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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Educar en clase... y en casa
Una propuesta práctica, realista, viable, que nos invita a abrir las aulas y las escuelas, implicando a las familias y al entorno social. El autor analiza la evolución de los modelos educativos junto a sus vivencias personales, y todo ello acompañado de temas musicales.El libro desgrana siete proyectos educativos aplicables a cualquier escuela y familia, situaciones de aprendizaje en las que el alumnado, las familias y los docentes comparten el conocimiento desde una perspectiva dinámica basada en el servicio social.
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La mano y la inteligencia del niño
En este texto, Maria Montessori explica el importante papel que desempeña el movimiento del niño para su desarrollo y crecimiento.Una de las creencias fundacionales del pensamiento pedagógico de Maria Montessori, reiterada y argumentada a lo largo de su vida y eje de su método educativo, es que la inteligencia del niño no se puede separar del movimiento y uso del cuerpo, motivo por el cual la actividad física siempre ha jugado un papel crucial en su metodología.Desde pequeño el niño comienza a descubrir el mundo a través del movimiento y la exploración con sus manos, es por esto que estas son una herramienta de aprendizaje fundamental con la que establecen relaciones con el medioambiente y las personas que lo rodean.Este libro, editado y comentado por los pedagogos Daniele Novara y Laura Beltrami, demuestra que, incluso en un mundo hipertecnológico como el contemporáneo, el descubrimiento del entorno a través del movimiento y los sentidos representa una etapa decisiva para el desarrollo sano y completo de nuestros hijos.
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¡Ya vamos al cole!
Un libro muy práctico para acompañar a tus hijos durante los primeros años de su escolarización.¿A tu hijo no le gusta leer? ¿Tiene dificultades con la escritura? ¿Se le atragantan las mates? ¿No consigues que haga solo los deberes? ¿Está enganchado a la tableta? ¿No gestiona bien sus emociones? Cristina Álvarez, fundadora del canal educativo @unProfesor, te ofrece respuestas y propuestas concretas en este libro, escrito a partir de la experiencia de una maestra, tras casi dos décadas en las aulas, y desde la perspectiva y sensibilidad de una madre de dos niñas. En él encontrarás consejos muy útiles y eficaces para superar con éxito las dificultades que tus hijos pueden encontrar en la escuela, especialmente en una etapa crucial como es la Educación Primaria. Asimismo, te proporcionará infinidad de recursos y estrategias que podrás utilizar como guía en este viaje tan apasionante. ¿Estás preparado para convertirte en su mejor aliado?
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Cómo Implicar A Los Estudiantes En El Aprendizaje
Ser capaz de conectar con los jóvenes estudiantes, implicándolos e involucrándolos en su aprendizaje, es una de las competencias que más necesita un profesor,pero puede ser también una de las habilidades más difíciles de dominar y de mantener con el paso del tiempo. Docentes de los cinco continentes buscan formas rápidas y sencillas de animar sus clases, probando cosas nuevas y emocionantes, o simplemente innovando y ajustando una práctica o estrategia que llevan haciendodurante años. Este libro está pensado para ayudarles. Cómo implicar a los estudiantes en el aprendizaje ofrece y desarrolla 100 ideas, fáciles de implementary llenas de creatividad, a las que se puede acudir para buscar inspiración. Presenta técnicas y actividades para aplicar en cualquier materia, desde la creación de situaciones que invitan a la reflexión hasta eluso de la tecnología de manera innovadora y efectiva.También ofrece numerosas ideas divertidas que ayudarán a conectar con los estudiantes, como personas y nosolo como máquinas de superar exámenes.
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Acercarse a la generación Z
El libro de la súperexperta en la generación Z que ayudará a padres y educadores a tender puentes con los adolescentes de hoy en día sin morir en el intento.¿Sientes que no conectas del todo con esta generación llamada «Z» que parece vivir a través de las pantallas? ¿Piensas que no tienes nada en común con su mundo y su forma de relacionarse? ¿Crees que entender a la adolescencia actual es un desafío complicado que no puedes superar? No te negaré que entre generaciones suelen existir diferencias sustanciales, sin embargo, quiero ayudarte a comprender el porqué de sus acciones, qué es aquello que les importa y cuáles son sus ambiciones para allanarte el camino. Además, te daré algunos truquitos para que te actualices sin demasiado esfuerzo y para que os relacionéis desde la comprensión y la empatía, sin olvidar el adolescente que fuiste. Este libro te ayudará a tender puentes con la juventud y el mundo actual. A través de un lenguaje cercano, intentaré que comprendas sus códigos sin necesidad de que te conviertas en un tiktoker ni de que empieces a compartir memes en las redes sociales, ¡aunque nunca se sabe!
