centra en aquellos factores terapéuticos que contribuyen a su eficacia, haciendo hincapié en las distintas fuerzas que pueden influir en ellos. El resultado es un libro en cuya escritura sus dos autores se han comprometido enormemente. La doctora Vinogradov presenta en él algunas de las técnicas clínicas más apropiadas para el tratamiento de pacientes en un encuadre grupal. La sabiduría del doctor Yalom, por otra parte, junto con su dilatada experiencia y su inigualable comprensión de las cuestiones teóricas de la psicoterapia de grupo, quedan también manifiestas a lo largo de todo el volumen.
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Diálogos entre el Dalai Lama y diversos científicos, psicólogos, monjes y filósofos.El presente libro se enfrenta con uno de los grandes problemas de la humanidad. En él, Daniel Goleman, autor del best-seller Inteligencia emocional, documenta un diálogo entre el Dalai Lama y un selecto grupo de eruditos budistas, psicólogos occidentales, neurocientíficos y filósofos, reunidos para dilucidar, comprender y combatir las emociones destructivas. Estos encuentros tuvieron lugar pocos meses antes de los atentados del 11 de septiembre del 2001. Esta circunstancia confiere a Emociones destructivas una actualidad y una relevancia inesperadas.¿Por qué personas aparentemente racionales e inteligentes cometen actos de crueldad y violencia? ¿Cuáles son las causas del comportamiento destructivo? ¿Cómo controlar las emociones que conducen a estos impulsos? ¿Podemos aprender a vivir en paz con nosotros mismos y con los demás? Estas y otras preguntas, cruciales para el mundo actual, son las que fueron planteadas y recensadas. Daniel Goleman aporta, además, un comentario sumamente esclarecedor a esta reunión histórica, con todas sus vertientes y consecuencias.
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ACCEDE A UN ESPACIO DE POTENCIAL INFINITO EN EL QUE ENCONTRARÁS MÁS DE LO QUE ESPERAS Si te encuentras en un punto de inflexión es decir, si todavía estás intentando salvar el espacio que separa lo que estás experimentando en la vida de aquello que en verdad anhelas para ti, recuerda que la persona en la que te convertirás ya vive en ti. El viaje de un punto a otro sencillamente está convenciendo a tu mente de que actúa en consonancia con lo que tu corazón ya sabe que quiere hacer. Brianna Wiest te invita a dedicar los próximos doce meses a realizar un cambio sereno y real que comience por tus pensamientos, y para ello te presenta 365 meditaciones que te ayudarán a encontrar el coraje que necesitas, día a día, para transformarte en quien siempre has querido ser.
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Vive la mejor vida posible. Sé la mejor versión de ti misma. Trabaja por tus sueños y cumple todo lo que te propongas. El universo está de tu parte. Un diario de gratitud y manifestación para atraer todo lo que quieres en tu vida.¿Por qué deberías usar este diario? -Llevar un diario puede servir para aclarar la mente, tranquilizar los pensamientos que nos abruman en el día a día, aportarnos paz y dejar de lado sentimientos negativos que nos generaran desasosiego o ansiedad. - El diario de gratitud es una herramienta muy útil para ser consciente de todo lo bueno que hay en tu vida. Aprenderás a valorar tus logros y a creer más en ti misma.- Las personas que agradecen son más felices. Agradecer no evitará que te pasen cosas malas, ni hará que no vuelvas a estar triste o decaída nunca más. Pero si eliges en qué te fijas y en qué enfocas tu energía, estarás tomando las riendas de tu vida. - Podrás visualizar claramente los aspectos en los que quieres seguir trabajando y pedírselo con contundencia al universo. Enfoca tus pensamientos en lo que deseas, visualiza tus objetivos y pídeselos al universo.La gratitud y la manifestación van de la mano. Ser agradecido es clave para manifestar, ya que nos ayuda a mantener una actitud abierta y positiva, sin dejar que los contratiempos nos alejen de nuestras metas. Con este diario, no perderás la oportunidad de valorar y agradecer lo verdaderamente importante.¿Qué encontrarás en este diario? - 52 semanas con ejercicios y reflexiones para trabajar la gratitud y la manifestación en tu día a día y conectar contigo misma. - Journal prompts para trabajar: o Rutinas o Sueños o Autoestima o Pensamientos limitantes o Métodos de manifestación o Reducir la ansiedad o Gestionar tus emociones o Atraer felicidad o Mentalidad de crecimiento o Trabajo de sombra o Atraer dinero o Conectar con tu niña interior o Sanar heridas del pasado o Paz mental o Abundancia o ¡Y mucho más! - Un diario atemporal, equivalente a un año de trabajo.- Puedes seguir el orden o rellenar las páginas de manera salteada. ¡Tú decides! - Frases motivacionales para empezar cada mes conectada con el universo - Espacio de organización semanal, mensual y anual - Tableros de visualización o vision boards - Tamaño ideal para llevar tu diario contigo a cualquier parte - Preciosos interiores a dos tintas, para motivarte a escribirMereces todo lo bueno que deseas. ¡Bienvenida a este diario de gratitud y abundancia! No olvides que el universo siempre está a tu favor.
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¿Para qué son las relaciones? Esta es la pregunta que nos plantea Cindy Lora-Renard, y añade: la respuesta podría no ser la que piensas. Las relaciones sirven para pasar de la identificación con el ego al verdadero Ser, su finalidad es que tengan un propósito santo. En este libro Cindy ahonda en las relaciones afectivas y románticas, e ilustra la diferencia entre el matrimonio tradicional y la relación espiritual, llevándonos a comprender que el objetivo no es solo ser uno con nuestra pareja, sino recordar la unidad con Dios y despertar del sueño de la separación. También dirige una mirada fresca a la infidelidad y a sus causas. Y nos enseña: ''No podemos meditar para deshacernos de la culpa. Tenemos que deshacerla practicando con las personas y situaciones que más nos irritan''. Cuando esto ocurre, la necesidad de aferrarse a los agravios y juicios del pasado desaparece, las relaciones sanan y aceptamos que ya estamos completos.
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Se habla mucho de lo difícil que resulta estar en una relación insana, pero apenas se menciona lo duro que es tener una relación sana después de haber estado en otra que no lo fue. Lo complicado que puede ser desactivar los mecanismos de defensa que habías activado para protegerte, lo que te cuesta creer que te mereces un amor saludable y consciente, y la lucha interna por confiar en que es posible vivir una relación sin el miedo constante a ser abandonado/a o a que te hagan daño.Las heridas emocionales, en muchas ocasiones, tardan en cicatrizar. El agotamiento emocional te atrapa, y te das cuenta de que tienes muchos patrones de comportamiento de los que te cuesta desprenderte. La responsabilidad afectiva, la intimidad emocional, la aceptación, el poder curativo del amor y una buena red de apoyo resultan fundamentales en estas situaciones, siendo imprescindible la empatía de tu nueva pareja.
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