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Superasignaturas
Disponible a partir del 24 de abril Tras 'Lo que hacen los mejores profesores universitarios' y 'Lo que hacen los mejores estudiantes de universidad', Ken Bain pone con este libro la tercera pata al trípode en el que necesariamente deberá sostenerse cualquier educación superior en el futuro, muy especialmente la universitaria. Así mismo, puede ayudar a construir una forma distinta -y mucho más eficiente- de contemplar la educación y de ponerla en práctica, pues invita a los lectores a pensar en profundidad sobre la enseñanza y el aprendizaje, incluso sobre el papel que la educación puede y debe acabar jugando en nuestra sociedad. Sus útiles y concretos ejemplos de superasignaturas de muy diferentes disciplinas, además de promover un aprendizaje profundo y significativo, se fundamentan en la poderosa noción de que los estudiantes son curiosos, altruistas y sociables, y en que mantienen aspiraciones loables. Estas superasignaturas, sólidamente basadas en esta concepción, fomentan tanto el aprendizaje profundo como la prosperidad humana en su sentido más amplio.
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Cómo te engaña tu mente
Un viaje al centro del cerebro a través de las neurociencias, para aprender a hacer de nuestra mente una aliada en todas las circunstancias de la vida.Frente a la realidad múltiple y compleja, estamos sujetos a la aproximación, la ilusión y el error. Estos mecanismos cerebrales nos permiten construir una visión coherente del mundo pese a lo parcial de nuestra percepción, lo limitado de nuestra atención y la escasa fiabilidad de nuestra memoria. Pero a menudo también nos hacen perder lucidez, nos encierran en nuestros prejuicios y nos alejan de los demás. Albert Moukheiber ofrece un viaje al centro del cerebro, órgano tan misterioso como extraordinario, y nos acerca a los últimos descubrimientos de las neurociencias para hacer de nuestra mente una aliada en todas las circunstancias de la vida.
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En un origen, las palabras eran magia
Después de un instructivo recorrido por las teorías psicoanalíticas, estructuralistas y sistémicas sobre la función de la palabra y del lenguaje, el autor presenta una gran variedad de casos clínicos de su práctica, que muestran la eficacia del diálogo en la terapia familiar breve. Con mucho sentido del humor y simpatía, De Shazer vuelve en este libro a los orígenes de la psicoterapia para constatar que desde Freud todo el desarrollo de las prácticas terapéuticas se basa en algo misterioso que pasa en el diálogo entre terapeuta y cliente. A partir de las historias que han ido narrando los clientes, los terapeutas, a su vez, han narrado sus historias para construir teorías, en estilos muy diversos según sus visiones del mundo. Pero, en definitiva, se trata de una gran «industria de narrar historias». Para desentrañar ese «misterio» de la palabra y del diálogo, el autor ofrece en la primera parte del libro una serie de interesantes incursiones en las teorías psicoanalíticas, lingüísticas, estructuralistas y sistémicas desde Freud, pasando por Saussure, Lacan, Derrida, Gregory Bateson, Foucault y Emerson. En todos estos enfoques muestra cómo se buscaba la explicación del poder curativo del diálogo en distintos niveles, desde las profundidades del inconsciente hasta la ''superficie'', persiguiendo en unos casos verdades científicas objetivas y admitiendo, en otros, que las buenas soluciones se encuentran más bien por avances azarosos en los que errores y aciertos pueden ser igualmente fecundos. En la segunda parte del libro, el autor se centra plenamente en la terapia familiar y presenta diferentes criterios y estrategias de la conversación característica del enfoque sistémico. después de ejemplificarlo con casos de Nathan Ackerman, James Gustavson y John H. Weakland, De Shazer ofrece una serie de casos muy detallados de su propia práctica y también uno de su colega Insoo Kim Berg. En las transcripciones de las conversaciones se muestra la técnica y la eficacia de lo que el autor llama «trabajar en la superficie», invitando a los clientes, con preguntas bien orientadas, a encontrar e inventar soluciones a sus problemas.
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Guía para ser buenos padres de hijos adolescentes
En este libro los padres de hijos adolescentes encontrarán consejos prácticos para ayudar a su hijo a sobrellevar la inseguridad, controlar la agresividad, aumentar la voluntad y la capacidad de esfuerzo, mejorar su autoestima y personalidad, expresar las emociones, madurar intelectual y emocionalmente, mejorar su conducta en la familia y en la escuela... aprendiendo a evitar los errores más frecuentes de los padres de hoy y aprovechar esta etapa tan crucial en la vida de sus hijos. AUTOR Licenciado en Filosofía y Letras, Máster en Neuropsicología y Educación, Máster en Dirección de Centros Educativos, Máster en Asesoramiento Educativo Familiar. Profesor del Máster en Neuropedagogía, creatividad y gestión de la capacidad y el talento, aplicaciones educativas, de la Universidad de Córdoba. Profesor del Máster en Dirección de Centros Educativos, de la Universidad Villanueva de Madrid, Profesor titular de Orientación Educativa y de Convivencia y cultura de paz en el aula, de la Universidad de Córdoba (Centro Magisterio Sagrado Corazón), Profesor de Secundaria y Orientador. Ha sido consejero del Consejo Escolar del Principado de Asturias, Miembro del Observatorio para la Convivencia entre Iguales de la Consejería de Vivienda y Bienestar Social de dicho Principado, Profesor Honorífico del Worth School (West-Sussex, UK). Miembro del Programa Argos para el Fomento de la Lectura en 2006, del Ministerio de Educación, Cultura y Deporte del Gobierno de España, embajador de la plataforma Superpadres.com, Miembro del Comité de Expertos y colaborador fijo de la revista educativa digital empantallados.com, Miembro del Comité Técnico de Expertos de la plataforma Aula Planeta, del Grupo Planeta, Miembro del Comité Científico Asesor de la Federación Catalana de Asociaciones de Familiares y Afectados de TDAH. Candidato en 2015 al The Global Teacher Prize, Varkey Foundation. Premio de ensayo «Premio de Hoy 2013» y «Premio Fundación Jaime Alonso Abruña», por su contribución a la educación. Es considerado por diferentes organismos internacionales, publicaciones especializadas y medios de comunicación uno de los mayores expertos en educación del mundo. Asesor de instituciones educativas y colaborador asiduo de los principales medios de comunicación españoles y de otros países, es autor de una veintena de libros sobre educación y felicidad, más de quince bestsellers, traducidos a varios idiomas, dos de ellos al chino. Es director del equipo e=happycenter, especializado en el asesoramiento educativo, rendimiento escolar y del talento, así como en relaciones personales y familiares. Está casado y siente un regalo divino su mujer y sus ocho hijos.
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Animales
Este cuaderno recoge las obras de diversos artistas: 48 láminas de gran tamaño y microperforadas para cortarlas con facilidad. Detallados dibujos listos para colorear, que revelan el espíritu de los animales salvajes.
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Las caras de la depresión
En este libro , las autoras- terapeutas, docentes e investigadoras asociadas del Centro de Terapia Breve Estratégica de Arezzo que dirige Giorgio Nardone- procuran establecer sólidas bases de aproximación y tratamiento de la ''depresión'', uno de los términos más usados y abusados de los últimos veinte años. Proponen un repaso histórico, desde la referencia hipocrática de ''bilis negra'' hasta la ''enfermedad del siglo'' de la que habla la psiquiatría moderna, llegando a establecer y proponer protocolos de tratamiento específicos para las diferentes variantes del trastorno depresivo.
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Trabajando habilidades sociales básicas II
Trabajando habilidades sociales básicas 2 ha sido desarrollado por expertos en Pedagogía Terapéutica para trabajar las habilidades sociales y de convivencia más importantes en la vida diaria. Especialmente recomendado para profesionales que trabajan con discapacidad intelectual. Contiene ocho lecturas con pictogramas, actividades y símbolos gráficos para hacer más fácil su comprensión. Algunas de las habilidades sociales que desarrolla son: Hábitos en la mesa. Comer fuera de casa. Realizar tareas del hogar. Preparar el desayuno Viajar en autobús.
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Las prisiones de la comida
Entre todas las teorías para el tratamiento de los trastornos alimentarios, destaca la aproximación estratégica propuesta por Giorgio Nardone. Para ésta, la anorexia, la bulimia y el vomiting son el resultado de un proceso en el que la persona se esfuerza por transformar una situación que permanece inalterable. Así, la tarea del terapeuta consiste en romper el círculo vicioso entre la reiteración de las tentativas fallidas del paciente para resolver el propio problema y la persistencia del problema mismo. Para llevarlo a cabo, es necesario comprender «cómo funciona» el problema en lugar de «por qué existe». Basándose en esta teoría, los autores proponen una metodología terapéutica para afrontar y vencer los trastornos alimentarios de un modo rápido y eficaz.
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Galaxia HA SO
El problema del acoso escolar cada vez es más grave en los centros educativos. Ante la impotencia de padres, profesorado y alumnos, el psicólogo Vicente E. Caballo junto a Gloria B. Carrillo han preparado elaborado una serie de sesiones para trabajar en grupo para evaluar y trabajar estas situaciones antes de que supongan un problema de convivencia o conducta o llegar a una gravedad que entrañe el trastorno.Galaxia HAbilidades SOciales Programa de prevención del acoso escolar, además de explicar e informar sobre cómo se evalúa y se interviene en situaciones de acoso, propone un nuevo programa de prevención del acoso escolar centrado en el entrenamiento de habilidades sociales tanto para menores como para mayores. El libro incluye además el juego Galaxia HA(bilidades) SO(sociales) para perfeccionar y afianzar dichas habilidades.
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Piezas sueltas
Si en «Piezas sueltas. El juego infinito de crear» os hablábamos de «un inicio, un reset, una puerta, una herramienta», en El «Piezas sueltas. juego intangible» investigaremos ese universo desconocido que empieza a surgir en nosotros al decidir iniciar ese viaje, al atravesar la puerta, al atrevernos a hacer ese reset, al intentar aprender a manejar la herramienta. Tras haberles ofrecido de TODO a nuestros hijos para su juego, tras haber experimentado incansablemente con TODO lo habido y por haber, nos dimos cuenta de que realmente, para jugar, no hacía falta NADA. Ya nos advertía Nicholson en la teoría de piezas sueltas que no todas las variables eran algo físico o tangible. De hecho, con la práctica, vamos viendo que cada vez importa menos el material y más todo «lo otro». ¡Bienvenidos a nuestros mundos invisibles, a nuestro imaginario fantástico lleno de piezas sueltas intangibles!
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Transdisciplinariedad y pensamiento reflexivo y creativo a trav‚s de los objetivos de desarrollo sostenible en la universidad
Est centrado en el estudio de las metodolog¡as transdisciplinares y creativas sobre el pensamiento reflexivo para el desarrollo personal y profesional del alumnado universitario. El libro es el producto del an lisis de las experiencias desarrolladas y los resultados de investigaci¢n, vinculando la investigaci¢n con la innovaci¢n para una docencia de calidad que lleve a pensar sobre el valor de una de las v¡as m s importantes para construir y reconstruir significados en las actividades de ense¤anza y aprendizaje: la reflexi¢n a trav‚s de los objetivos de desarrollo sostenible de la Agenda 2030.
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La música crea comunidad
Presenta ocho proyectos músico-sociales que promueven el acceso a ciertos instrumentos musicales, a prácticas artísticas positivas y, en muchos casos, a apoyo psicosocial. Cada una de las propuestas artísticas constituyen una valiosa herramienta educativa para trabajar con colectivos vulnerables y suponen una invitación abierta a relacionarse e integrarse con la comunidad, construyen identidad y fortalecen el sentido de pertenencia. El objetivo común de los proyectos es hacer de la práctica musical activa un vehículo de transformación social.
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Los hermanos de niños con autismo
Este libro es una inestimable guía para comprender cómo el autismo -un mundo lejano, extraño y lleno de enigmas- afecta a las relaciones sociales de quienes lo padecen. La autora ofrece una serie de consejos y estrategias para hacer frente a los trastornos que sufren los hermanos y hermanas de los niños afectados. También instruye a los padres sobre cómo mejorar la vida familiar, buscando el equilibrio entre el tiempo personal y el dedicado a la familia, y ofrece estrategias que favorecen la interacción entre los niños con autismo y sus hermanos. La experiencia de la autora en este tema hace de este libro un práctico manual para que las familias puedan crear unas fuertes relaciones positivas respetando a la vez las necesidades individuales de todos sus miembros. Es un libro muy adecuado para que la familia del niño o niña con autismo lo lea en común y con su lectura y comentarios aprenda a intercambiar experiencias y a lograr un clima más favorable para todos.
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Aplicando la ciencia del aprendizaje
Trata de resumir las ideas fundamentales que todo docente debería conocer para respaldar sus decisiones educativas con base en las evidencias científicas disponibles. De forma muy oportuna, Mayer organiza el libro alrededor de los tres grandes temas en que puede dividirse el objeto de estudio de la psicología educativa: el aprendizaje, la enseñanza y la evaluación. El libro está dirigido a las personas que buscan un enfoque científico en su objetivo de ayudar a aprender. La premisa subyacente es que, si deseamos ayudar a las personas a aprender, nos resultará de utilidad tener algún conocimiento sobre cómo se produce el aprendizaje. Pero la ciencia del aprendizaje estaría huérfana sin la ciencia de la enseñanza y la ciencia de la evaluación. Por eso, el libro hace un repaso a los principales hallazgos con que la investigación educativa en su conjunto puede contribuir a la mejora de la educación.
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El amor más grande
LA EMOCIONANTE HISTORIA DE AMOR PROPIO DE LA PRIMERA CREADORA DE CONTENIDO QUE SE HA ATREVIDO A ROMPER LOS TABÚES EN TORNO AL DIVORCIO Y LA ''COPARENTALIDAD''. ¿Qué pasa cuando el padre de tus hijos deja de ser el amor de tu vida? Un día te das cuenta de que has dejado de reconocerte y no entiendes cómo llegaste hasta aquí. Deberías ser feliz: tienes unos hijos maravillosos y la familia que siempre habías soñado. Pero algo dentro de ti se ha apagado. La distancia con tu pareja ya ni siquiera es una preocupación, porque se ha convertido en rutina. Ya no sois un ''nosotros'', sino dos personas que simplemente viven bajo el mismo techo. ¿Existe la familia después del divorcio? Con valentía y sin filtros, Angie L. Luna nos abre su corazón para hablar de un tema que hoy en día es todavía tabú: el divorcio. Este libro no es solo un testimonio, es una guía sincera para todas las mujeres que, por anteponer el bienestar de sus hijos, se sienten atrapadas en un matrimonio que dejó de hacerlas felices hace mucho tiempo. El amor más grande representa una apuesta por el amor propio, una invitación al empoderamiento y una guía práctica para gestionar el fin del amor romántico y el inicio de la coparentalidad, y conseguir dar el salto hacia un futuro repleto de nuevos desafíos y oportunidades, donde sí es posible construir un nuevo tipo de familia. Nunca es demasiado tarde para empezar a vivir la vida que deseas
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Niño abandonado, El
Orientada principalmente a los psicólogos, psiquiatras infantiles y psicoterapeutas, pero también a los educadores y actores sociales, así como a los padres, los profesores y las familias de acogida, esta guía trata de responder desde una perspectiva teórica y práctica a algunas de las preguntas que intrigan a quienes trabajan y conviven día a día con niños y adolescentes que padecen trastornos del apego: ¿Por qué hay cada vez más niños que los padecen? ¿Cuáles son las causas de su desarrollo y sus manifestaciones en el comportamiento y la personalidad? ¿Cómo dirigir el tratamiento en las diferentes etapas vitales del niño? ¿Qué puede hacerse para prevenir o atenuar sus síntomas? ¿Cómo reaccionan las personas, grupos y organismos que trabajan con estos niños? ¿Cómo desarrollar y mantener una actitud terapéutica y una estructura coherentes en el tratamiento?
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La obsolescencia programada de nuestros
'La obsolescencia programada de nuestros sentimientos' es una colaboración única entre el veterano escritor de cómics Zidrou y la artista e ilustradora Aimée de Jongh, y resulta una exploración magistral del proceso de envejecer y de enamorarse en dicha época. Ulises, un viudo de 59 años, se ve obligado a retirarseanticipadamente de su trabajo como transportista. Lasoledad y la sensación de vacío se apoderan de él poco a poco. Ni siquiera puede encontrar consuelo en compañía de sus hijos: su hija murió en un accidente a la edad de 16 años y su hijo está muy ocupado con su trabajo. La señora Solenza, Mediterránea de nombre, tiene 62 años. De joven fue modelo de portada de una revista. Nunca se casó y dirige el negocio familiar: una tienda de quesos heredada de su madre, que acaba demorir después de una larga enfermedad. Ella tambiénestá sola. Dos almas solitarias, acercándose cada vez más a la vejez. Hasta que un día, el curso de sus vidas cambiará por un encuentro casual en la consultamédica del hijo de Ulises. Porque entre esta mujer yeste hombre se tejerá una historia de amor hermosa yespecial, y maravillosamente portadora de futuro.
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Enséñale a tu ansiedad quién manda
Una sencilla y eficaz guía para recuperar el control de tu vida. ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar, por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guíafácil te ayudará a dominarla y a dejar de evitar todo aquello que te pone ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás unenfoque práctico y directo de tres pasos basado en laterapia cognitivo-conductual (tcc). Esta guía te ayudará a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros, y a hacer las paces con la incertidumbre. Si, de una vez por todas, te sientes preparado para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga constantemente, aquí tienes la respuesta para lograrlo.
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Emociones fósiles
¿Sabes que hay emociones inservibles que arrastramos desde la prehistoria? El psicólogo Pedro Jara nos descubre cuáles son y cómo podemos trabajar para extinguirlas y vivir más en paz. ¿Piensas que sirve de algo indignarte cuando alguien te engaña o te desprecia? ¿Crees que tiene sentido sentirte culpable por cómo otros puedan tomarse tus actos? ¿Y si te digo que el 99% de los enfados que experimentamos a lo largo de nuestra vida, con otros o con nosotros mismos, son inútiles? Algunas emociones como la ira o la culpa son totalmente innecesarias para el ser humano moderno y solo nos aportan sufrimiento, desequilibrio y malestar. Por ello, este libro no pretende lograr que controlemos o gestionemos mejor nuestros enfados, sino, directamente, acabar con ellos de raíz para lograr así una vida mucho más serena, equilibrada y feliz. No por ello nos convertiremos en seres débiles, egoístas o poco empáticos, se trata más bien de hacernos conscientes y responsables de nuestros actos de una manera más objetiva y constructiva. Con un enfoque atrevido y desafiante hacia algunos planteamientos imperantes en psicología, este libro pretende combatir el extendido mito de que todas las emociones son adaptativas y sirven a un fin. El psicólogo Pedro Jara expone en sus páginas una argumentación brillante y novedosa que se podría calificar como un auténtico método de educación para la paz.
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¿Cuándo seré suficiente?
Nataxa Ruzafa, psicóloga e ilustradora, te da las claves para sanar tus heridas de infancia y hacer las paces con tu presente. ¿Alguna vez te has sentido sola en compañía de tu familia? ¿Crees que eres mala hija porque necesitas distanciarte de ellos? ¿Cambias cuando estás en su compañía y vuelves a ser esa niña que buscaba su aprobación? Si te resuenan algunas de estas preguntas, este libro es para ti. Bienvenida. Con una mirada compasiva, Nataxa Ruzafa, psicóloga especializada en autoestima y gestión emocional, te ayuda a revisar y abrazar tu pasado familiar para que encuentres un lugar seguro en tu presente. Este libro será tu guía y te proporcionará recursos, relatos acompañados de ilustraciones de la autora y ejercicios prácticos para conocerte mejor, reconectar con tu niña interior, sanar tus heridas de la infancia y ofrecerte como adulta aquello que te faltó.
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Saber defenderse
¿Por qué algunas personas permanecen pasivas antes las agresiones mientras otras se rebelan?A nivel somático nuestro organismo es capaz de desplegar defensas ante la invasión de un cuerpo extraño o para luchar contra una infección. Esta reacción nos protege sobre todo de gérmenes patógenos. Pero ¿cómo nos defendemos a nivel psíquico? Todos estamos expuestos a agresiones en nuestra vida cotidiana. Cuando mi pareja me habla mal, cuando las exigencias de mi jefe exceden mis límites y me estresan, si me empujan por la calle... ¿cómo reacciono? ¿Protesto o me callo y dejo que me avasallen? ¿De dónde vienen las diferencias tan marcadas en nuestras respuestas? Christophe Massin analiza en estas páginas el sufrimiento causado por el abuso y explica las diferentes respuestas psicológicas del individuo. El hecho de que algunas personas no estén tan bien equipadas como otras para lidiar contra las agresiones puede tener consecuencias graves: trastornos físicos y mentales, depresión o incluso una espiral de violencia doméstica. Tomar conciencia de nuestros mecanismos de defensa y de nuestro propio funcionamiento psicológico es un requisito fundamental para un verdadero trabajo de fortalecimiento de la inmunidad psicológica, que nos permitirá poner fin a la impotencia y la culpa y reconciliarnos con nosotros mismos.
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Crea tu hogar sostenible
Un libro muy práctico que te permitirá ser más sostenible en tu hogar. Después de leerlo, verás tu casa con otros ojosCada vez hablamos más de nuestro impacto ambiental y de los altos niveles de contaminación que está alcanzando el mundo del siglo xxi. Por lo general, pensamos que estos temas nos quedan grandes, que poco podemos hacer para remediarlos. Este libro llega para demostrarnos lo contrario. Laura Peinado, que ha hecho de su vida sostenible un ejemplo, nos enseña a implementar en casa pequeños cambios con un enorme poder de transformación. Habitación por habitación, de forma muy visual y con tips fáciles de seguir, la autora brinda herramientas para cuidar del planeta -ahorrando dinero y tiempo- y dejar el mejor posible a las generaciones futuras.
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Hay mamás mucho peores que tú
«Glenn Boozan es una escritora graciosísima y este divertido libro suyo es un regalazo para las mamás imperfectas de todo el mundo.» SARAH SILVERMAN «Este ingenioso y divertido libro es más que necesario. ¡Regálaselo a todas las mamás que conoces y conocerás! Lo están haciendo mucho mejor de lo que creen.» CONAN O'BRIEN La mamá koala alimenta a sus crías con sus propios excrementos. Sí, has leído bien, excrementos. Las mamás panda, cuando tienen gemelos, abandonan a uno de ellos, porque criar a dos resulta ser una tarea abrumadora. Y, de vez en cuando, la adorable mamá hámster se come a sus crías recién nacidas. ¡Sí, se las come! Estas y otras sorprendentes escenas del reino animal ofrecen una divertida dosis de realidad sobre lo que significa ser una «buena madre». Así que, si eres madre y humana, es hora de dejar de preocuparte, porque no hay duda: ¡tú eres una mamá estupenda!
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Permiso para educar
Un enfoque transformador para criar a tus hijos de 0 a 6 años con amor, respeto y empatía.La clave para compartir tiempo de calidad en familia es la forma en que sorteamos los pequeños obstáculos que se presentan en la rutina: cómo solventamos las dificultades diarias, cómo nos comunicamos con nuestros hijos, cómo establecemos límites y normas, y mantenemos la armonía sin recurrir a gritos ni castigos. La psicóloga Mariana Capurro, especializada en disciplina positiva y educación emocional, te ofrece herramientas basadas en evidencias científicas para disfrutar de una crianza consciente y respetuosa de manera realista y sin exigencias desmedidas. En estas páginas aprenderás a ayudar a los más pequeños de la casa a gestionar sus emociones, a mejorar tu conexión con ellos y a hablar de temas «difíciles», así como a afrontar retos como la alimentación, las rabietas o las pantallas y las redes sociales. Todo esto escuchándote también a ti y atendiendo a tus necesidades, frustraciones y exigencias (y, por qué no, ¡también a la famosa culpa!). Con ejemplos prácticos y consejos aplicables, este libro se convertirá en tu mayor aliado a la hora de acompañar el desarrollo de tus hijos y prepararlos para el futuro en un mundo cada vez más complejo.
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Ecocrianza
Este libro es tu compañero ideal en el camino hacia una ecocrianza saludable y feliz. Imagina un mundo donde pones en práctica una crianza respetuosa con el medioambiente casi sin esfuerzo. Este libro lo hará posible con soluciones concretas y alternativas ecológicas sanas y cómodas que no suman ni presión ni frustración a la ya difícil tarea de la crianza. Aprenderás a: - comprar de forma más consciente y saludable - reutilizar lo que ya tienes en casa y a elegir las opciones más ecológicas en el mundo de la puericultura - preparar la comida de tu hijo sin utilizar materiales plásticos - hacer juegos y actividades con material de casa - renovar su guardarropa de manera estratégica reduciendo el consumo - ¡y mucho más! ¡Una parentalidad consciente y sostenible es posible!
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Superar el trauma
Este libro ofrece marcos conceptuales claros para comprender el trauma, el crecimiento postraumático y la estrecha relación entre la sanación del trauma y la espiritualidad. A través de ejercicios de escritura reflexiva, prácticas experienciales y meditaciones guiadas, aprenderás a: · Comprender que tu mente está formada por «partes» distintas, cada una con sus propias perspectivas e intenciones, que pueden quedar atrapadas en experiencias traumáticas. · Reconocer los tipos comunes de partes internas dentro del modelo de los sistemas de familia interna (SFI). >· Separarte de una parte dentro de ti que retiene dolor, tristeza u otras emociones difíciles, para luego comprender su preocupación y su sabiduría. · Utilizar la meditación como un método para abrirte al poder transformador de la autocompasión y el amor propio. El proceso de sanación del trauma puede llevarte a tu naturaleza espiritual más profunda.
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Educar hijos felices en un mundo de locos
¿CÓMO EDUCAR PARA QUE NUESTROS HIJOS SEAN FELICES? Conseguir que vivan la vida plenamente, acompañar sus emociones y talentos, cuidar de su salud mental y física, hacer que experimenten la vida como algo extraordinario, entendiendo la felicidad no como una meta a perseguir, sino como una actitud diaria, deberían ser propósitos prioritarios en nuestra tarea como madres y padres. Sin embargo, la mayoría de nosotros vivimos en automático, sin saber bien quiénes somos y a dónde vamos en este mundo de locos, cada vez más desconectado de la propia humanidad. A través de siete hábitos imprescindibles, este libro nos da las claves para educar en el día a día, fomentando la salud mental de nuestros hijos, y la nuestra. Tania García, la mayor experta en educación de nuestro país nos ofrece su obra definitiva. Una guía que te ayudará a desarrollar en tus hijos una vida con sentido.¿A qui va dirigit el llibre Educar hijos felices en un mundo de locos?Aquest llibre està dirigit a mares, pares i, en general, a qualsevol persona implicada en l'educació de nens i adolescents. Es presenta com una guia pràctica per a aquells que busquen millorar la seva relació amb els seus fills i filles, fomentant el seu benestar emocional i mental en un context social complex. L'obra es centra a proporcionar eines i estratègies per a una criança conscient i significativa, ajudant els adults a comprendre millor les necessitats dels més joves i a desenvolupar una vida amb sentit juntament amb ells. Es dirigeix a qui busca una guia per educar en el dia a dia, promovent la salut mental tant dels fills com dels propis pares.Temes que tracta el llibre Educar hijos felices en un mundo de locosEl llibre aborda l'educació dels fills des d'una perspectiva holística, centrant-se en el desenvolupament de set hàbits clau per fomentar la felicitat i el benestar. Aquests hàbits, encara que no es detallen específicament, es presenten com a imprescindibles per a una criança positiva i efectiva. Es busca acompanyar les emocions i talents dels nens, cuidant la seva salut mental i física. L'obra emfatitza la importància d'entendre la felicitat no com una meta, sinó com una actitud diària, promovent un enfocament en el desenvolupament d'una vida amb sentit per als més joves. Es tracta la importància de la salut mental tant dels nens com dels adults que els acompanyen en el seu creixement. El llibre proposa una filosofia educativa basada en l'ètica i lliure de violència, amb l'objectiu d'impactar positivament en la vida dels nens i adolescents, així com en la societat en general. Es busca proporcionar claus per educar en el dia a dia, amb eines pràctiques i aplicables a la realitat de les famílies.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Educar hijos felices en un mundo de locosEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Educar hijos felices en un mundo de locos.
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Huellas en el camino
Reflexiones inspiradoras de un año desafiante en la vida del reconocido maestro de Dzogchen Khenpo Sodargye que nos muestran el camino hacia la liberación.Este diario personal que el reconocido maestro de Dzogchen Khenpo Sodargye escribió durante un año proporciona a los practicantes de dharma una guía inspiradora y llena de sabiduría para mantener la conducta correcta a lo largo del camino. Con la meseta tibetana como telón de fondo, Khenpo nos invita a contemplar el mundo -desde la inmensidad de las galaxias hasta una gota de agua-- con su particular visión, con honestidad y humor, y con el agudo análisis de un maestro de Dzogchen. El autor comparte sus percepciones sobre el mundo, describiendo sus altibajos de una manera que nos permite sentirnos identificados y nos inspira. Espontánea y alegre, su narración refleja las vicisitudes de su vida a lo largo de un año desafiante, siguiendo el paso de sus pensamientos y acciones, dejando huellas para quien pueda seguirlas.
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El síndrome del buscador
¿Qué estás buscando? ¿Es realmente lo que quieres? ¿Y si dejas de perseguir ideales y empiezas a descubrir y crear por ti mismo las oportunidades que deseas? Vivimos en una búsqueda constante de algo mejor: experiencias, relaciones, trabajos, éxito o reconocimiento, siempre con la sensación de que nos falta algo. Un ciclo perpetuo que nos genera estrés, ansiedad e insatisfacción.En El síndrome del buscador, Vicente Ferrio nos invita a cambiar el eje de referencia de tu vida: deja la búsqueda infinita y conviértete en un descubridor y explorador de las oportunidades que te rodean, aquí y ahora. A través de la aceptación y el reajuste de tus expectativas, aprenderás a atraer lo que mereces en lugar de perderte en la comparación y el deseo insaciable, pasando del victimismo a la responsabilidad, de la ansiedad a la consciencia plena y del deseo al descubrimiento de nuevas opciones.Este libro práctico está dirigido a quienes se sienten atrapados en la búsqueda de algo que nunca llega. Aquí encontrarás las claves para liberarte de la frustración de la búsqueda y empezar a crear un futuro más auténtico e ilusionante, pues la magia sucede cuando en vez de buscar empiezas a descubrir, aceptar y atraer.
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El universo de lo sencillo
Plantéate esta pregunta con sinceridad: ¿vives como soñabas o has dejado parte de tu vida en manos del miedo, la dificultad o la opinión de los demás? Si eres de las personas que aspiran a una vida a pleno corazón, solo existe un camino: la valentía. Atrévete a sentir. Atrévete a ser tú. Atrévete a amar. En definitiva, ¡atrévete a vivir! El universo de lo sencillo es un proyecto de desarrollo y crecimiento personal que ya ha inspirado y ayudado a millones de internautas en la red. Su creador, Pablo Arribas, comparte en este libro 50 reflexiones para perseguir la felicidad con ilusión, optimismo y sencillez. « Cada día se abre ante nosotros una ocasión extraordinaria para escuchar a nuestro corazón, olvidarnos de la imposibilidad, disfrutar el camino y devolverle a los sueños el decoro, la importancia y el lugar que merecen. Es hora de levantar la voz y recordarnos que solo tenemos una vida y que tiene que valer la pena.» El blog de Pablo Arribas El universo de lo sencillo ha sido finalista a Mejor Blog de Educación y Ciencia de los Premios Bitácoras 2015 y blog más votado por el público en su categoría. Reseñas:«Si es de los que en los últimos tiempos se ha dejado arrastrar por el miedo, la dificultad y la opinión de los demás, aprenda a tirar de valentía para retomar las riendas de su vida. El universo de lo sencillo (Nube de tinta), de Pablo Arribas, le hará reír, reflexionar y conectar con esa parte de usted mismo que quiere enfrentarse a la vida con coraje.»ZEN, El Mundo «Si no está seguro de su relación sentimental, de su trabajo, de su ciudad, de su tipo de vida... no lea El universo de lo sencillo, porque busca impulsarle a ser valiente, a no tener miedo al cambio y dejarle con una pregunta: ¿Por qué no hacerlo si será más feliz?»El País (Digital) «Arribas no es un filósofo, ni tampoco un psicólogo como intenta dejar claro durante la entrevista. Es ese tipo de personas dotadas con la sensibilidad para la comprensión y el análisis simple de las emociones más complejas.»Telva «Este madrileño de 30 años es el responsable de haber revolucionado las redes sociales con su web El universo de lo sencillo, una iniciativa que nació en 2013 y que ya se ha ganado la confianza de miles de seguidores que se han sentido inspirados por el optimismo y la positividad que el joven escritor desprende en cada frase.»El Correo
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Tu reloj energético
¿SIENTES QUE SIEMPRE TE ESTÁS QUEDANDO SIN ENERGÍA? Elimina los factores estresantes de tu vida y comienza a vivir de una manera renovada. ''Tu reloj energético'', de Molly Fletcher, te enseñará los mejores trucos y técnicas para realizar los ajustes mentales necesarios para que consigas potenciar tu energía diaria. El objetivo final no es otro que lograr dar lo máximo de ti en aquello que consideras más importante en tu vida (tus hijos, tu pareja, tu trabajo...) y perder menos tiempo y recursos en lo que no lo es. ''Tu reloj energético'' te dará las herramientas para: · Crear un equilibrio estable y continuo en tu vida. · Mantener la serenidad ante la presión. · Lograr enfocarte en lo que más te importa en tu vida para vivir con mayor fluidez y libertad. · Tener energía ilimitada para las cosas más importantes de tu vida.
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